O falaoamata pipi falaoamata i se multivarcan e mafai ona avea ma se meaʻai e sili ona fiafia i ai a soo se fafine e taumafai e suʻe fua o fua o loʻo mulimuli mai. O le mea moni o le mea e le manaomia e se ipu tele taumafaiga, e sauni vave ma e fiafia i ai i latou uma o loʻo taumafai. Lalo o le a matou taʻu atu ia te oe le kukaina o se puaa vela i se televark, o le fua o le a faʻataunuʻuina tumau i lau api tusitusi.
Palu falaoamata i se televark
Meaʻai:
- puaa - 1,5 kg;
- riki - 1 pc.
- pepe sinapi - 100 g;
- masima - 10 g;
- pepa - 10 g;
- moa fualaʻau - 1 tbsp. sipuni;
- mea manogi - ia tofo.
Sauniuniga
O le puao vevela vela i totonu o le multi-bar "Panasonic" ua saunia i ni nai itula, ma o lenei ipu e le manaʻomia ai lou vaʻaia lelei. Ua lava le faaaluina o le 10 minute ma e mafai ona e faia ma le toʻa lau lava pisinisi aʻo e kukaina aano o manu.
Muamua lava, o aano o manufasi e tatau ona lelei lelei ma faʻafefiloi, ona kukaina lea o le sinapi. O gaʻo e tatau ona tipi i totonu o ni nai pusa ma tuʻuina i le pito i lalo o le televark faʻatasi ma se sipuni o le pata.
I le pito i luga o aniani e tatau ona tuu le puaa ona liliu lea o le televark i totonu o le "Taimama" mode mo le 60-70 minute.
Afai e manaʻomia, pe a uma le 30 minute e mafai ona e suʻeina aano o manu, ae tusa lava pe leai lenei gaioiga, o le a taofi lelei le ipu.
O puaa palu i se televise e mafai ona suitulaga i le puaa, aemaise lava pe a le 'aina e lou aiga lenei aano o manu. O le saunia o se meaʻai e tusa ai ma le fua o loʻo faamatalaina i luga, na o le pau lava le eseesega ua na o le tofo o le puaa saunia puaa.
Pulu puaa fafaga i totonu o se televark i le foila
Faʻafetai i le sauniuniga i le folasini, o le a tumau pea le manaia o le aano ma le sogasolo, o le a sili atu le faigofie ona kuka ma tofo e 'ai.
Meaʻai:
- povi po o puaa - 1,5 kg;
- masima - 15 g;
- pepa - 15 g;
- paprika - 15 g;
- garlic - 2 pi.
Sauniuniga
O le puao tunu i le televark, o lona fua na faamatalaina i luga, e mafai ona saunia i se isi, e le masani ai. I lenei fua, e tatau ona e faʻaaogaina le ogaumu ma faʻaaoga sina taumafaiga sili atu, ae o le taunuuga e sili atu nai lo mea uma e te faʻamoemoeina.
O lea, muamua e te manaʻomia i le masima, pepa ma faʻafefe meaʻai manogi, ona tuʻuina atu lea i le televark ma setiina le "Taimama" mode mo le 30 minute.
A maeʻa le taimi lenei, e tatau ona e maua le puaa vela mai le televise, faʻaaogaina i le galala gaʻo, afifi i totonu o le pepa ma ave i totonu o le ogaumu vela mo le isi 30 minute. O le mea lea, o aano o manu o le a le toesea le suavai ma o le a sili atu ona manogi ma lelei.
Faleoloa ua tunufale i totonu o se televark
O le igoa o lenei ipu e mafua ona o lona natura, o le fale e pei o le tofo: leai ni meainu, suauu glutamate - ua na o se vai inu masani o mea manogi.
Meaʻai:
- puaa - 1,2 kilokalama;
- pepa manogi - 10 pcs.
- cloves - 5 pcs.
- chili pepa - 10 g;
- coriander - ½ tsp;
- toteti - ½ tsp;
- masima - 20 g;
- uliuli pepa - 10 g;
- paprika - 10 g;
- kelati faamama - 10 g.
Sauniuniga
E faʻafefea ona kuka se puaa vela? O le laasaga muamua o le saunia lea o aano o manufasi, mo lenei mea e tatau ona fufuluina ma solo i se ie mago. Ona mafai lea ona e amataina mea manogi, e pei o -
O aano o manufasi e tatau ona ufiufi i le faʻafefiloi o mea manogi, afifiina i afifi ma tuʻu i totonu o le pusaaisa mo le aso.
Manua piʻoti ua tuʻuina i le televarku, seti le faiga "Stew", taimi - 60 minute ma tapuni le tapuni. Faʻataʻaina le puaa vela e mafai ona teuina mo ni nai vaiaso, ae e 'aina i le aso muamua.
Veal mai le veal i totonu o se telefoni, faapea foi ma se moa, ua saunia i se auala talitutusa, ma e mafai ona e filifilia na o mea e sili ona e fiafia i ai ma faataitai i la latou tuufaatasiga. E pei ona mafai ona e vaʻaia, o le kukaina o se puaa vela i se televark e tele sina taimi ma taumafaiga, e mafai ona faʻaaluina i mea sili ona taua.