O faʻamaoniga o se faʻasolosolo intervertebral diso faʻalagolago i mea eseese, mo se faʻataʻitaʻiga, i lona tulaga, faʻapea foʻi ma le telē. Afai o le mamafa e laʻititi i luga o neula afaina, ona oʻo lea o le faʻamaoniga e mafai ona naʻo le tiga i tua poʻo le tiga uma foi.
I le tulaga pe a lagona e neura o le vavaega le mamafa o le vevela, ona ono i ai lea o sina numera i vae ma, i tulaga faapitoa, maʻi pipili.
O le faʻavaeina o le disversion intervertebral i le itu o lumbar e tau atu i le tuiina o le nerve sciatic. I lenei tulaga, o le tiga mai le vevela o le intervertebral disc i le itu o lumbar e alu ese mai maso oona i luga tonu.
E mafai ona tupu i le pito i luga o le tuilala le disa o le tuilala. I lenei tulaga, o le tagata gasegase o loʻo i ai tiga ogaoga i luga o ogavae. Afai o le herniation o le disa o le a atiina ae i totonu o le tui o le au, o le tiga e tau i tauau, lima ma luma o le pusa.
E le gata i lea, o fesoʻotaʻiga vavalaʻau poʻo le mea tutotonu e fesoʻotaʻi ma le mea moni o le aʻa o le vaimatua faapea foi ma le uaea o le uaina e tuʻiina.
Mafuaʻaga o le faʻamaualuga o le faʻasolosolo intervertebral
O le mafuaʻaga autu o le faʻaalia o se palanaia o le televave o le koluma. E mafai ona tasi le taimi pe tumau. E masani lava o le faʻaalia mai o le vevela intervertebral i totonu o tagata, lea e faʻalauteleina i luga o le paʻu o le kalave. Pe, pe a sili atu lenei mamafa nai lo tulaga uma faatagaina mo se tagata.
O le ogatotonu o le palasi o le disk atonu o se taunuuga o le tele o itula o galuega le tumau, lea e vaivai ai maso o tua, mo se faataitaiga, i ta piano po o le aufaigaluega o le ofisa.
O gaioiga faifai pea ma viia, lea e masani ona fetaiai ma avetaavale, e mafai foi ona saofagā i le leiloa o le disas. O avetaʻavale taʻitasi e masani lava ona i ai se tulaga sese, lea e sili atu ona matautia le lua.
Afai na amata le tupuga o le maʻi, e le o se mea vave, ae o le faasolosolo malie (o lona uiga, o le "fiva," na faasolosolo lemu le lapoa, ma ua amata ona malepelepe atoa), na muamua lagona e le tagata maʻi le tiga tiga i le "lumbago". Ae peitaʻi, a mavae sina taimi, o nei faʻafitauli uma e sili atu ona leaga, o le lelei o le olaga e faʻatusa tonu i le faʻaitiitia, i le mea muamua e na o se faʻamaʻi, o le togafitiga e le toe mafai ona tolopo.
Faʻaauau o se faʻasolosolo intervertebral disko
Ina ia taofia le tiga ma le foliga mai o se palanalanisi vavalalata, e tatau ona e tausia muamua lou mamafa i le tulaga masani. O lenei mea o le a faʻaitiitia ai le avega i luga o lau tui ma i le taimi o le fegasoloaiga, ma i galuega le mautonu. I le ala, aua nei galo e uiga i faamalositino faaletino, gaoioiga o le taeao ma ola ola. Gymnastics aoga, aau, lakapi, tenisi ma isi taʻaloga e fesoasoani e faʻaoso ma faʻamalosi ai maso o tua.
O faʻalavelave e sili ona faigofie i manuʻa e tupu foʻi ma le ulaula faifaipea. I le mauaina o aso taitasi o le nicotine, o le tui e taofi ai le inu o meaʻai mai le toto.
H E tāua le faʻamaualuga o le faʻatinoina o galuega ao faagasolo galuega, savali, ma i le taimi o le moe. I le mea e te le afaina ai le uaea, afai o loʻo e moe ile tua, tuʻu se solo solo i lalo o ou tulivae po o se aluga.
I le taumafataga, ia sili atu le fiafia i meaʻai a manu, fualaʻau, palu. O le tele o le lamatiaga mo le tuilaina o le ai ai pe a fai o lau taumafataga masani o malo, o meaai, kofe, suka, masima ma meaʻai vevela.
Ma o le mea mulimuli e tatau ona e ositaulagaina o le masani lea o le ulaula ma le inu ava malosi. A maeʻa le vavaveina o vaʻa toto o le a le tuʻuina atu ni meaʻai talafeagai mo au pusa vavave.