Faatasi ai ma le oʻo mai o siamupini i luga o le maketi i se tau taugofie, ua leiloa ai e le au anufe o le anufe lo latou lauiloa muamua, ma, faatasi ai ma isi vaega o musika, na toe foi mai io tatou talaaga. I lenei tusiga, na matou filifili ai e toe faʻafoʻi le amiotonu ma taʻu atu ia te oe le kukaina o anufe anufe ma pateta.
Faʻasusu anufe anufe ma pateta
O le taimi nei o le a tatou mafaufau pe faapefea ona fafusi anufe anufe ma pateta. I le faʻataʻitaʻiga, o lenei mataupu e le faʻatauvaʻa: faʻanua le puʻamuʻu seia faʻavave le susu, vavae ese seʻia oʻo lava ina sauni e kuka le kuka i se uʻamea vevela ma faʻafefiloi. Ae ui i lea, matou te fia faʻalauiloa atu ia te oe se mea e ese ai, sili atu ma sili ona lelei le tofo.
Meaʻai:
- pateta - 700 g;
- anufe anufe - 200 g;
- olive suauu - 3 tbsp. sipuni;
- ulaula ulaula - 300 g;
- rosemary - 2 lala;
- pine pine - 50 g;
- arugula - 100 g;
- balsamic vinegar - 1 sipuni;
- masima, pepa.
Sauniuniga
Aʻo leʻi faʻamalo ni anufe anufe ma pateta, e faʻamamaina puʻamu mai le palapala eleʻele ma se ie mago, po o le pulumu, ma o pateta e vele ma vavaeina i soo se auala masani.
I totonu o se mea falai, matou te mafanafana i se sipuni sipuni o le pata ma falai le fasi keke fasi. A uma loa ona lanu enaena ma fasi anufe fasi falaoamata, faʻapipiʻi musika ia i latou ma fuga seia oʻo ina faʻafefe atoa le susu. Mo ni nai minute seʻia oʻo i le taimi e sauni ai e momoe i luga o laʻau ma falai seia oʻo i le lanu auro. Matou te fola ni pulou sauni i luga o se isi ipu, ma i le gaʻo totoe i totonu o le falai faʻapipiʻi 2 sipuni tele o le suauʻu. Uʻu pateta i le sauniuni ma le paʻu mumu.
Faafefiloi pateta ma le mushroom toast ma tautua ma le paluga, faʻasusu i sina vaega ole vailaau palsamic.
O le mea lea, e mafai ona saunia ni anufe anufe ma pateta i le televark, e lava lava le filifilia o le "Baking" mode mo le 30 minute. Ona faʻaosooso lea ma faʻaauau le kuka mo le isi 30 minute i le lava lava mode.
Se fua mo le graphene mai le peleni ma pateta
Meaʻai:
- pata - 4 tbsp. sipuni;
- kelele - 3 cloves;
- anufe anufe - 500 g;
- aniani - 2 pcs.
- lau lau - 1 tbsp. sipuni;
- moa moa - 1 ¾ o le seneturi;
- kulimi - 1 ¾ f.
- vine mamago mama - 1/4;
- masima, pepa;
- pateta - 1,5 kg;
- Sisi kulimi mama - 2½ tbsp.
Sauniuniga
I le brazier, faʻamausua le pata (2 punetini) ma faʻalo le pulou mo le 5 minute. Faʻaopopo le lanu i totonu o pulou ma fulu mo le isi 40 sekone. Faʻaopoopo i ai le 2 tbsp. sipuni le pata ma fusi i luga o ni mama vevela o aniani ma laumela seia oʻo ina sauni. Faafefiloi puʻupuʻu ma aniani.
Matou te lūlūina le ipu tao ma le suauu. I totonu o se pesini, kulimi faʻatau i le uaina, masima ma le pepa. E fufulu mama ma selesele i fasi moa. Faʻalautele le 1/3 o pateta i le pito i lalo o le ufiufi ma ufiufi ma fulu ma 3/4 o le sisi atoa. I le pito i luga o mea na totoe o pateta ma le vai o totoe o aniani ma moa. Uʻu uma le kulimi kuka ma sasaa le paluga kulimi. Matou te kuka le kuka ma pateta i le 200 tikeri 1 le itula 20 minute.
Tutu ma pi ma pateta
Meaʻai:
- Short shortad - 700 g;
- pateta - 4 pcs.;
- moa fualaʻau - 1 tbsp. sipuni;
- susu - 1/4 o le meataitasi;
- kulimi mumu - 1/4;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- masima, pepa;
- aniani lanu meamata - 1 auupega;
- anufe anufe - 300 g;
- asparagus - 300 g.
Sauniuniga
Matou te tilo pateta ma tipi i fasi keke, kuka mo le 15 minute, ona matou tafe lea i le pata ma susu. Solim ma pepa puree e tofo ai. I le maeʻa ma faʻamalieina le pateta pateta, matou te faʻaopoopoina le kulimi ma fuamoa. O le taimi lava e foliga tutusa ai le puree, sasaa atu le aniani lanu meamata ma gaosi lelei mea uma.
O le paluga o lo o taamilomilo, faʻapipiʻi i luga o se fasi ma tao, e tusa ai ma faatonuga. Matou te taoto le palu pateta i se tulaga sauniuni, matou te tuu le pulo ma faʻafefete asparagus i luga. Suauu le tart i le 180 tikeri mo le 20 minute, ia faʻamafanafana mo le 10 minute aʻo leʻi alu.