O nisi taimi, e te manaʻo e maua se mea malie, malie ma faigofie ona saunia. Matou te tuʻuina atu i lou mafaufau se fua o se mea manaia keke keke, lea o le a matua fiafia i ai tagata ma o le a oʻo mai i le taimi tatau!
Puki patato ma le sisi
Meaʻai:
- pateta - 3 pcs.
- sisi malosi - 100 g;
- riki - 1 pc.
- falaoamata - 1 mea;
- kefir - 1,5 mea;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- fuālaʻau manogi - mo le faʻavela;
- masima, pepa, laau mamago - ia tofo.
Sauniuniga
E faʻafefea ona kuka keke keke? Ave se pesini, sasaa lefir, faʻaopopo le masima, fuamoa, falaoamata mafolafola muamua ma faʻafefiloi mea uma seia maeʻa. E tipi ese le Potatoes, ufiufi i luga o se tamai fatu ma tuu i totonu o se pesini ma paluga. Lisi malolo tolu i luga o se tamai laʻau ma tuʻu foʻi i totonu o se pesini. Ona matou faamamaina lea o le sipuni uamea, teuteu lelei, faaopoopo i le tele. E faʻafefiloi mea uma, matou te tuʻuina vao mamago e tofo ai.
I totonu o se mea falai, mafanafana le suauu manogi ma salalau le paluga ma se sipuni, fai ni keke keke. Uʻu le keke pateta mai itu e lua i le fausiaina o se fasi uʻamea uliuli. A o le i ai, tuʻu i luga o se ipu, sasaa kulimi kulimi ma fufuluina i greens. O keke keke nei e mafai ona faʻaaogaina uma e pei o se mea tutoʻatasi, ma avea ma faavae mo meaʻai, faʻapipiʻi luga o le tele o ituaiga meaʻai i lou tofo.
Aʻai ma le pateta
Meaʻai:
- palu pateta - 300 g;
- falaoamata - 100 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- masima - o se pine;
- Rosemary - i le loto;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
I le masini paluga pateta ua faaopoopo ai fuamoa, falaoamata, masima, rosemary ma kuka ai se paluga tutusa. Ma le isi, tatou te gaosia lima ma le laulau ma le suauu manogi ma vaevae le paluga pe a ma le 6 polo. Mai ia mea taʻitasi tatou te faia ai se keke falala manifinifi ma tuʻuina atu i se pepa tao e ufiufi i pepa. Fufulu faʻamalamalama ia keke taʻitasi ma se masini pateta pateta ma tao mo le 20 minute i totonu o se oveni muamua i le 220 tikeri.
O gaʻo e mafai foi ona avea ma se isi mea e ese mai i falaoa, lea e faigofie foi ona saunia. Le fiafia tele!