O aso nei e mafai ona e maua le tele o ituaiga eseese o meainu o le a fesoasoani e aveesea le mamafa o le mamafa. E sili ona lauiloa o le gaʻo gaʻo e faia mai le meli ma le kinamoni , aua e le gata o mea suamalie, ae aoga tele foi.
E faapefea ona aoga?
Mo tagata e fiafia i le meli o le a sili atu le lelei, o se mea itiiti e le afaina ai le fuainumera. O lenei oloa e maua ai le gafatia e faʻatonutonu ai le metabolism o le carbohydrate i totonu o le tino, faʻapea foʻi ma vailaau e faʻaleleia ai, faʻaleleia le galuega o le faʻamamaina o mea e faʻaolaina ai le paʻu o le mamafa.
I le kinnamona o se fuainumera tele o mea e aoga mo le tino. O lenei mea manogi e faʻaleleia le metabolism, lea e mafai ai ona e teena lona suiga i le gaʻo. Faʻafetai i lenei vaiinu mai le meli ma le painone mo le mamafa o le mamafa o le a fesoasoani e faaleleia le microflora o le intestinal ma le GIT i le lautele. E le gata i lea, e faʻamamaina ai le manava mai faʻamaʻi ma faʻamaʻi oloa, lea o le a fesoasoani e aveesea le mamafa o le mamafa. O lenamamoni foi e faateleina ai le maualuga o metabolic process in the body. Ua faamaonia e saienitisi o le inu o lea ituaiga o mea inu e matua le lava le fiaaai ma faaitiitia ai le manao e ai se mea suamalie.
Fua mo se mea e mu ai le gaʻo e faia mai le meli ma le afamoni
Meaʻai:
- cinnamon - 1 sipuni;
- meli - 2 tsp;
- vai inu - 200 ml.
Sauniuniga
E amata i le kinamona mo le faʻafefe o le vai ma tumau mo le afa itula. A maeʻa lena mea, e faaopoopo le meli i le meainu ma fefiloi mo le faʻamavae atoa. Afai e te kuka se aofaiga tele, ona e manatua lea o le fua o le meli ma le afamoni e tatau ona 1: 2. Mo nisi tagata, o le mea na mafua ai le inu atonu e foliga mai e sili ona suamalie, i le tulaga e mafai ona e tuu ai le meli e itiiti ifo. Aua le galo i lenei mataupu e faʻaitiitia le tele o le kinamona e tusa ai ma le fua.
O le inu o le meli ma le kinamoni e tatau ona faʻaaogaina mai le taeao i luga o se manava gaogao, ae le o mea uma, ae naʻo le afa afa. O isi e tatau ona onā ae leʻi alu i le moega. O le a e vaʻai i uluaʻi iuga ile vaiaso.
O se vaiinu e faʻalagolago i le kinamoni, meli ma lemoni o loʻo saunia i le auala lava e tasi, ae leʻi faʻaaogaina e faʻaopoopo 1 le sipuniti o le sua o le tipolo poo le 2 fasi keke o le citrus. Faʻafetai i le lemon e faʻaleleia le tofo o le inu, ma e faʻaopoopoina ai le faʻaititia o le mamafa.
O se fua mo se meainu e faʻalagolago i le faʻaoʻoina o le fatu, lenamon ma le meli
Ua leva ona lauiloa le ginger mo se taimi umi o se fofo sili ona lelei mo le aveesea o le mamafa. E fesoasoani le meaʻai e aveese ai toxins mai le tino ma faʻaleleia le metabolism .
Meaʻai:
- cinnamon - 1 sipuni;
- namu paʻu - 1 itula le moega;
- meli - 1 sipuni;
- lemoni - 1 fasi pepa;
- vai inu - 100 ml.
Sauniuniga
I le amataga, e tatau ona liligi atu le sukanamon ma le totoa i le vai inu ma tuu e faʻafesoʻotaʻi mo sina taimi. A faʻamaluluina le mea e faʻafefeteina ai, o lemoni ma le meli o loʻo tuʻuina i totonu. O aso uma lava e lava e inu ai se tasi o loʻo galue i lenei vaiinu.
Fautuaga Fesoasoani
Ina ia ausia le mea e manaʻomia, e tatau ona e mulimuli i ni fautuaga taua:
- O le meli mo se mea inu e manaʻomia ona filifilia na o pasteurized, talu ai e aofia ai le tele o mea aoga. E le gata i lea, e tatau lava ona fou, o lona uiga, e le tatau ona sili atu ile tausaga. A leai, leai
O le aoga o le leiloa o le mamafa mai le vai inu ua uma ona saunia. - Ina ia faaopoopo le meli, e tatau ona naʻo totonu o le vai inu e faʻaalu uma ai vaega taua.
- O vai e le faʻaaogaina e tatau ona teuina i totonu o le pusaaisa. Aʻo leʻi faʻaogaina, e te le manaʻomia ona vevela.
- Afai e te maua le avanoa, e sili atu le faʻaaogaina o le kinamona, ae i totonu o laau. I lenei tulaga, o le manogi e tumau pea le tele o meaʻai.
Contraindications
O se mea inu mimigi e faia i le meli ma le kinamona e le fautuaina mo le maʻitaga ma tina fafaga, faʻapea foi ma fiva, toto maualuga ma migraine.