O le chlorogenic acid e le o se mea na maua ai le seneturi 21. Sa masani le tasi i le isi mo se taimi umi, ae o le taimi nei, mo nisi mafuaaga, o le manuia e le mafaamatalaina i le leiloa o le mamafa faatasi ai ma le fesoasoani a le chlorogenic acid ua faatoa amata ona talanoa nei. O le taʻitaʻi i totonu o le anotusi o le chlorogenic acid o le kalama lanu meamata , o ia lea o le muamua lea e fesootaʻi ma lenei vailaʻau. Ae e le mafai ona na o ia lava le punavai. O lea la, o le aso nei o le a tatou iloa ai le mea o loʻo i ai le chlorogenic acid ma faʻamatala ai ona aoga aoga.
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E leai se tasi e ofo ona o le kofe e aofia ai le chlorogenic acid. Aisea ua faasalalauina ai le lanumeamata e avea ma ona punavai autu? Ona o le mea lea, o le chlorogenic acid, e pei o le tele o isi vailaau faʻamalosi, ua faʻaumatia e togafitiga vevela. O le kukaina o le kofe, lea e tau atu i foliga vaaia o le kofi, o le oona malie ma le uiga lanu o le kofe ma o le togafitiga aupito sili ona matautia o le vevela.
O lona uiga, afai e te manao i le kofe e avea ma punavai o le chlorogenic acid, faʻatau fualaau aina ma aua le fafasi i latou i le fale. Naʻo fua o fatu e leʻi faʻatafunaina ai ulu, ae o loʻo aofia ai le leona a le HGK.
O lea, e ala i numera. I le kofe kuka, o mea o loʻo i le chlorogenic acid e faʻatapulaʻa i le 5-7%, i le kofe kalafe - e tusa ma le 10%, ma o le mea sili ona lelei o le suia lea o oloa e aofia ai le chlorogenic acid extract from green coffee. O loʻo faʻatau atu i falemaʻi i foliga o capsules ma e aofia ai le 50% o le mea tatou te manaʻomia.
Ae o le kofe na le o mai faatasi ma se tina. E tele isi mea e sili atu ona masani ai ma sili atu ona taugofie. O lenei, mo se faʻataʻitaʻiga, apu , pears, pateta, sunflower fatu, artichokes (o le faaupuga "taugofie" e le faʻaaogaina ia i latou). I apu o le anotusi o le chlorogenic acid e mafai ona ese mai le 5 i le 50%! O le mafuaaga o le eseesega taua o ituaiga eseese o apu, ola i tulaga o meaola, o le i ai pe leai foi o le gaosiga ao le i faatauina atu, faapea foi ma o latou taimi - e le o se mea faalilolilo i soo se tasi i le taumalulu, o le taoto i lalo o apu e leai se aoga.
O le isi mea taua: e pei o le kofe, o loʻo i ai le chlorogenic acid i se paʻu manifinifi, i isi oloa e tatau ona sailia i nofoaga tutusa e le o manaʻomia. Aua le faʻaumatia le fua o fualaau faisua ma fualaʻau, o le ae maua ai e le gata HGK, ae tele foʻi isi microelements aoga.
Faamanuiaga
O le a le mea e aofia ai le chlorogenic acid - ua uma ona matou iloa, ae tatou te manaʻomia moni? O loʻo siomia oe i le mea lava e tasi: mai le chlorogenic acid poʻo le kofe e sili ona leaga. Aisea e faʻafefea, e le taua tele. E tatau ona maitauina o suʻesuʻega i luga o aoga o le gau o le mamafa mo le HCG na faia talu ai nei - e le sili atu ma le tausaga pe lua, ma e oʻo mai lava, e leai se faʻamatalaga aloaia taʻitasi e uiga i faamanuiaga o loʻo maua ma suʻesuʻeina.
E ui e uiga i matematega. O le chlorogenic acid e aafia ai le metabolism o le carbohydrate. E faʻavaveina ai le fausia o le kulukose mai le glycogen - i totonu o lenei pepa o le kulukose e teu i totonu o le ate. E leai, e leai se sili atu o le kulukose i totonu o le toto, lea e mafai ona liu gaʻo. Ae e le o mea uma. Ona o le gaioiga o le chlorogenic acid, i le taimi e manaʻomia ai e le tino le malosi, e poloka ai e le HCG lo latou tosoina mai o le glycogen ma
Faʻatasi le mamafa ma poʻo le leai foi o le kafe, ae aua nei e paʻu i togafiti a i latou o loʻo tusia i luga o le igoa "slimming coffee." O le faʻaogaina o le chlorogenic acid i le kafe e faalagolago i luga o le ituaiga, o le robusta e sili atu nai lo Arapi, ma o fatu gaosi kalafe, o se oloa e leʻi maeʻa, e le tatau ona 10 taimi sili atu nai lo le kofe uli, ma le afa sili atu le taugofie. O le tele lea o tau i Europa ma Amerika, ma mo i matou, mo i latou oe mananao e maua se fua mo le uila-o le mamafa o le mamafa o le mamafa, o le chlorogenic acid o loʻo aʻoaʻoina e fai ma auala e laveai ai tagata malemo.