O le falemaʻi o se nofoaga lelei mo tagata e mananao e aveesea le mamafa. O meafaigaluega faʻalositino ma meafaigaluega faaopoopo o le a fesoasoani i le ausia o taunuuga lelei, ae e taua tele le iloa pe faʻapefea ona faʻaaogaina i le falemaʻi e leiloa le mamafa. E talafeagai le amanaia o tulafono o loʻo iai ma foliga e fesoʻotaʻi ma aʻoaʻoga i totonu o le potu fono.
E faʻapefea ona aveesea le mamafa o se teine i le falemaʻi?
O le mea muamua e feagai ma fafine pe a latou ulufale atu i totonu o le fale tele o se filifiliga e tusa pe aoga mo le taulimaina o se faiaoga. Afai e te manaʻo e vave alu ese le mamafa ma e le afaina, ona taua tele lea o le tagata lava ia. O le taunuuga e faalagolago i le auala sao o le faʻatinoga, ma e le mafai ona ausia lenei mea e aunoa ma le pule mai fafo.
Fautuaga, o le a le mea e fai i le falemaʻi e leiloa ai le mamafa:
- O aʻoaʻoga e tatau ona mamanuina i se auala e muamua ai ona maua muamua e le maso o vae le avega, ona agai malie ai lea agai i luga. E mafua lenei mea i le mea moni o loʻo iai i le vaega pito i lalo o le tino o loʻo i ai maso aupito tele.
- Fai taga, e manaʻomia ni auala, i le amataga, tolu. Amata i se numera laitiiti o toe fai ma faʻagasolo malie le faʻatuputeleina o le uta. Aʻo malolo, e tatau ona laʻititi.
- Afai e te naunau i le vave ona leiloa le mamafa, pe a e galue i le faletaalo, o lona uiga e aoga le tuʻuina atu o le fiafia i le faʻafesoʻotaʻi o le mana ma
cardioion. O le mea lea, o le a mafai ona susunuina le gaʻo, ma avea ai ma se manaia matagofie. - O le taua tele o le masani ma afai e te manaʻo e lafoai le mamafa o le mamafa , ona e manaʻomia lea ona faʻatino faʻatolu taimi i le vaiaso.
- Taumafai e suia le faʻalavelave mai lea taimi i lea taimi, o suiga suiga, aua o muso e faʻaaogaina i le avega ma taofi le tali atu i ai.
I le faaiuga, ou te fia tautala e uiga i le taua o meaʻai, talu ai e silia ma le afa o le manuia e faalagolago i le mea e 'ai e se tagata. Ina ia faia lelei se meaai, e fautuaina e faʻaaoga tulafono masani o meaʻai.