O se pulu faʻatalanoa ma se sukani lanu meamata ma o se fuamoa o le fale moni mo falemaʻa pisi. E vave lava ona saunia, ei ai se mea manaia matagofie, ma o le faatumulia o le manaia e sili ona manogi ma faamalieina ai!
O le fua mo se fuga faʻasusu ma le sipisi ma fuamoa
Meaʻai:
- Pulu - 160 g;
- falaoamata - 280 g;
- taofi paʻu - 10 g;
- kulimi mumu - 400 ml;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- suka - 2 tbsp. sipuni;
- mea manogi.
Mo le faʻatumu:
- aniani lanu meamata - 120 g;
- suauu manogi;
- mea manogi;
- fuamoa - 3 pcs.
Sauniuniga
I totonu o se ogaumu mumu umukuka, faʻamausali se fasi kulimi suauʻu, fufuluina le suka, masima ma tuʻu le kulimi mumu. E ese le lapisi i luga o le uʻamea, ona faʻafeiloaʻi lea oi latou e togi le kulimi. O le fufuluina o le fulufulu i totonu o se sieve ma le uʻamea paʻu, sasaa i vaega i le paluga ma toe faʻafefiloi faʻatasi. Mo le faʻamaliega tatou te fufuluina ai fuamoa, faʻamamā ma faʻaumatia i latou. O eleni ua fufulu, gaosia ma kuka i luga o le suauʻu faamamaina seia mama. Ona faaopoopo lea o fuamoa nutimomoia ma vaitau le faatumuina o mea manogi i lou tofo. I totonu o le pusa tao tao mo le afa o vaega o le paluga, faʻavasega le pito i luga ole sipuni, tuʻu le lapisi-lapisi ma tufatufa atu le paluga totoe. Matou te taoina le keke mo le 40 minute, ona tipi lea i ni fasipepa ma se naifi ma auauna atu i ai!
Fufulu le paʻu ma le sipuni lanumumu i luga o le yogurt
Meaʻai:
- kefir - 500 ml;
- pata - 120 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- suka - 1,5 tbsp. sipuni;
- falaoamata - 300 g;
- taofi paʻu - 1 sipuni.
Mo le faʻatumu:
- aniani lanu meamata - ia tofo;
- fuamoa - 3 pcs.
Sauniuniga
Faʻafefete lelei i le paluga, sasaa le paʻu, suka, salalau le fasi pata ma faʻamalieina mea uma. Ona liligi lea o le falaoamata i ni vaega laiti. Egu kuka mo le 10 minute, ona matou mama ma sulu i luga o se tama a le tama tama. Oona e tapena lelei, tuufaatasi ma fuamoa, taimi ma mea manogi ma fefiloi. I le foliga lanu, tuʻu se paluga paluga, tufatufaina le faʻatumu ma sasaa i luga o le paluga. Puki keke i totonu o se ogaumu ua muaʻi faʻamalu mo le tusa o le itula.
Vaʻai faʻamalosi le pulu ma aniani lanumeamata ma fuamoa
Meaʻai:
Mo le suʻega:
- Pulu - 160 g;
- falaoamata - 280 g;
- tao faʻamaʻi - 1,5 tsp.
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- suka - 50 g;
- mea manogi.
Mo le faʻatumu:
- aniani lanu meamata - ia tofo;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- mea manogi.
Sauniuniga
O le aniani lanu meamata ua fufulu ma maeʻa tapena. Ona tuu ai lea i totonu o se apa falai ma le pata, matou te pasi mo ni nai minute ma faaopoopo ni fuamoa fuʻa. O le isi, matou te liliu atu i le kulimiina o le paluga: faʻamausua le pata, sasa le suka ma masima, sasaa lefir ma faʻaaoga fuamoa na sasaina. A maeʻa lena, sasaa le falaoamata mafolafola ma taofi le paʻu ma faʻafefiloi seia oʻo lava ina tutusa lelei. O le fomu o loʻo faʻafefiloi i le suauu, sasaa se paluga paluga, salalau le faʻatumu ma faʻatumu le pito i luga ma le paluga totoe. Puki keke i le 200 tikeri mo le 35 minute.
Pulu manogi ma laulaau lanumeamata i le televark
Meaʻai:
Mo le suʻega:
- fuamoa - 4 vaega;
- falaoamata - 7 tbsp. sipuni;
- mea manogi;
- soda - pinch;
- mayonnaise - 1 tbsp. sipuni;
- kulimi mumu - 200 ml.
Mo le faʻatumu:
- fuamoa - 3 fasi vaega;
- lanu meamata;
- mea manogi.
Sauniuniga
Lagi faʻamalamalama lelei anufe i se mea faʻafefiloi ma se masima lelei. Matou te tuʻuina le kulimi kulimi e maualalo-gaʻo, mayonnaise ma faʻasolosolo seia oʻo tutusa. O le suamalie na malelemo i totonu o se sipuni o le vineta, ona liligi ai lea i totonu o le tuufaatasiga autu. Ma le isi, sasaa i le falaoamata ma faʻafefiloi uma mea uma. A maeʻa lenei mea, alu i sauniuniga o le faʻatumu: fuamoa kuka mo le tusa ma le 10 minute, mama ma faʻatasi ma le sipuni 'otiʻoti ma se naifi. O le afa o le aofaʻi o le suʻega o loʻo tuʻuina i le gafatia o le televark, faʻasoa le faʻatumu lelei ma sasaa le keke i luga ma le isi vaega o le suʻega. Matou te seti le faʻaali o le "Fafaga" ma maka tonu 50 minute. O le keke sauniuni e faʻamaeʻaina, tipi ma avatu i malo.