E pei o le moa masani, ma le puaa po o le palu, faʻapipiʻi lelei ma le sisi ma tamato. E mafai ona e taoto se fasi sisi ma se pati tamato i luga o se meaʻai, e mafai ona e taʻavale aano o manu i totonu o se lisi ma sasaa i se saumati tamato pe liliu se meaʻai i totonu o se taga mo le fufuluina o sisi , i soo se tulaga o le a ofoofogia.
O pi e tipi ma sisi ma tamato
Meaʻai:
- moa moa - 480 g;
- tamato i lona lava suavai - 90 g;
- pati tamato - 5 g;
- cane cane - 5 g;
- se luʻu o falaoa ma falaoamata;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- togi Parmesan - 45 g.
Sauniuniga
Fafaʻi faʻamalosi ia moa moa e faʻasaga ai fasi vaega i le mafiafia, ona fufuluina lea i masima ma masaa i le suauu. Lili le moa i le falaoamata, faʻafefiloi i totonu o se fuamoa ma fufuluina i falaoa. I totonu o le vevela, vevela sina suauʻu itiiti ma faʻaaogaina ia vave ona tipi le kopa i se mea enaena. Faʻafefiloi fasi pateta i lau lava sua suamalie ma le suka mama ma le suka, o le saula na maua, suauu gaʻo ma fufuluina i latou i le parmesan cheese. Tuu le sisi e liu i totonu o le ogaumu i lalo o le fagu.
Fafaga le puaa pipi ma tamato ma sisi
Meaʻai:
- tamato - 85 g;
- grated mozzarella - 135 g;
- pata - 15 g;
- lau lanu meamata - mo teuteuga;
- puaa puaa - 340 g;
- musika - 110 g;
- vineta balsamic - 10 ml.
Sauniuniga
E tatau ona vevela le ogaumu i se faailoga o le 190 tikeri. Tipi le pulupulu i ni pusa, fufuluina i le suauu, mimiti le vaitau ma mālū enaena i luga o se vevela vevela ina ia puʻeina fasi vaega i se paʻu mumu, ae le lava se taimi e faʻamaʻa atoa ai. Lafoaʻi i se pepa tao.
Aumai le puʻamuʻu i le pata, sasaa i le palsamic ma tuʻu i luga o le fasi. I le tumutumu pito i luga o le tamato, o le basil ma le kulimi kuka. Suʻu le aano mo le 7-12 minute, fuafua i le mafiafia o le fasi pepa.
O le kuka ma pulou ma le sipisi ma le tamato e faʻaaogaina vave lava pe a uma ona faʻaaogaina mai le ogaumu, i totonu o se kamupani o le laumei lanu po o le teuteu fualaau faisua.
O pipi o povi ma sisi ma tamato
Meaʻai:
- pulu - 410 g;
- fuamati mamago - 75 g;
- pepa suamalie - 45 g;
- paluga o le siisi - 90 g;
- aniani - 45 g;
- lima lima lanu lanumeamata lanumeamata.
Sauniuniga
Laʻau o le povi pulupulu i luga o le mafiafia atoa ma faʻaitiitia lemu. Vaega atoa o suauu ma vaitau. Faʻafefiloi le faʻafefiloi o faʻasalaga ma fasi keke o tomato mamago, pepa suamalie, aniani ma le suka. Liligi le fufuluina o le paluga, solo le aano i se lola, loka, vave ona enaena i totonu o se pani, ona tao lea mo le 25 minute i le 185 tikeri. A o le i ai, tapena, kuka i totonu o ogaumu ma tamato ma sisi, tipi i luga o filo ma salalau i luga o se ipu.