E toʻatele fafine e faʻaogaina le gaʻo gaʻo nai lo aʻoaʻoga mamafa ma meaʻai lelei, lea e tele foʻi tagata taʻavale e ave. O nisi taimi o taunuuga e le o se mea e le fiafia, ae o le mea e teʻi ai, seʻi o tatou iloiloina po oa aʻafiaga o le gaʻo o gaʻo.
Ina ia maua le gaʻo gaʻo lelei mo oe lava ia, e tatau ona e faʻataʻitaʻiina ma o nisi taimi o ia ituaiga faʻataʻitaʻiga e mafai ona afaina ai lou tino. O nisi mea e fesoasoani i le faʻaalia o faʻamaʻi o le fatu, manava ma le ate. Aua nei faʻaaogaina le faʻamatalaga e uiga i le gaʻo o mea manogi e leaga pe leai foi, o loʻo i totonu o faʻamatalaga faasalalauga, i luga o le fautuaga a se tagata ma e oʻo lava i le faiaoga, pe a maeʻa, o lau taunuuga autu o ia, ma o lona soifua maloloina atonu e le fiafia ia te ia. O le tali sili ona fetaui lelei o le alu lea ma faʻatalanoa se fomaʻi ma saili pe faʻafefea ona aafia lou tino i le gaʻo gaʻo. Seʻio tatou tilotilo i ni nai fautuaga:
- O le "Magic" pill o le a le fesoasoani ia te oe e aveesea le mamafa, pe afai e te 'ai meaai leaga ma e le taitaia se olaga ola malosi.
- I le faʻaaogaina o se gaʻo gaʻo i taaloga, e mafai ona e maua ni aʻafiaga: afaina, le mautonu ma faafitauli i le tino, pe a le tausisia tulafono o le taliaina.
- Aʻo leʻi faʻatau le vailaʻau, mafaufau lelei pe e te manaʻomia pe leai, aua e le mafai ona e ausia le mea e manaʻo i ai e ala i le fesoasoani i papa maʻa, e aunoa ma ni taumafaiga faaopoopo.
- O le caffeine, o se vaega o le tele o mea e mu ai le gaʻo, e le fesoasoani i le susunuina o gaʻo, ae o le a na o le faʻaleleia nisi o faailoilo o le a mafai ai, mo se faʻataʻitaʻiga, ona aʻoaʻo lelei atili.
Mamalu gaʻo gaʻo
Seʻio tatou tilotilo i fualaau sili ona saogalemu ma aupito sili ona aoga e mafai ona faʻaumatia e aunoa ma ni aʻafiaga ogaoga: Nutrex Lipo 6, SAN Tight, Avant Labs Sesathin, Linoleic Acid Linked (CLA) ma Alpha Lipoic Acid. E aofia ai mea masani e fesoasoani e susunuina le gaʻo. O faʻamaoniga i le gaʻo gaʻo e mafai ona avea ma faʻamaʻi fatu ma le le faapalepale o le fualaau faasaina.
Afai tatou te faʻatusatusa le lelei ma le faʻaogaina o mea e gaʻo ai mea manogi, o lona uiga la, o le lua sili atu:
- O le vave o le metabolism e fualaau kemisi e mafai ona afaina ai lou tino, o lea ia faaaoga ai na o fualaau lelei ma fualaau faasaina.
- O gaʻo meaʻai e mafai ona mafua ai le faʻamaʻi tele o le maʻi, pe afai e te faʻaaogaina nei vailaau e aunoa ma le talanoa i se fomaʻi.
- A maeʻa ona e faʻaaogaina, e tele se avanoa e toe maua ai nisi pauna. Ina ia aloese mai lenei, o le a fesoasoani ia te oe i meaai maloloina ma faamalositino masani.
- E i ai le gaʻo gaʻo faasaina mo tagata taʻaalo, talu ai o loʻo i ai ni vaega e manatu o le doping.
O lea e te le maua ai ni aʻafiaga, e tatau ona faʻamaunuʻu mea manogi mumu mo se taimi puupuu ma na o le maeʻa ona talanoa i se fomaʻi.