E masani lava i soʻo se potu avanoa i totonu o loʻo i ai le cryosauna, ae le o tamaitai uma e filifili i se faiga e le masani ai, ma, o le iʻuga, e tuʻuina atu lona fiafiaga i meaʻai faʻamaonia.
Sa faia e Iapani le cryosauna, ina ua uma le tele o suesuega, na latou filifili ai o le malulu e afaina ai le tino o le tagata. O aso nei o le cryosauna e lauiloa i le lalolagi atoa, ma ua uma ona fesoasoani i le toʻatele o fafine e faʻaumatia ni paʻu faaopoopo. E foliga mai o se potu e pei o se pusaaisa. O le maualuga o le vevela e mafai ona maua ile 180 tikeri.
O le faʻatonuga e na o le 3 minute, o lea e le mafai ai ona e faʻamaisa. I le taimi lea, o le tino o le ai ai i le va o le vai inu.
E faapefea ona galue i le tino?
I le faʻaopopo i le leiloa o le mamafa, faʻafetai i le cryosauna, e mafai ona e faʻamoemoe o se aafiaga i le tino:
- Le malosi o le malosi, o lea e le mafai ai ona e fefe i ituaiga vailaʻau eseese. E mafua lenei mea i le mea moni o le tino ua pa'ū i se tulaga faʻalavelave ma e aofia ai lona tulaga puipuia.
- Cryosauna o le a fesoasoani e faateleina le fua o metabolic processes i le tino.
- O le aʻafiaga o le malulu i luga o le tino e fesoasoani e faʻaleleia atili ai le vevela o le pipisi ma faʻalautele ai le taamilosaga.
- A maeʻa muamua le faʻataʻitaʻiga, o le ae iloa ai ua faʻaitiitia le faʻaalia o le cellulite , ma o le paʻu ua pipiʻi ma e mafai ona fai.
- Cryosauna e avea o se sui sili ona tuai.
- Faʻafetai i le aʻafiaga o le malulu, o le aʻafiaga o isi faʻataʻitaʻiga e te faʻaaogaina mo le leiloa o le mamafa e faʻaleleia, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona faʻatinoina i le falemaʻi, massage pe afifi. Cryosauna o se tonic sili ona lelei.
- Lago e fesoasoani e talepe gaʻo ma aveese mea leaga o le tino.
- O fomaʻi e talitonu o ia ituaiga faʻamafanafanaga e mafai ona faʻaumatia ai le dermatitis, gao, bronchial asthma, faʻapea foʻi ma faʻafitauli i le maskloskeletal system.
- E fautuaina e faʻaoga cryosauna mo tagata e maua i le maʻisuka, eczema, allergies, mumu ma psoriasis. E le gata i lea, o le malulu o se vailaau lelei mo le atuatuvale.
- I tulaga faigata, ma o le aafiaga o le malulu o le mea lea, i totonu o le tino o hormones o le fiafia ua atiina ae, lea e taua o le endorphins. Faafetai i lenei mea ua e maua se lagona e sili atu ona lelei o le ae lagona ai le faigofie ma le fiafia.
- Ioe, e le o se simulator ma o le a le mafai ona galo le tele o kalori (mo le 150 minute, 150 kalori). O le gau o le mamafa e mafua mai i le faʻaleleia o le metabolism . Ina ia mafai ona maua ni taunuuga lelei, e tatau ona faʻaoga le cryosauna o se auala faaopoopo mo le faʻaitiitia o le mamafa, ona oʻo lea i le atoaga atoa e mafai ona e toesea i le 3 kilokalama o le mamafa mamafa. I le auala, o le tapulaa aupito maualalo o taualumaga talafeagai o le 10. E sili ona asiasi i cryosauna i aso uma poʻo isi aso uma.
E faʻapefea ona galue le galuega?
I totonu o se pusa faʻapitoa, o loʻo maʻi le tagata maʻi i luga o le mauga o lona maualuga e faʻatatau i le tuputupu ae. Lavalava faʻatagaina - totini ma ofuvae, naʻo le mea i luga o le cotton. I totonu o le 3 minute o le tagata o loʻo i totonu o le vaalele o le vai inu. I le taimi lava e maeʻa ai le faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e lagona le manava ma le mu, ae a maeʻa ni nai minute e tatau ona suia i se lagona mafanafana.
Contraindications e faʻaaoga
E le fautuaina e faʻaoga le cryosauna mo tagata o loʻo i ai ni faʻafitauli i pala, o loʻo faʻapea foʻi ma faʻamaʻi paʻu. O le mea lea, e sili ona lelei le vaʻaia o se fomaʻi aʻo leʻi asiasi i le cryosauna. Ma afai foʻi ei ai nisi o faʻafitauli ogaoga faʻalesoifua maloloina, e sili ona lelei le lafoai o lenei metotia o le aveesea o le mamafa.
O lenei faiga e "malolo", e mafai ona fesoasoani i le tau faasaga i kilokalama sili atu ma maua ai le faʻaleleia o le soifua maloloina i le tino atoa.