O sandwiches manogi i totonu o le microwave o se filifiliga sili lea e sui ai se taumafataga masani o le aoauli i se taumafataga vave, leʻai ma le manaia. O lenei mea e faʻalauiloaina e le tele o filifiliga o meaʻai falaoa ma meaʻai, e mafai ai ona saunia se mea taumafa ma le sipisi, soisi, fualaau faisua, iʻa, fua, ma le i ai o microwave fesoasoani e faʻafetaui ai le faagasologa i ni nai minute.
E faʻafefea ona kuka meaʻai vevela i totonu o se ogaumu microwave?
Sandwiches mo le 'aiga o le taeao i totonu o le microwave - o se filifiliga sili ona lelei mo se aiga taumafa vave. Ae ui i lea, e le pei o le mea mulimuli, o le meaʻai e saunia mai mea faʻamaonia ma mea lelei. I le masani ai, o le areto e faʻafefiloi i le saumalie poo le pata ma salalau mea e sili ona e fiafia i ai: fasi vine, tamato, pate. Ufiufi ma le siisi ma tao i luga o le microwave mo le tolu minute. O sandwiches manogi i microwave o le a sili atu ona lelei ma agavaa pe afai e tausisi i tulafono faavae o sauniuniga:
- Ina ia taofia le fafagaina o falaoa, e tatau ona salalau i luga o le pepa, ma tuu le solo pepa mulimuli e aloese mai ai.
- E le tatau ona umi le kukaina o se mea taumafa i le tele o le gafatia, a leai o le falaoa o le a avea ma paʻu, ma le sose "rubber".
- Lavea mo sandwiches vevela e tatau ona mafiafia, pe a le o lea, o le a gauai i totonu o le areto ma o le a mimilo le susu ma e le oona.
Sandwiches i totonu o se microwave ma le kuka ma le sisi
O sandwiches manogi i totonu o le microwave ma le soisi o se ituaiga o mea taumafa masani, e mafai ai ona taugofie oloa ma le saoasaoa o le kuka. E moni, faʻatasi ai ma le maualuga o le eletiseite, e vave faʻavave le sogi. Ina ia aloese mai lenei mea, e nutimomoia ma fefiloi ma le pata, ina ia puleaina le tao, taofi le suamalie ma le saʻo saʻo.
Meaʻai:
- se fasi falaoa - 4 pcs.
- pata - 20 g;
- sisi kuka - 50 g;
- sisi - 60 g;
- pasili - 10 g.
Sauniuniga
- Leisi ma le sogi grate.
- Faaopopo le pata.
- Falafola le paluga i falaoa.
- Otioti fasipepa taʻitasi i luga o se mea.
- Kuki ia sandwiches ma le sipuni i luga o le microwave i le mana atoatoa mo le 1 minute, teuteu i greens ma tautua i le laulau.
Sandwich ma fuamoa i totonu o le microwave
O se sanuisi vevela i le microwave ma se fuamoa o se auala sili lea e faʻaleleia ai le tofoina o fuamoa masani o le taeao, e saunia ai se taumafataga tele i le tasi ipu. Filifili le ala sao ma le mana, e mafai lava ona e kukaina le fuamoa, tausia o le kulimi kulimi, ma le isu - vai.
Meaʻai:
- se fasi keke o se falaoa - 4 fasi vaega;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- pata - 10 g;
- ham - 40 g;
- brynza - 20 g;
- fualaau aina fou - 10 g.
Sauniuniga
- Tipi le ham ma le sisi.
- Lua fasi pepa o le suauʻu manogi.
- Mai le isi lua, aveese le ogatotonu ma ufiufi mai luga.
- Tuu i totonu mea taitasi ma sasa i luga o le fuamoa.
- Auina ni lole oneone vevela i totonu o se ogaumu mumu umukuka ile mana o 800 watts mo le 5 minute.
Pizza sandwich i totonu o le microwave
O misi-pizza sandwiches i le microwave o se mea aoga ma faigofie. O le mea moni, o le falaoa, faʻaaogaina e pei o se keke, e faʻafefe ai le faʻafefiloi lelei o le paluga, ma le faʻaleleia o aganuʻu, ma mafaufau i le tele o vaega, e mafai ai ona e faʻamalieina, faʻavave ma vave ona tuʻuina atu tino o mea e lei tapaina.
Meaʻai:
- se fasi keke falaoa papaʻe - 4 pcs.
- susu - 100 ml;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- puaa - 150 g;
- Tomato Cherry - 8 pcs.;
- sisi - 80 g;
- olive - 10 pcs.
Sauniuniga
- Fasi le fuamoa ma le susu.
- Bacon, tamato, olive ma le sipisi tapuni.
- Auina le falaoa i totonu o le kulumu fuamoa ma tuʻu i luga o le mea faʻafefe.
- Maualuga i meaʻai nutimomoia ma fufulu i le siʻisi.
- Kuki ni sandwiches pizza pisa i totonu o le microwave i le 800 watts mo le 6 minute.
Sandwiches faatasi ai ma sprats i luga o le microwave
O sandwiches manogi ma pulumu i totonu o le microwave e sili atu i le malulu malulu masani. O se faʻamatalaga faigofie lenei: faʻafetai i togafitiga vevela, iʻa iʻa e sili atu e faʻaalia ai le tofo ma le manogi, mauaina le suamalie ma feteʻenaʻi lelei ma le falaoa maoaʻe ma se mea faʻapitoa o sisi na gaosia.
Meaʻai:
- fasi keke falaoa - 6 pcs.
- sprats - 12 pcs.
