Pe mafai ona fafagaina le tina i le kofe?

Maʻeu le faigata o le tuʻuina atu o masaniga na faia mo le tele o tausaga. E toʻatele fafine latou te le iloa pe mafai faapefea ona e amataina se aso fou e aunoa ma se agaga faʻamalosia ma le inu o le tino. Teu vave ona avea ma vaisu ona o lona malosi, ma e mumusu e inu i aso uma e matua faigata lava. Ae ina ua avea le teine ​​ma se tina, o le fesili o le faʻalēina o lenei mea inu ua tulaʻi.

O se tasi o fesili muamua na fesiligia e se fomaʻi pe o mafai ona e inu kofe i lou tina tausi maʻi. I le uma, o loʻo aofia ai se mea e pei ole caffeine. O ia na te faʻapupulaina le gafatia mo le galue, faʻasaʻo le vaivai ma le moe, faʻaleleia le lagona. Kofe e tatau ai i lalo ifo o le faʻaititia o le mamafa, ulu o le ulu, vaʻaia tele ma meteorology . Ae, afai o lisi lisi o kaloine e fesoasoani i se tagata matua ia lagona lelei, ona le lelei lea o le pepe ona uiga. E i ai se paʻu ma popole pe afai e faʻaleagaina e lenei tina lenei vai inu ao fai susu.

Aisea e le mafai ai e le kofe susu tausi?

Ua leva ona faamaonia e saienitisi ma fomaʻi fomai tamaiti o meaai uma e taumafaina e se fafine, i le tasi tikeri po o le isi, e pasi i susu susu i se tamaititi. O le mea lea, o vitamini gaosia, o oloa ma faʻamatalaga ma vailaau e tatau ona faʻaaogāina ma le faʻaeteete tele, e mulimuli i le tali atu o le kalu. Kafe soluble e mafai ona mafua ai le tele o gasegase o le tino i se pepe faatoa fananau mai, talu ai o loʻo i ai le tele o mea leaga ma mea faʻaopopo. O se vai inu mai le pusa fou e taofi peʻa e le afaina tele pe afai e kuka e tusa ai ma tulafono uma, ma e le inu i le mama, ae faʻamalo.

Lactating mum can have coffee with milk, pe afai e tapulaa i le 1-2 ipu i le aso. O le mea sili - o le atiina ae o se mausa fou, ma o lou tino mo le vaiaso o le a faʻaaogaina i sina meaʻai inu kofe. Ia mautinoa e mulimuli i le tali a le tamaititi: o le kofe e toetoe lava a oʻo loa i totonu o le susu o le tina, ma i totonu o le itula talu ona fafagaina, o le a manino pe mafai pe leai. Taumafai e inu le mea e sili ona e fiafia i ai ae leʻi fafagaina, ae pe a uma lena, i totonu o le susu o loʻo i totonu ole aofaiga ole caffeine.

E mafai 'ona' ou tuʻuina atu loʻu kofe i loʻu tina?

Talu ai nei, ua i ai le faateleina o le lauiloa o le inu mai le lanumeamata, o lona uiga, o fatu e le falai. Ua na o le pau lea o le eseesega i le va o le kofe lanumeamata ma le kofe masani. I le auala, i fatuga e le o aʻafia i le togafitiga o le vevela, o loʻo i ai le tele o mea aoga. O le mea lea, e mafai e le tausisoifua ona inu le pupuʻu (green) kofe, pe afai e 100% mautinoa lona uiga. O le mea mautinoa, faʻatau lenei oloa i faleoloa faapitoa, siakiina tusi faamaonia lelei. Ole aofaʻi o ipu e tatau foʻi ona laʻititi, tasi poʻo le lua, e le sili atu.

Teu, pei o soʻo se oloa fou i le taumafa a se tina talavou, e tatau ona faʻafeiloai malie, i ni nai masina talu ona fanau le pepe. Ia mautinoa ia tausia se tusi faʻamaumauga o le ae tusia ai i lalo meaʻai fou ma le tali atu o le tino o le tamaitiiti ia i latou.

E mafai e le lactating o fafine ona inuina le inu kofe?

O nisi fafine pe a uma le fananau mai o le tamaititi e pasi i mea inu inu e aunoa ma se caffeine e puipuia ai i latou lava ma ni meaʻai. Afai tatou te suesue i le faagasologa o lona gaosiga, e manino lava o le aveeseina o le mea matautia o se taunuuga o se fuainumera tele o gasegase faigata faafomaʻi, o ona uiga e tumau pea i totonu o le ava. O le taunuuga e mafai ona avea ma mea e afaina ai le tino, o le gastrointestinal resentment, popole le mautonu. O le televave o sea kofe o se fesili tele, ma o le neonatologists lapatai tina tausi pepe e faʻaaogaina.

E leai se tali le mautonu i le fesili pe mafai ona inu le kofe, ma o le a le. Ae o le faiga e faaalia ai o le tele o le kafe kofe o le a le afaina ai le soifua maloloina o le pepe, o lona uiga o le kofe mo tina tausi pepe e faatagaina pe afai e te mulimulitaʻi i le lapataiga.