O aso nei o le kelp - sea kale - ua tupu ae pei o se laau totō vave. Ma i le pito i lalo o le sami, i se natura natura, e lua tausaga e tupu ai atoa. E le sili atu le leaga o le algae e sili atu ona leaga nai lo le tuufaatasiga o mea aoga nai lo mea fou. E le o se mea e le aoga mo faamoemoega o meaʻai, e tuʻuina atu i le kelp malo.
Faʻapefea ona faʻaaoga le kelp malogo?
O le kapisi i le faʻavago foliga e mafai ona avea o se falaoa i le pito i luga o le tele o ipu lona lua, e mafai ona selesele le salati, kuka ai se mea tutoʻatasi mai lea mea (e fautuaina e teu muamua aʻo leʻi saunia laminaria ).
Aisea e aoga tele ai le sami?
O mea ola faʻamalosi e maua ai le fesoasoani:
- faatulaga le metabolism;
- saofagā i paʻu mamafa;
- faamalosia le puipuiga;
- O le kelp seleni e faafaigofie ai foi le tulaga ma faamaʻi o le fatu ma toto toto;
- e aoga mo gaioiga faʻapitoa o le totoga tutotonu, mo ponaivi;
- E le gata i lea, o le algae e matua malosi lava le fautuaina mo le faʻaaogaina o faafitauli i le prostate adenoma.
E pei ona mafai ona e vaʻaia, e tele lava mafuaaga e fiafia ai i le sami. Laminaria, o mea aoga e iloa ai i vailaau, o le a avea o se fofo masani mo le aiga atoa.
E aveeseina ai radionuclides mai le tino, fesoasoani e aveese le tino o masini mamafa, faʻamamā mai mea leaga ina ua uma ona faʻaaoga vailaau. Ma o le mea pito sili ona taua, o se fofo masani lava o le faatinoga o le alofa.
Faʻaleleia le toe faʻaleleia o le kelp e faʻamaonia ma faʻamaʻi maʻi GI. I le taimi lava e tasi, ua maitauina le faʻaleleia o le iniseti i le faʻaaogaina o algae, e sili atu i faʻamoemoe uma.
Faatasi ai ma le fesoasoani a le kelp e mafai ona faʻaleleia lelei ai le soifua maloloina, o le tulaga o totoga i totonu, aemaise o le inumaga.
E mafai ona teuina i luga o le vaimalie le sami i le taimi ma teuina i totonu o se pusaaisa poʻo se nofoaga faapitoa e faʻamafanafana mo le tolu tausaga.
Vaega taua o kelp malogo
O le aoga autu o le kelp malogo o le i ai o le iodine , lea e tumau i le oloa e tusa lava pe uma togafitiga. I totonu o le kelp fugalaau o loʻo i ai i totonu o le aofaiga tele, o loʻo faʻamatalaina ai vailaau faʻaleagaina o algae:
- ma le rūmāmatika;
- ma faʻamaʻi paʻu;
- faʻamaʻi;
- i le togafitiga o soʻo se faiga e le lelei.
- E mafai ona e kuka se mea teuteu o le kelp mago ma taʻele.
O le mauoa o vitamini i le kelp malogo ua mafai ai ona maua se oloa maeʻa lea e faʻateleina ai le toe faʻafouina o le tino. O loʻo faʻagesegeseina e le suavai le atinaʻeina o sclerosis i tagata matutua. Mo tamaiti e aoga foi. E fesoasoani le kelp paʻu e tuputupu ae ma atiina ae, ina ia sili atu ona tumau. Na ia atiina ae foi mafaufauga ma fesoasoani e faaleleia atili le vaai, lea e aoga i soo se matua.
Sea kale o se faleteuoloa masani o mea aoga. O le faʻaaogaina o le kelp malogo e aoga tele, talu ai o algae o loʻo i ai se faʻalavelave atoa o vitamini, lea e taua mo le galuega o le faʻalavelave ma faʻaleleia le lelei.
Laminaria ma maʻi eseese
Fomaʻi fautuaina e aofia ai i lau taumafa kukaina le sami i tagata e iai faʻafitauli o le soifua maloloina:
- i se tagata pule;
- faʻamaʻi;
- i le iai o faafitauli ma mata (e toʻatele ua matauina se faʻaleleia atili o le faʻaaliga talu mai le vaiaso muamua o le 'aina o le sami);
- algae o loʻo faʻaaoga lelei mo le togafitiga o le bronchitis, pneumonia ma le malulu, sinusitis (i lenei tulaga, faalua i le aso, o faʻatoʻaga e faia mai le sua o le kelp malogo);
- e leai se faʻailoga e faʻaaoga ai le galu ma le taimi o le maitaga (o algae o loʻo i totonu o le lisi o sauniuniga mo fafine maʻitaga, talu ai o le kelp o loʻo i ai iodine, e fesoasoani foi i le taʻavale).
E i ai ni tapulaa?
Faʻailoga taua i le faʻaaogaina o le kelp popole i mataupu o le nephritis, chronic furunculosis. Mai mea suamalie e tatau ona mumusu i shchitovidki.
O se mea manaia e faapea, o le laminaria lagogo e faʻaaogaina mo le mamafa o le mamafa. Talu ai ona o mea o loʻo iai i totonu o filo o mea taumafa, o loʻo faʻamamaina e le tino o toxins. E le gata i lea, o le faʻaaogaina o le kelp malogo pe a faʻaitiitia le mamafa e fautuaina ina ia maua se lagona vave o le nofo filemu. Faatasi ai ma ia, o vaega o meaai e aina o le laiti. O se mea masani lenei e fesoasoani i le paʻu o le mamafa.
Laminaria o loʻo faʻaaogaina mo faʻamalositino, talu ai e fesoasoani i le faʻaitiitia o le cellulite (faʻatasi ai ma le fesoasoani o le afifiina).