- suauu togafiti - 180 g;
- mayonnaise - 150 g;
- se ufiufi o le kalaiki - 3 vaega;
- pata - 90 g.
Sauniuniga
- Fusi kulimi e faʻafefiloi ma le mayonnaise ma le kalaka.
- O fasi falaoa taitasi, suauu, i le pito i luga e tuu ai ni nai sikola.
- Saunia ni suauʻu vevela vevela i totonu o se ogaumu mumu umukuka i se mana 800 watts mo le 2 minute.
Salu sandwich i totonu o le microwave ma tamato
O sandwiches i luga o le microwave e mafai ona faia mai soo se meaʻai. E maua mai ai meaʻai lelei mai fualaʻau , aemaise lava pe a faʻaaoga tumato e pei o tomato, ma maua ai oneone oneone. O le mea autu e le o le faʻamalosia oi latou i totonu o le microwave: a uma, o fuamati e maua ai le sua e mafai ona faʻafefeteina ai le falaoa, ma mafai vave ona liua mama.
Meaʻai:
- tamato - 3 pcs.
- se fasi falaoa - 6 pcs.
- sisi - 40 g;
- pata - 60 g;
- Olive - 6 vaega;
- pasili fou - 10 g;
- uliuli pepa pepa - 5 g.
Sauniuniga
- Suauu fasi falaoa taitasi.
- Luga i luga o le lua o lio o tamato ma mama o olive.
- Taimi ma fufuluina i le sisi ma le greens.
- Faʻafei ai oneone mama vevela i totonu o se ogaumu mumu umukuka i se malosiaga aupito maualuga o le 30 sekone.
Sandwich ma le mozzarella i totonu o le ogaumu vevela
O sandwich lelei i totonu o le microwave o ni falaoa maoaʻe ma o se mea faʻapipiʻi faʻapipiʻi, e ufiufi i le susu susu. Mo le ipu, soʻo seisi, ae aupito sili lava i le galuega e taulima ai le mozzarella. O lenei oloa o loʻo i ai se tofo suamalie, e faʻafefeteina atoatoa, e le mago, ma e tumau pea le vaʻavaʻavaʻa e faʻamaonia atoa le mamafa o le "mamafa".
Meaʻai:
- paʻu o le paʻepaʻe papaʻe - 6 pcs.
- moa moa - 6 vaega;
- coriander - 20 g;
- mozzarella - 200 g;
- chili pepa - 1/4 pcs.
Sauniuniga
- Faʻamau i luga o fasi fasi falaoa paʻepaʻe ma le ufiufi i polo polo, e tipi i le afa.
- Faʻamaʻa i talo ma cilantro.
- Auina i le microwave mo le 5 minute.
Salu sandwich i totonu o se inisiua e aunoa ma le sisi
Sandwiches i totonu o se microwave e aunoa ma le sipisi o se auala sili lea e saunia ai se meaʻai ma mea fou. E mafai ona e kukaina falaoa i le ketchup, gaʻo mayonnaise, poʻo le togiina i totonu o le fuamoa o susu, lea e sili atu ona tele ma sili atu ona aoga. O lea ituaiga o paluga o le a puipuia le areto mai le faʻamamago, faaopoopo le susu ma faʻamaluluina le falaoa o ananafi.
Meaʻai :
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- susu - 80 ml;
- se fasi falaoa - 5 pcs.;
- Fou fou fennel - 20 g.
Sauniuniga
- Fuga le fuamoa i le susu ma le greens.
- Otioti fasi fasi falaoa i luga o le paʻu ma tuu i totonu o le paluga.
- Tuu le falaoa ma kuka i le averesi malosi o le minute.
Sandwiches faʻatasi ai ma masipi i totonu o le microwave
E oo lava i sandwiches vevela i le faanatinati i luga o le microwave o le a liua ma avea ma se mea sili ona maoaʻe, pe afai e te faʻaalia ou mafaufauga ma faʻaaoga lelei ia oloa. E toʻatele e aofia ai i le faʻailoga manaia o sipisi tipi, faʻagaloina e mafai ona e tipi i fasipepa, faʻafefiloi i le ketchup ma tao i le va o fasi falaoa ma le sisi, ma faʻaalu na o le 7 minute i luga o le meaai muamua.
Meaʻai:
- sooga - 5 vaega;
- bun - 5 vaega;
- sisi - 80 g;
- ketchup - 50 g.
Sauniuniga
- Otioti siaki taitasi i le afa.
- E faʻasalalauina vaega taʻitasi i luga o fasipepa ma gaʻo ma le ketchup.
- Tuu se fasi sisi ma saisi i se tipu tipi.
- Kuki le ipu mo le malosi o le 7 minute.
Sandwiches ma apu i totonu o le microwave
Faiga o meaʻai maloloina lelei e fiafia e kuka ni meaʻai vevela vevela i totonu o le microwave mai meaai aoga. O lenei mea e le manaʻomia ai ni mea taugata: apu faigofie, sisi ma falaoa o le falaoa ua faʻapipiʻi lelei ma le tasi ma le isi, ei ai mea maualalo i le kalori ma e mafai ona fai se meaʻai suamalie, malamalama ma maloloina.
Meaʻai:
- se fasi falaoa - 4 pcs.;
- apu - 2 fasi vaega;
- suauʻu - 40 g;
- sisi o sisi - 4 pcs.
Sauniuniga
- Tipi ia apu mai fatu ma fasi.
- Lubini le falaoa ma le pata, tuʻu apu ma le suka.
- Pipi i totonu o masini eletise i le malosi maualuga mo le 3 minute.