O le uaina e le 'ava malosi o le a avea ma se atualoloa mo i latou e le inupia le ava mo le tasi mafuaaga poʻo le isi, faʻapea foi mo tamaiti. O le saunia o se vaiinu i le fale, e mafai ona e fiafia i lona manaia matagofie, mafanafana oe lava ma toe faʻatumu le tino i vitamini aoga.
Ole uaina e le ova malosi - fua
Ina ia faia le uaina e le o le ava malosi i le fale, e tatau ona i ai sina suamalie e aunoa ma se pipi ma se seti o mea manogi. E masani lava i totonu o se vaiinu faaopoopo ni fasi lanu ma lemoni, fasi apples, pears, cherries ma isi fua ma fua. Auauna i le vevela i le mafanafana ma le faʻaleleia o liʻo poʻo tioata.
O le uaina mulilua mai le sua o vine - fua
O le sili ona taʻutaʻua i totonu o na ituaiga o meainu o le uaina o le uaina i luga o le vine vine. O mea e le mafai ona faʻaaogaina ma le faʻamalosia o meatotino o vine vine o le auala aupito sili lea e faʻaali ai i latou i totonu o se vevela vevela, faʻaleleia togafitiga faʻasolosolo i le tino ma tuʻuina atu le malosi. O uiga lelei o le inu o na mea inu vevela o loo i luga foi o le maualuga ma e faavae i se tuufaatasiga o fualaau aina ma fualaau vevela.
Meaʻai:
- vine suamalie - 1000 ml;
- cardamom paʻu - 1/3 tsp.
- Paina o le eleele - 2/3 tsp.
- Laʻau faʻamaʻi, nutmeg nut - e ala i le pine;
- cloves (buds) - 5 pcs.;
- lemoni, apu.
Sauniuniga
- O le sua o le vine e vevela i totonu o se faʻavalava seia oʻo ina faʻaalia mai foliga.
- Faaopopo i le vaa mea manogi uma, fasi pepa o lemoni ma apu.
- Ia faʻamalosi mea o loʻo i lalo o le tapuni mo le 15 minute, ona fufulu lea, fai sina mafanafana ma tautua.
O le uaina ua mulilua mai le sua sua
E ala i le sauniuni o le peleni e inu le uaina - o se mea inu e le inu ava ma tusiga faʻamuamua, uluaʻi tusitusiga, e le gata ina e fiafia i lona tofo lelei, ae fesoasoani foi i le tino e faʻafeiloaʻi i faʻamaʻi, fiva poʻo le faʻamalosiina o le tino. O lenei mea o le a saofagā i se maualuga maualuga o cherries i le 'apamemea, vitamini C ma le tele o isi elemene taua.
Meaʻai:
- sua keke - 1000 ml;
- moli fou - 200 ml;
- cane suka - 90 g;
- laau o lenamon - 2 pcs.
- cloves (buds) - 2 fasi vaega;
- pine totoa;
- fasi pepa o lapisi mo le siakiina.
Sauniuniga
- O le kulimi suamalie e vevela i le toetoe lava o le kuka.
- Lafoaʻi pupuʻu o cloves, laau o le kumamoni ma le totoa, faaopoopo le suka suka, faʻafefiloi ma alu mo le 15 minute e tuʻu i lalo o le tapuni.
- Faʻasusu le sua suamalie, faʻapipiʻi i le vevela, faʻafefiloi paluga, sasaa le vaiinu i luga o le ipu malamalama ma faʻafetaui fasi moli po o lemoni.
O le uaina ua mulilua i le sua o le apu
E faapitoa lava le lauiloa ma tatou te fiafia i le lautele o tagata fiafia aporo o muliluaina le uaina, o le mea e le o le ava malosi lea e mafai ona suia i taimi uma e tofo ai po o le i ai o mea taua. Faʻatoʻa atoatoa le faʻaogaina o le paʻu o le citrus, lea e mafai ai ona e faʻafouina poʻo le aveeseina o le vevela ma faaopoopo ile inu. E iai foi se fesuiaiga o fualaau faasaina e saunia i nisi taimi ma le faaopoopoina o mea manogi e le suamalie, e pei o le suamalie o le pepa ma faga. I luga o le auala e saʻo ai le inu o le uaina faʻamaʻavaʻai i le sua o le apu , o le ae aʻoaʻo atili.
Meaʻai:
- apu - 1,2-1,4 kg;
- vai faamama - 100 ml;
- moli ma lemon peel - 2 tbsp. sipuni;
- meli - 70 g;
- laau o lenamon - 3 pcs.
