E tusa lava pe laiti tamaiti latou te iloa le aoga o le kalama, lea e masani ona avatu e matua, pe afai ua vaivai le puipuiga a le tamaititi ma ua masani ona maʻi, e ono afaina i le malulu. Ioe, e saʻo lenei mea, talu ai ona o le garlic ua lauiloa ona o lona malosi e taitaia se tauiviga lelei e faasaga i fomaʻi ma e fiafia e faamalosia le puipuiga o le tino e le gata i tamaiti, ae faapea foi i tagata matutua. O le mea sili ona lauiloa tele o le kalaka, ma o nisi o ona aoga aoga o nisi e le atagia, o isi e le iloa. Ae mo tulaga leaga o lenei fualaau faisua, e toatele tagata e le iloa se mea e uiga i lenei fualaau faisua. Na o nisi tagata e le fiafia i le manava manava, lea e aliali mai pe a uma ona faʻaaogaina le garlic. Ae ui i lea, o le kalaka e tele ona itu leaga ma meatotino, lea e mafai ona afaina ai le tino. O le mea lea e tatau ai ona e suʻesuʻe ma le totoa i aogā ma le afaina o le kalama, lea, i le faʻatinoga, e vavaeeseina mai le tasi i le isi.
Muamua, sei o tatou tilotilo i le auiliiliga auiliili o le kalaka, lea lava ia o le a faatagaina ai i tatou e tusia ni faaiuga maʻoti e uiga i lona aoga.Faʻamanuiaga ma le faʻaleagaina o le sikaisi ua gaosia
E tele filifiliga mo le faʻaaogaina o le kalama. O se tasi o mea taatele o nei mea o le pikiina. O aiga taʻitasi e ono i ai lana lava togafitiga o laugalaʻau tulaga ese i le mea e maua mai i le arsenal, talu ai i lenei faiga, e sili atu le manaia o le kalaka e 'ai ma e le taofia le manogi mai le gutu pe a uma ona' ai. E le gata i lea, ua faamaonia ai pe a maeʻa le toinaina, o loʻo taofiofia e le kelo ona mea aoga ma mea aoga uma. O lona faʻaaoga sili lea. O le kalama ua faʻaaogaina e masani ona faʻaaogaina i fomaʻi faʻapitoa e pei o se anti-inflammatory, antiseptic, ma o se faʻamalositino mo vailaʻau faʻamaʻi eseese ma malulu. E le gata i lea, o le kelesa ua totoina e fesoasoani i le tino e tau ai ma le atherosclerosis ma le scurvy. O le sukalati ua filifilia e aoga tele mo tagata e iai fatuga o fatu fatu, ona e faʻalauteleina ai toto toto ma ei ai sona aoga aoga i luga o le galuega o le cardiovascular system.
O le leaga o le kalama ua gaosia ua fuafuaina e na o tagata taitoatasi le le faapalepale o le oloa.
O Faamanuiaga o le Garlic Garlic
I le lautele lautele i le kuka ma i vailaau faafomai, o le faʻaaogaina o le kelo i le kuka kuka e taatele. O le mea moni, a maeʻa le vevela o togafitiga o soʻo se fualaau faisua, o nisi mea aoga e faʻaititia, o nisi e faaopoopoina. Ma o le kalakeke i le kuka kuka e tele le tele o vitamini masani ma minerale, aemaise lava o le vitamini C , ae a uma ona kuka i le sukalati, o le toxin - acylline, lea e faaleagaina uma ai siama ma anufe i totonu o le tino, ua amataina. I le tulaga o se kukalaʻau kuka, e mafai ona tatou talanoa e uiga i aoga o le kalaka mo le ate, o se mea moni faamaonia.
O faʻamanuiaga ma le afaina o le galala susu
I le avea ai o se mea puipuia, o lenei auala e faʻaaogaina ai le kekisi ua lauiloa, e pei o lona suʻe. Sufuluina o le silati, o aoga ma mea leaga na talanoaina e sili atu ma le tasi, ua iloa talu mai taimi anamua. Mo se faʻataʻitaʻiga, i Saina anamua, o tagata na iai faʻamaʻi eseese na faatonuina e faʻaalu le garlic i se auala e fefiloi ai ona fasi ma le fulu. O lenei metotia e masani ona faʻaaogaina i aso nei i vailaau faʻataʻitaʻi. E seleseleina laulaau o le kalaiki ma tuʻu i lalo o le laulaufaiva, ma a maeʻa ni nai minute, e tatau ona tafe i ni gutu i le gutu faatasi ai ma le fulufulu. Afai e te faia lenei faʻagasologa i aso uma ao leʻi oʻo i le taeao, o le a malosi ou nifo, o le a tafe atu le toto o gomu. Naʻo se manogi manogi mai le gutu o le a tumau, lea e tatau ona faʻavevesi e ala i le fufuluina o fatu saito atoa.