Omelette ma tamato ma sisi

O le fua mo le sauniuni o fuamoa masani falai e faigofie ona fesuisuiai i le sisi ma tamato, o loʻo i ai i totonu o le pusaaisa.

Totoga mo fuamoa faʻamaʻi ma tamato

Meaʻai:

• fuamoa - 2 fasi vaega;
• tamato - 1 pc.
• sisi e le salalau - 40 g;
• mayonnaise - ia tofo;
• greens of dill, pasili - i le loto;
• Pulu.

Sauniuniga

E faʻafefea ona kuka fufuluina fuamoa ma tamato? O aʻu tamato, tipi i ni fasi fasi falaoa ma tuu i luga o le apa falai faʻamafanafana ma le pata. O le taimi lava latou te lanu enaena ai, sasaʻa ese meaʻai na sasaina. O fasi keke taitasi o tamato e kukaina i le mayonnaise ma fufuluina i luga ma le kulimi kuka. Ufiufi le apa falai ma se tapuni, ma o le taimi lava e liusuavai uma ai, aveese le ipu mai le ipu ma tautua i luga o le laulau, faapipii omelets ma tamato ma le sipisi fufulu fualaau aina fou.

Omeleti ma tamato ma sisi i se televark

Meaʻai:

• moa moa - 5 pcs.;
• susu - 5 tbsp. sipuni;
• Tomato fou - 3 pcs.
• brynza - 50 g;
• Basil - 50 g;
• moa fualaʻau - 1 tbsp. sipuni;
• masima, pepa uliuli - ia tofo.

Sauniuniga

I le pito i lalo o le ipu multivarka mo sina pata laitiiti. O Tomatoes o aʻu ia, mago ma tipi i totonu o ni nai pusa. Matou te tuʻuina i totonu o se pesini, faʻasusu i le paluga lapisi ma aniani aniani. Matou te faʻapipiʻi le polokalama "Zharka" ma kuka ma le tapuni avanoa mo le 10 minute. O le taimi lenei, fusi i se pusa eseese i se tulaga tutusa o le fuamoa, sasaa sina susu susu. A uma le fufuluina o tamato, sasaa lemu le kulimi fuamoa i luga, aua le fefiloi. O Brynza e faia i le lima, e oʻo lava i le salalau solo o le fogaeleele atoa. Matou te gaoioi le televark i le faiga o le "Baking", tapuni le tapuni ma kuka ai fuamoa fulufulu mo le tusa ma le 20 minute. Ona ave lea o le pesini, ufiufi i sefolafolafolafola ma faʻafao. Matou te tipi le omeletini i ni vaega ma tautua i le laulau.