I tua o le igoa e le mafaamatalaina o le "suasusu" o se aganuu mo Egelani inu - lauti ma susu. I lo matou atunuu, o le kofe ma susu o le a sili atu ona lauiloa, ae ui i lea, o le tea ua maua aloaia le lauiloa. Ae ui i lea, e ui lava e le talisapaia o ia mo le tofo, ae mo lona mafai ona faigofie ona pulea le fiaai ma le fesoasoani taua i le aveesea o le mamafa.
E faʻapefea ona leiloa le mamafa i le susu?
Lauti tii o se vailaʻau sili ona lelei e vave ona aveesea le tele o le vai mai le tino, o lea e faigofie ai ona faʻaitiitia le mamafa e le tele kilokalama mo na o le 3-4 aso. Ae peitai, o le faaitiitia o le mamafa o le a tupu i le tau o le suavai, nai lo le gaʻo lapisi, o le mea lea o lenei eseesega o le leiloa o le mamafa e sili atu ona talafeagai e pei o se faalavelave faʻafuaseʻi, aʻo leʻi tutupu mea taua.
Ae ui i lea, i le faavae o le susu, o loʻo i ai isi meaʻai e mafai ai e oe ona faʻaitiitia le mamafa ma faasaoina le iuga. O le a tatou iloiloina uma ia filifiliga.
Miliki recipes mo se meaai
O le lauti tii e tatau ona faia i luga o le lanu lanumeamata, e le tatau ona gaosia, ae pei ona tatau ai, i totonu o se faʻi paʻu lauti tiuti. Sei o tatou mafaufau i nisi o fualaau:
- o le lauti e pei ona masani ai, sasaa i totonu o se siva mo le lua vaetolu, ma faaitiitia i le pito i luga ma le susu (gaʻo gaʻo e le silia ma le 2.5%) - ua saunia le susu;
- faʻafefete le susu susu, sasaa le lauti tiamata, taofi mo le itiiti ifo i le 15 minute - ua uma ona inu.
E mafai ona e filifilia le auala sili ona faigofie e kuka ai - o le mea autu o lou faamalieina i le tofo o le inu, i tulaga o aoga o le vaiinu e leai se eseesega.
Milu mo le suamalie: meaai
O loʻo i ai se taumafataga lelei mo le 2-3 aso, lea e mafai ona e leiloa 2-3 kilokalama o le mamafa. Peitai, e le o tagata uma o le a lagolagoina. I le taimi atoa o le taumafataga, na o le susu e mafai ona faatagaina. E le gata i lea, o le vai ma le 1-2 apu poʻo le kukama i aso taitasi e talia foi. O se faʻalavelave faʻafuaseʻi, lea e mafai ona faʻaaogaina i tulaga ogaoga. Pauna pe a uma ona toe foʻi mai vave vave, faʻapea foʻi ma isi nai taumafa pupuu.
E faʻafefea ona inu susu mo paʻu mamafa?
O le filifiliga sili mo le faʻaitiitia o le mamafa i le susu o se meaʻai e faʻatatau i meaʻai talafeagai , lea e mafai ai vave ma
- Breakfast - o se pea o falai vela pe vela, po o le falaoʻo, ma le lauti ma le susu e aunoa ma le suka.
- Taʻaloga - sapalai fualaʻau ma le pata, sola malamalama, soʻo se falaoa uliuli.
- O se meaʻai o le apu, po o le afa-ipu keke, po o se sisi.
- Dinina - o ni nai masi.
- I nai itula mulimuli ane - o le isi puʻu.
O se auala faigofie ma le faigofie e vave faʻaitiitia ai le mamafa, ao faia le faʻafeiloaʻi i le gaʻo gaʻo.