Sorrel - o se mea aoga tele, e pei, ioe, o greens uma lava. E faʻapefea ona saunia soupoto mai le sipela ma fuamoa faitau i lalo.
Shchi mai le pupuʻu ma moa ma fuamoa
Meaʻai:
- sorrel - 5 fusi;
- moa - 1 kg;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- pateta - 2 pi.
Sauniuniga
Poula (atonu e na o le afa o le tino, atonu e iai ni apaau, ogavae po o ogavae), mine ma tuu i totonu o se pani. Matou te sasaa i totonu o le vai, pe a uma le faʻafefete ona faʻaitiitia le afi ma kuka seʻia oʻo ina sauni le moa. Ona maua ai lea, ma o le susu e faamamaina. O le kuka o le kuka e faʻapipiʻi lelei ma tuʻuina i totonu o le sua, e tofo ai, matou te faʻaopopo le masima. Paʻu o le Sorrel e 5 mm. Pe a kuka le pateta, matou te tosoina i totonu o le susu o le taula. I le taimi muamua e foliga mai o se mea e sili atu, ae o le mea masani lenei, aua o le faagasologa o le kuka o le a kuka ai. I totonu o le pesini na matou sasaina ai fuamoa, sasaa i totonu o le palu tafatafa ma se mea vevela ma faʻaosooso pea, matou te tutu mo ni nai minute. I le kuka kuka kuka kuka lanu meamata ma le meli ma fuamoa tatou te faʻaopopo ai fasi moa moa.
Shchi i le sipela, kulimi mumu ma fuamoa - fua
Meaʻai:
- Palu falaoa - 3 lita;
- fou fou - 275 g;
- pateta - 475 g;
- kāloti - 125 g;
- aniani - 165 g;
- bay laulaau;
- moa moa - 5 pcs.;
- kulimi mumu - 165 g;
- masima.
Sauniuniga
Matou te tilo pateta ma tuʻimomomo i totonu o pusa, taofi le kāloti i laumei, ma tipi le faʻailoga faasolosolo i totonu o le pusa. Matou te tuu fualaau faisua i le kuka o le kuka ma kuka mo le tusa ma le 10 minute. Ona matou sasaa atu lea o le araisa, faaopoopo le masima ma kuka mo le isi 10 minute. Fufulu fuamoa, mama, tuueseese le yolks mai le protein. O meaolatini e vaeluaina i ni aofaiga tele, ma o le kulumu e faʻamautuina i le kulimi kulimi seia oʻo i le toniga ma sasaa i totonu o se fagu. Ona sosoo ai lea ma le auina atu o squirrels, lau la lal ma kuka mo le 2 minute. Tipi le fatulala, tuʻu i totonu o se fagu, pe a uma ona fufulu ese le afi ma faʻasolo atu le kuka tipeti ma le sipela ma fuamoa ma kulimi kirimulu i lalo o le tapuni mo le tusa o le kuata o le itula.
Sola suamalie ma aano o manu ma fuamoa
Meaʻai:
- fuamoa o moa - 1 pc.
- vai - 1.5 lita;
- toto fou - 185 g;
- lanu lanu - 165 g;
- moa moa - 2 fasi vaega;
- lalaga - 1 fasi pepa;
- masima.
Sauniuniga
O le tapenaga o le kuka kuka e amata i le sauniuniga o le faanoanoa - o laulaʻau e vavae ese mai vae ma vavae ese i latou e le gata. Luga uila paʻu. Pipi uʻu kuka seʻia oʻo i le vai inu. Ona tatou ave lea i fafo ma toso i fafo e filo. I totonu o le suasusu tatou te tuʻuina ai ni mea laiti laiti o le faisualaʻau, e kuka mo le 5 minute, ona tatou tuʻuina lea o le vavalalalalala, launiu ma kuka mo le 3 minute. Matou te momotu ma matou salalau fuamoa. I totonu o se vevela manifinifi sasaa le paluga i totonu o le sua ma faʻafefiloi lelei. O minute pe a uma le 2 faaopoopo aano o manu, ona aveese lea o le apa mai le afi.
Laʻau tilati laufofoga ma le sipuni ma fuamoa - fua
Meaʻai:
- pateta - 2 fasi vaega;
- riki - 100 g;
- meaʻai - 1 au;
- greens of dill, pasili;
- toto fou - 150 g;
- suauu masani - 35 g;
- fuamoa - 4 vaega;
- kirimigi suamalie mo le teuina;
- masima.
Sauniuniga
Melkenko keke kekekeke, i totonu o se vavao ma se vaʻaiga loloto, faʻamausali pe tusa ma le afa o le pata, tuu i ai se ray ma sopo i le lanu mumu, pe a ma le 15 minute. I totonu o se fagu e pe a ma le 1.5 lita o le malulu