O le toatele oi tatou e masani lava e le lava le taimi e saunia ai ipu maualuga, ae, e ui lava i lenei mea? e manaʻo pea i se meaʻai manaia ma vevela. O ia ituaiga o meaʻai vevela vevela e avea o se fofo aupito sili ona lelei i le faafitauli, lea, e itiiti se taimi e sauniuni ai, faʻalelei atoatoa.
Afai o oe o se tagata o meaʻai vave, ona matou filifilia ai lea o fua o fualaau mo masini vevela i totonu ole ogaumu.
Umu sandwisi ma le sisi
Atonu o le sanuisi vevela sili ona lauiloa ma faatemokalasi i totonu o le ogaumu o le sanuisi sisi, lea e kuka mo ni nai minute, ae o loo i ai se manaia tele.
Meaʻai:
- kuki - 1-2 fasi;
- pata - 20 g;
- sisi malosi - 100 g;
- laʻau - o nai lala;
- masima ma le eleele uliuli pepa.
Sauniuniga
Otioti le paʻu i le afa. Suauu ma le suauʻu, tuu sina lanu i luga o masima, masima ma pepa. Vaimatua tipi i fasi pepa ma tuu i luga o taʻavale. Tuu i luga o se pepa tao ma tuʻu i totonu o se ogaumu o loʻo muaʻi faʻamalu mo ni nai minute seia oʻo ina liusua le sisi. Tuu sina suauu e malu i lalo ma fiafia.
Ole vaega pito faigofie lenei o le fua, ae afai e manaʻomia, e mafai ona e faʻaopopoina soʻo se mea e tatau ona e tofoina: tamato, ham, soisi ma sili atu.
Salu sandwich ma fuamoa
Meaʻai:
- se sanuisi bun - 3 fasi vaega;
- kukama tipi - 1 fasi pepa;
- namu fuamoa - 7 pcs.
- ham - 150 g;
- mayonnaise - 4 tbsp. sipuni;
- toteti - 1 sipuni;
- moa - afa afa;
- moa fualaʻau - 2 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Kukama ma le tipi ua tipiina i ni fasipepa. Faʻafefiloi le sinapi ma le mayonnaise. Oti ese le pito i luga ma le pa, aveese le paluga, ma gagau le ogatotonu ma le sinapi-mayonnaise sauce. Tuu le 'apa ma kukama i totonu. Falafola le fata tao tao i le suauʻu, salalau le paʻu ma tofitofi i luga o le 2-3 o fuamoa.
Auina atu uma i le ogaumu, vevela i le 200 tikeri, mo le 5-7 minute. A o le i ai i le taimi nei, ia fufuluina le paʻu i le taʻavale lelei.
Umu sandwisi ma pateta
Meaʻai:
- pateta - 3 vaega;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- falaoa - 1 fasi pepa;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- kulimi mumu po o le mayonnaise - 6 tbsp. sipuni;
- ketchup - 2 tbsp. sipuni;
- masima, pepa, garlic.
Sauniuniga
Pipi pateta ma faʻafefiloi i luga o se lapisi lapoa. Kāreti, ia, ma mama i se fua o le lau. Faʻafefiloi fualaʻau, taia o fuamoa, masima, pepa ma faʻafefiloi uma.
Pipi le tipi, tuu i totonu o se paluga-pateta, ma fufulu i totonu o le suauu manogi muamua mai le itu pe a faatumu, ona sosoo ai lea ma tua. Faʻapipiʻi le kulimi mumu po o le mayonnaise ma le ketchup, ma faʻapipiʻi le kālati gaʻo i le faʻafefiloi. E tusa lava pe tufatufa atu le saumalie i luga o sanuisi ma togafiti oe lava.
Umu sandwisi ma pulou
Meaʻai:
- falaoa saito - 3 fasi pepa;
- musika - 5-6 vaega;
- aniani - 1 fasi pepa;
- kelele - 1 talo;
- kulimi mumu - 2 tbsp. sipuni;
- sisi - 50 g;
- masima, pepa, greens e tofo;
- fuālaʻau manogi mo le faʻavela.
Sauniuniga
Mafuli ma fufulu pulou, ona tipi ese lea. Faatasi ai ma se aufana e 'aveʻese ai le meaʻai, tipi lelei ma kuka mo ni nai minute i le suāuʻu manogi. Ona, faaopoopo lea o puloulu ma kuka faatasi uma seia oʻo ina liua auro. Faamasima, pepa, vaitau ma kirimi kirimulu ma togi i luga o le lomitusi ma le sikalo ma faapipii mo ni nai minute.
Lisi le paʻu i fasi pepa, salalau i luga o le mashroom masini, fufuluina i laau afu, kalu falala ma auina atu mo le 7 minute i totonu o se ogaumu aasa i le 180 tikeri, ina ia liua le sisi.
Manulele manogi ma ni aano o manu
Meaʻai:
- falaoa - 1 fasi pepa;
- meaʻai moa - 250 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- sisi - 50 g;
- tamato - 1 pc.
- masima, thyme ia tofo;
- fuālaʻau manogi ma le kulimi.
Sauniuniga
Paina ma tamato. Faʻafefiloi i totonu o se pesini faʻanoanoa aano o manufasi, fuamoa, kulimi kuka, tomati, masima, suauu suauu ma mea manogi. Faʻamalosi lelei mea uma. Pipi le tipi, tiʻisi taʻitasi ma le pata, ma tuʻu le paluga ua saunia i le pito i luga.
O le vevela vevela e oʻo atu i le 180 tikeri ma tuu sandwiches e tunu seia oʻo ina lanu enaena.