Masalo, o fuamoa o se ipu e toetoe o tagata uma e mafai ona kuka. E faigofie, vave, ae e manaia. Ma afai e te faʻaopopo nisi mea faʻapitoa i fuamoa fuʻa, e fai ma faʻataʻitaʻiga, soisi, tamato, aniani, ona masani lea o se taumafataga manaia.
Fuamoa fuamoa ma tamato, soisi ma le sisi
Meaʻai:
- fuamoa - 3 vaega;
- sauage semi-ulaula - 120 g;
- tele tomato - 1 pc.;
- greens o dill - 20 g;
- pasili greens - 20 g;
- sisi - 60 g;
- pepa;
- masima.
Sauniuniga
Matou te tuʻuina le soisi ma tamato i totonu o se apa falai ma le suauu manogi ma fulu. I le lava sausaisi e sili ona lelei e vavaeina i vaomago, ma tamato - afa mama. Ona faaopoopo ai lea o fuamoa, otaota ua gaugau, masima, sina pepa laitiiti. Matou te momoe momoe ma le kulimi kuka ma lalo o le tapuni tapuni matou te saunia ai le 4 minute i luga o le afi.
Fuamoa fuamoa i tamato, aniani ma le soisi
Meaʻai:
- moa moa - 4 vaega;
- fomaʻi o le fomaʻi - 200 g;
- riki - 120 g;
- tamato - 2 pcs.;
- moa fualaʻau - 10 ml.
- masima.
Sauniuniga
O le sliced small sausage, o le sipuni na sosolo i afa. Faʻatasi ma tamato, tilo ma tipi le tino i totonu o ni nai pusa. Matou te vevela le suauʻu i totonu o se fagu, faʻapipiʻi le sipisi, faʻafele le fulu, faʻapipiʻi le soisi ma, faʻasalalau ai i nisi o taimi, fulu faʻatasi mo le 5 minute. Ona faʻaopopo lea o fuamato ua saunia, faʻaleleia ma fuga ile 5 minute. A maeʻa ona faʻatumu, matou te tufatufa atu i totonu o se fagu, taofi fuamoa, masima ma kuka mo le 3 minute.
E faʻafefea ona kuka fufuluina fuamoa ma tamato ma sooga?
Meaʻai:
- sose - 150 g;
- tamato - 2 pcs.;
- aloa o le shallot - 1 fasi pepa;
- fuamoa - 4 vaega;
- pata - 15 g;
- Bulgarian pepa - afa;
- masima;
- mea manogi.
Sauniuniga
O gaʻo e tipi i totonu o ni nai fasi pulu, tuʻu i luga o se mea e faʻafefete faʻatasi ai ma le pata mafolafola ma fulu seia oʻo i se auro laitiiti i le lanu. Ona faʻaopopo lea o le siusa, tipi i totonu o pusa, ma kuka mo le isi 5 minute ile vevela vevela 5. Fuʻu meaʻai i le fomu. Mai i luga luga o tamato ma le pepa, mago. Faʻasaʻu masima ma masima ma mea manogi. O le iʻuga o le faʻafefiloi ua sasaaina i totonu o mea o loʻo i totonu o le pepa. I le vevela pe a ma le 180 tikeri, taofi fuamoa i tamato ma le sose mo le tusa ma le 20 minute.
Fuamoa fuamoa ma tamato, falaoa ma soisi
Meaʻai:
- fuamoa o moa - 3 fasi vaega;
- aniani - 1 fasi pepa;
- tamato - 1 pc.
- falaoa uliuli - 100 g;
- sausage "Krakovskaya" - 200 g;
- sisi malosi - 100 g;
- masima;
- pepa;
- pata.
Sauniuniga
Tomato ma aniani i le afa afa. Faatasi ai ma se fasi keke falaoa paʻu e tipi i le mea pala, ma 'otiʻoti ona tipi i totonu o vavao. E tutusa foi, matou te tipi le kuka. Matou te sufuluina le sisi i luga o le grater. I totonu o le fagu, mafanafana le pata, taofi aniani, tamato, falaoa ma fuga seia oʻo ina sasala le aniani. Faʻaopopo le sisi, faʻafefe le fulu ma fufulu fuamoa, faaopoopo le masima ma aumai i le sauni i lalo o le tapuni. Sauniuni e faga fua o fuamoa ua sapalai i le kulimi kuka, ia tuu mo le 2 minute seia oo ina liusuavai, ona auauna lea i le laulau.
E faʻafefea ona fufulu fuamoa i tamato, pepa ma soisi?
Meaʻai:
- fuamoa - 4 vaega;
- tamato - 2 pcs.;
- sose - 70 g;
- Bulgarian pepa - 1 pc.
- aniani o le lapopoa laititi - 1 fasi pepa;
- lanu;
- masima;
- pepa;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
Oona na tipi i afa afa, pepa suamalie - sima, tamato - apa. Matou te mafanafana i le suauʻu fuālaʻau, faʻasusu le aniani seia manino, faaopoopo i ai le Bulgarian pepa ma tamato. Vili luga i luga ma le pepa uliuli lanu, masima, ufiufi le fagu fagu ma se tapuni ma faapipii mo le 10 minute i luga o se afi. A maeʻa lenei mea, faʻaopopo i fualaau faisua, tipi i totonu o vavao, ma fulu mo le isi 3 minute. O nei mea e gase ese ese ma i totonu o togavao tatou te tietie atu i totonu o le fuamoa. O le mea itiiti latou te faamalu, ufiufi i se tapuni ma aumai i le saunia.