E ui lava o loʻo iai le tele o vailaʻau faʻasaina i totonu o vailaau faleoloa oloa, o le metotia faʻasamoa ma le kulimi e tumau pea i le manaoga. E faʻaaogaina e le gata i le augatupulaga tuai, ae o tupulaga talavou foi, aua e mafai ona fesoasoani tele e aveese le maʻi i nai aso.
Togafitiga o se aniani malulu
Oona o se fualaau suamalie. Na te tuʻuina atu se tofo tulaga ese i ipu, fesoasoani e puipuia se tagata mai le ARVI ma le fulu, ma faʻamalolo mai se malulu. O mea e aofia ai i lona tuufaatasiga e le faatagaina ai siama i le mucosa e faʻateleina ma faʻaumatia ai. I lona tuufaatasiga, e mafai ona e maua le tele o meaʻai ma vitamini aoga:
- antioxidants;
- vitamini A, B, E;
- alkaloids;
- phytoncides;
- Saponins;
- suauu taua.
O le tanu o aniani i totonu o le isu ma se malulu e toetoe lava a le afaina, e le aofia ai le le gauai patino. E faigata ona faia lenei faiga mo tamaiti laiti, aua a uma ona i ai se lagona manaia ma lagona mai le mauaina o le isu ma le ua le sili ona manaia. Ae ui i lea, o le tele o matua latou te le taofia lenei mea, ma latou faʻaaoga fualaʻau e faʻamamaina ai ana meatotino.
E faʻafefea ona togafitia se aniani malulu?
O meatotino taua o aniani na lauiloa e o tatou tuaa mamao. E masani lava i taimi uma ao laiti, o matua matutua na faamalosia e 'ai ia aniani ina ia aua le maʻi. O le ulu atu i totonu o le tino o le tagata, e faʻaleleia ai lona puipuiga ma masani ona fesoasoani i le tausia o se tulaga soifua maloloina. Oona mai le malulu masani e faʻaogaina i ituaiga eseese:
- i lālā;
- i totonu o suauu;
- mo le umiaina;
- i fua faʻapitoa;
- mo le puipuiga.
O nisi e le o iloa le auala e togafitia ai se malulu ma aniani, ae o ia ituaiga o auala e taugofie, e matua le afaina ma avanoa i soo se taimi. Afai e leai sou moli faapitoa i le lima, faʻalogo i lenei fualaau faisua. O se mea moni fiafia e faapea e le o se vaisu, e le pei o falemaʻi. E mafai ona tuʻuina atu laulaʻau ma oe, o le ola ola e tusa ma le ono masina.
Oona ma le meli mai le malulu
O le lelei o aniani mai le malulu masani e faʻapupulaina tele i le va o le meli. O nei oloa e lua o loʻo tuʻuina mai ai se meafaigaluega ofoofogia e fesoasoani e le gata ina faʻateʻa ese ai le le fiafia, ma masani ai ona tiga, ae ia faʻaitiitia foi le gaioiga ma mafuaʻaga o foliga. Onioni ma le meli mai le gata gata e le gata i le lotoifale, ae o le tino atoa, atoa ai ma le leai o se avanoa e faafouina ai faamaʻi viral.
Meaʻai:
- meli - 1 tsp;
- lapisi onioni - 3 sipuni;
- mafanafana vai inu - 250 ml.
Sauniuniga
- Tipi le aniani tipi ma le meli.
- Fufulu le paluga i le vai;
- Tuʻu mo le 30 minute ma le aʻa;
- Faʻaitiitia le pa'ū tasi i le 6 itula.
Oona o le aniani mai le malulu
O le gaosia o nei mataua e le tele se taimi, ae o le gaioiga e le mafai ai ona faʻatali oe. Togafitiga o le suamalie masani o le suka sipi e fautuaina e nisi fomai, e aunoa ma le fefe i taunuuga. E mauoa i le uʻamea, lea o le a puipuia ai le tupu mai o le anemia, ma faʻatasi ai ma le faʻaitiitia o le puipuiga o se mea taua tele. O mea aoga aoga o fualaau faisua e faʻaaogaina i le togafitiga o le tele o maʻi, ae o le aniani mai le malulu, ma i lenei tulaga, o lona sua - o se fesoasoani taua i le taua faasaga i le mumunia o le membrane mucous o le nasopharynx.
Meaʻai:
- pulu - 1 vaega.
Sauniuniga
- Grate le riki i luga o se fuʻa lelei.
- Tolu - fa taimi e pasi atu ai i le gau, seia oʻo i se pepa manino.
- Lanu e le silia ma le faatolu i le aso.
Oona mai le malulu i ou taliga
O lenei metotia e le o se lauiloa tele, masalo ona o ana gaoioiga le toaga. O le aniani mai le gata, o lona fua e aofia ai le faapipiiina o le taliga o le taliga ma ona fasi pepa, e matua faigofie lava. Na te le tuuina atu ni malosi malosi, lea e mafai ona fesoasoani i le maʻi, ae mafai ona pauu fasi vaega i le taliga. E matua faasaina le moe i na ituaiga gaosi, a leai o le ae asiasi i se fomaʻi e le o toe malulu.
Onion inhalation i le malulu
O se auala e sili ona lauiloa o le faʻaaogaina o aniani i le malulu. O lenei tusi e le gata ina mafai ona toe faʻaleleia ai le vaalele, ae faʻapea foi le tau faasaga i faʻamaʻi viral i le tino. O le faʻalauiloa e masani ona lauiloa, ae o le siʻi, e toʻatele e leʻi faʻalogo. O le mea pito sili ona taua ia te ia, aua nei faʻaaogaina le vai vevela, e mafai ona susunuina vaalele ma paʻu o foliga. O lenei metotia o togafitiga e aofia ai mea nei:
- Faʻasalaina lelei le aniani, liliu saʻo i se mea gaʻo (e te manaʻomia 3 tsp).
- Suauu le tolu lita o le vai ma tuʻu le fagu.
- Ufiufi oe i se solo i luga o le tane ma manava.
Oona ma le suauu mai le malulu
O se togafitiga faʻamaonia o togafitiga ua manatu e sili ona lauiloa i totonu uma. O le suauu o le suauʻu e faigofie ona faʻafefe ma e le aumaia ai lagona tiga. O le faʻasalaga o le riki i nei lāmala e le tele, e mafai ona faʻaaogaina i le 4 itula. O le suauu manogi mai le malulu masani e le o se mea e fai ma vaisu ma e le afaina ai le mucous membrane, sei vagana ai mataupu o le le gauai patino i le fualaau faasaina.
Meaʻai:
- pulu - 1 vaega;
- Laʻu suauʻu - 6 tsp.
Sauniuniga
- Grate le riki i luga o se fuʻa lelei.
- Faʻafefiloi le fagu ma le pata.
- Faʻasusu le faʻafefiloi i totonu o le sipisi i le tele o taimi, mo se masini tutusa.