Taʻaloga taʻaloga

O massage taʻaloga o se tasi lea o vaega autū o le faʻaleleia o taʻaloga afeleti, ua faʻaaogaina e faʻaleleia ma taofi le tino faʻapitoa ma faʻateleina sauniuniga mo tauvaga ma faʻavaivaia le vaivai. Ua faʻaaogaina o se vaega taua o aʻoaʻoga tau taaloga talu mai aso anamua.

O ituaiga o massage taʻaloga e masani ona mafaufau i ai muamua, aʻoaʻoga ma toe faʻaleleia. O nisi taimi o massage ma manuʻa taʻaloga e faʻapitoa i se isi vaega.

Uluaʻi massage

Ole massage vave mo ni nai minute aʻo leʻi aʻoga poʻo tauvaga. O le sini o le faʻamafanafanaina o maso, faʻaputuina le tino mo le galuega o loʻo i luma, faʻalauteleina le leo lautele. E le gata i lea, e mafai ona faia e aveʻesea ai le maalili poʻo le fiafia i luma o le tauvaga.

Massage aʻoga

O lenei ituaiga massage masoa e fesoasoani e ausia ai le vave tele o le ausia o foliga sili ona lelei faaletino, ma aloese ai mai le vaivai, faaitiitia le popolega ma le popolega o le tagata taalo i le taimi o sauniuniga malosi mo le tauvaga. E faʻaleleia ai le siama o ligaments, faʻafefe ai maso ma saunia ai i latou mo aʻoga mulimuli ane.

Le umi o se massage mai le tolusefulu minute i le itula. O le mea e taulaʻi i ai i luga ole vaega o maso e sili ona aafia. O le mea lea, pe a faia le tauiviga, o le tino, o le tauau o le taua ma le pulou e sili atu ona mafiafia, ma mo tagata taaalo o le maso o maso o vae ua tuuina atu le tele o taimi nai lo musika o le tauau o le tauau ma le pusa.

I le taimi nei, o lenei ituaiga massage e le o manaʻomia, aua. O le auala o taʻaloga taʻaloga e maua ai lona faʻatinoga i ni nai itula talu ona maeʻa aʻoaʻoga, ae leʻi muamua atu nai lo le lima itula ao lumanaʻi le amataga o le isi. I aso nei, o tagata taaalo e sili ona aʻoga i le tele o taimi i le aso, o le mea lea e masani ona le pa'ū i totonu o la latou fuafuaga.

Toe faʻaleleia togafitiga faʻafiafiaga

O le masini faʻaleleia le faʻaleleia o le masini e masani ona faʻaaogaina nai lo se toleniga o massage. E masani ona faia i totonu o le itula pe a maeʻa aʻoaʻoga po o tauvaga. E fesoasoani i le toe faʻafoʻisia o le gafatia o galuega, faʻasaʻo le atuatuvale ma faateleina le leo atoa.

O le toe faʻaleleia o taʻaloga e fesoasoani e puipuia ai manuʻa ma manuʻa e aʻafia ai ma le siʻitia o le tino o le tagata taʻaʻalo, faʻaleleia le toto ma le meaʻai o meaola, ma fesoasoani i le toe faʻafouina.

Faʻapitoa ma auala o massage

O togafiti o soʻo se taʻaloga taʻaloga e aofia ai: kulupu, taʻavale, vibration ma le tele o femalagaiga. O massage taʻavale e faʻafefiloi foʻi le faʻafefe o le suavai, faʻaleleia le gasegase o le lymph ma le toto, ma o le taunuuga, ua sili atu le faʻamaoaigaina o maso ma le okesene ma faʻaumatia faʻamaʻi ma lactic acid. O le loloto ma le mamafa o le atuatuvale e fuafuaina taitoatasi mo tagata taʻalo taitasi, ma e faalagolago i tausaga, ituaiga ma taʻaloga.

O se vaega o le massage taʻaloga o le faʻaaogāina o vailaʻau faʻamalosia ma manogi mo le sili atu ona mafanafana o maso, sooga ma liga. Massage e masani lava ona faia e se tagata tomai faapitoa, ae e mafai foi ona e faia oe lava. E le o le faʻamatauina o maso o le tino atoa, ae faʻalautele i luga o se vaega o musele, faʻaopoopo, o le massage e faia ma le faʻateleina o le malosi

aʻafiaga e iloagofie ai mai masini masani.

O taʻaloga taʻavale e lelei tele mo tagata uma e taʻitaʻia se olaga ola malosi. E le afaina pe afai o le malosi poʻo le taʻalo pasiketipolo ma uo, sopo pe na o le faʻamalositino. O lea ituaiga massage o le a fesoasoani e malolo ai, faʻamalieina le lotovaivai pe a maeʻa se avega mamafa ma faʻatautaia i se taimi puupuu.