- cloves (buds) - 4 pcs.;
- Nutmeg ma cardamom;
- Peas of sweet pepper - 2 pcs.
Sauniuniga
- Mai i apu o le a pipiʻi le mea fou, sasaa i totonu o se pani (1 lita) ma aumai i se vevela.
- Togi i totonu o se pesini o le citrus peel ma mea manogi uma.
- Aveese le vaa mai le afi, ufiufi ma ufiufi mo le 15 minute.
- A o lei auauna atu, faaopoopo le meli i le tofo.
Sa mulilua e Karanini le uaina e le o le ava malosi
O le tofo le taua o se inu vevela e faʻavae i luga o le suasini faʻatasi ma ona mea taua tele, lea o le a faigofie ona maua mo malulu ma isi faʻamaʻi e matua taua tele ai le antimicrobial ma le anti-inflammatory. O le uaina e le ova i totonu o le televark e sili ona aoga ma manogi, pe afai o le mafanafana o le mafanafana e maua uma ai le tatalaina o mea manogi ma le faʻasaoina o tau uma o nei mea.
Meaʻai:
- fugalaau - 1.4 kilokalama;
- vai 100 ml;
- cane suka - 100 g;
- laau o lenamon - 3 pcs.
- cloves (buds) - 5 pcs.;
- nutmeg - pinch;
- pi o pepa paʻepaʻe - 6 pi.
Sauniuniga
- O le launiu e faapipiiina i totonu o le suavai, faʻapipiʻi vai, ma faʻamaʻi le sua gau. E mafai ona e faʻaaogaina se suʻai.
- Faʻafesoʻotaʻi le oloa faʻataunuʻu ma le suka ma sasaa atu i le telefoni.
- Faʻaopoopo mea manogi uma ma mea manogi ma faʻaali le mode "Heating" mo le itula.
O le uaina ua muliluaina mai le rimoni
O le taua tele o le uaina fou o le uaina e le o le ava ua faia mai le rimoni . O mea ofoofogia o lenei fualaau o le a fesoasoani i le feagai ma tiga ma le malulu, faateleina le hemoglobin i le anemia, faamalosia le puipuiga, faateleina le malosi pe na o le faatumulia o le tino i vitamini. E pei o le launiu, e mafai ona e saunia se vaiinu faatasi ai ma le fesoasoani a le televark, e faʻaaoga le lava lava mode, pe fai i luga o se ipu i totonu o se fagu.
Meaʻai:
- rimoni suamalie - 1000 ml;
- vai 210 ml;
- atigipusa o cardamom - 5 pcs.;
- fugalaau fugalaau - 100 g;
- eleele nutmeg;
- cloves in buds - 3 pcs.
- moli muni - 2 tbsp. sipuni;
- laau o lenamon - 1-2 pcs.
Sauniuniga
- Faʻapipiʻi faʻasoa le aofaʻi tatau o le fou, faʻafesoʻotaʻi i le vai ma tuʻu i totonu o se apa ma se pito mafiafia.
- Lafoaʻi le pusa i le aupito maualalo o le vevela, tuʻu mea uma mai le lisi o meaʻai vagana ai le meli ma le vevela i le vevela o le 80 tikeri.
- Tuu atu ia latou suʻe mo le 15 minute, ma aʻo leʻi auauna atu o se meli fugalaau.
O le uaina mulilua i le vai moli
E mafai ona e faguina le uaina e le o le ava malosi. O fualaau o le Citrus e masani ona faʻaaogaina e avea o se vaega faaopoopo i le vavaeina o mea inu vevela ma e masani ona avea ma o latou faavae. Ae i lenei faʻatinoga, o le vai vevela e le itiiti ifo le manaia i le tofo ma le taua o mea taua nai lo isi analogues. I le lanu moli na le soona tumu, o le a matou faaopoopo atu i le lanu uliuli.
Meaʻai:
- vai moli - 900 ml;
- uliuli uliuli - 250 ml;
- cane cane - 70 g;
- atigipusa o cardamom - 5 pcs.;
- meli - 90 g;
- uʻamea eleele;
- cloves in buds - 5 pcs.;
- se star leaga - 2 pcs.;
- laau o lenamon - 3 pcs.
- moli mo le teuina.
Sauniuniga
- O le lauti o le laʻau fou ma le faʻasusu ua faʻapipiʻiina i totonu o se fagu ma faaopoopo uma mea manogi ma mea manogi.
- Faʻamamaʻi vaega seia oʻo i foliga o moli, aveese mai le ipu ma faʻasolo 15 minute.
- A o le i ai, faamumu le vevela vevela vevela.