O le tele o caffeine e tupu pe a e faʻaaogaina lenei vailaau, e sili atu i le fua faatatau fautuaina, lea e tusa ma le 200 i le 300 mg i le aso. Ioe, e tatau ona e faia fetuunaiga mo le mamafa, tausaga ma le soifua maloloina i tulaga taʻitasi. O le mea lea e le faigofie ai ona faʻatatauina se kuluna o le kofe e tatau ai mo aso taʻitasi.
Faailoga o le televave o kofe
E i ai ni "logo" e le mafaamatalaina e taʻu mai ai e le saʻo oe. E masani lava e le gauai atu tagata ia i latou, aua le mafaufau i se mea ogaoga. Ae afai o nei faailoga uma o loʻo i ai i le faʻalavelave, e aoga le toe mafaufau i le ala o le olaga ma uiga faaalia i le meaʻai.
O lea la, o le tele o le kofe e mafua ai se tagata:
- tigā;
- manava;
- faateleina le galala;
- tigā;
- tiga o le ulu;
- faailoga o fiva: gatete, le mafai ona mafana, vaivai;
- lagona le fiafia ma le le fiafia.
O loʻo i ai se laasaga lona lua o le kafe i luga atu, pe a oʻo ina sili atu le leaga o taunuuga:
- faigata i le manava - o se tagata e foliga mai e le mafai ona ia manava uma lona susu;
- vili;
- fatu faʻafefete;
- faʻavevesi ma faʻasalaga maso le pulea.
O le a le mea e fai pe a fai e maualuga le kofe?
Matou te ofoina atu ni filifiliga
- Ave le malala ua gaoioi .
- Ave se laxative. I mataupu sili atu ona ogaoga - ia faia se suavai o le manava.
- Afai e leai se avanoa e fesiligia ai se fomaʻi - inu vai e 10 o le vai mafanafana ma faʻaleaga vomiting.
- E le gata i lea, i soo se tulaga lava, e tatau ona e maua le avanoa i le ea fou, taoto faʻatasi ma ou mata ua tapunia, ma i se taimi uumi, tuu le caffeine mai le meaai mo le itiiti ifo ile vaiaso. O fomaʻi e fautuaina malosi tele le faʻatagaina o le lauti i le taimi nei, talu ai i le lauti, aemaise lava le lanumeamata, e maua ai le maualuga o le caffeine.