Masalo, e leai se meainu e mafai ona faʻatusatusa i le lauiloa: lanu uliuli, lanumeamata, lanu mumu, lanu papaʻe, lau lapopoa, i taga - ua onā i aso uma, tele ma masani. Ma e le o se mea le aoga. I mea uma, o aoga o lenei vaiinu ua tusia e tele lauti ei ai antioxidants e fesoasoani io tatou tino e taofi faʻamalolo saoloto, ma o le mea lea, filifilia lauti - oe filifilia le ala i le soifua maloloina.
O aso uma e tatau ona e inu ai le lua o ipu o lenei vaiinu matagofie, ma afai e te faaopoopoina le toto o le lemon balm i le vaiinu, ona inu ai lea o le tea o le a fesoasoani ia te oe e foia ai le le mautonu, filemu le tino, ma o lau moe o le a tele taimi e suamalie ai.
O le a le mea e aoga mo le lauti ma le melisa?
Melissa, po o le taua pea, le moa lemoni, ua leva ona lauiloa mo ona aoga aoga. Na faʻaaogaina mo neuroses, faʻavevesi, toto maualuga ma maʻi o le manava. Tea ma le melissa ua faatonuina mo migraines ma le fomaʻi, e faaosofia ai le manaʻo ma faʻanoanoa ai le colic.
O le faʻaaogaina o lauti ma le melisa e tele, aemaise lava e fautuaina e faʻaaoga i le taimi o le pisia o le pipili, aua o le faʻafetai i le inu, faʻamalosia le puipuiga, ma e leai se faʻamaʻi o le a matautia.
O le lanu uliuli ma le melissa e gaosia, e pei lava o se vaiinu masani, faatasi ai ma se faaopoopoga se tasi - faaopoopo i ai ni fasi laau lanu manogi i le fale, ma tuu se fasi keke o lemoni i totonu o le ipu. O le fiafia mai se sauniga o le tea e mautinoa ia oe.
Teu lanu ma le melis
O le lauti tiamata e sili atu lona aoga nai lo le uliuli, ma faʻafetai i lau o le mint lemoni, faʻaopoopoina i le taimi o le fatuina, e maua mai ai sina manogi malosi ma le manogi.
Meaʻai:
- vai - 500 ml;
- tea lanu meamata - 1 tbsp. sipuni;
- Melissa lafoaʻi - tele laulaau.
Sauniuniga
Tatou te sasaa atu le tapoleni i le vai inu, sasaa lau lau, faaopoopo laulaau laulaau ma sasaa vai inu. Matou te finafinau e tusa ma le 10 minute, ma e mafai ona matou tautua.
Tea ma le melissa ma le mint
I le ala, e mafai ona e vaʻaia lelei lava lau laau ae le o le lauti. Mo le faia o lenei mea, i totonu o le taua, e tatau ona e sasaa atu 3-4 sipuni o le mint ma faʻafefete ma sasaa vai inu. Faataga e inu le vai mo le 10-15 minute ma e mafai ona sasaa i luga o ipu.
Afai e te manaʻo ai, ona vaeluaina lea o le la i totonu o se vevela, o le a lelei atoatoa le vevela, ma a uma ona inu se ipu o lenei mea manogi i le taeao, o le ae faʻafilemuina le faʻaoga o le tino ma saunia oe lava mo le aso faigaluega.