O le a se mea e mafai ona ou kukaina i le avoka? E toatele e ulu atu i le vale pe a latou faalogo i lenei fesili. Ona e masani lava ona taʻu mai ia i matou le auala e faia ai se salaka avoka i mea eseese, lea e maua ai le manatu o le tele o avocados e le aoga. O le mea moni, o filifiliga e le laiti, mai ipu o meaai masani Mekisiko i sanuisi.
E manaia le kukaina o sandwiches mai le avocados?
O nisi tagata e fiafia i lenei fualaau aina e talitonu o le itiiti o mea e maua i se meaʻai ma avocados, o le sili atu ona manaia.
Meaʻai:
- falaoa paʻepaʻe - 4 vaega;
- avocados - 1 vaega;
- tamato - 2 pcs.;
- lemoni - ½ pcs.
- masima, greens, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
Otioti le avoka, aveese le maa ma solo le pipi ma se sipuni. Tuu le tino i se pesini, pepa, masima, faaopoopo le sua o le afa o le lemoni. Faʻapipiʻi mea uma seʻia oʻo lava ina tutusa le mamafa. Matou te tufatufaina le falaoa i luga o le falaoa, mai i luga matou te tuʻu ai tamato ma fualaau o greens.
I se tulaga lautele, o lenei fua e masani lava ona lautele, o le avoka ua lelei ona tuufaatasia ma le tele o oloa. O le mea lea, o tamato e mafai ona suia e se isi mea, e tusa ai ma lou tofo. Mo se faʻataʻitaʻiga, e maua ai ni sandwiches suamalie ma fasi pepa pepa suamalie.
E faʻapefea ona kuka le mama mai le avoka?
Variants o le sauniuniga o soupisi-puree mai le avocados, ma le sisi, ma pulo. Muamua, taumafai e kuka iinei se filifiliga faigofie.
Meaʻai:
- avocados - 3-4 vaega;
- moa moa - 3 ipu;
- kulimi - ½ ipu;
- sherry maroke - 2 tbsp. sipuni;
- masima, pepa paʻepaʻe - ia tofo;
- cornmeal - 4 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Otioti le avoka i ni afa ma ave ese le maa. O le aano e tipi mai le pele ma tuʻu i totonu o se pesini. Tipi le paluga o le avoka i paluga pateta (e mafai ona palu i se tui) ma faʻafefiloi ma le kulimi. E sasaa le falala i totonu o se fagu, tuu i luga o se afi ma aumai i se vevela. Aveese mai le afi ma faasolosolo malie ona faaopoopo i le puree mai le avoka. Liligi i totonu o le sherry soup, masima, pepa ma tuʻu le sau i totonu o se nofoaga mafanafana. Falaoamata falaoamata ua fefiloi ma le 2 teaseti o masima, faʻafefe i le vai ma uu se paluga paluga. Mai le paluga faʻafefete i fafo se keke keke e 3 mm ma fusi mai itu uma i totonu o le apa. O le keke sauniuni e lomia i totonu o se taʻai ma tipi i ni fasipepa i se lautele pe tusa o le afa senetimita. O le suamalie e liligi i luga o papatusi ma fufuluina i fasi laau.
E faʻapefea ona saunia se salakeke avoka?
Lelei ma o fea e aunoa ma le tu masani masani ma le avoka, letus? Talu ai o le avoka o se fua, ona sauni lea o se salati suamalie.
Meaʻai:
- avocados - 1 vaega;
- Strawberry - 10 vine;
- fuga mama - ½ cup;
- meli - 4 tsp;
- salati lanumeamata - 2-3 lau;
- leona tipolo - 1 sipuni;
- suka - 2 tbsp. sipuni;
- apple cider vinegar - 1 tbsp. sipuni;
- olive suauʻu - 2 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
I totonu o se tamai pesini faʻafefiloi le suka, suamati o le lemon, meli, olive olive ma le vineta - o le mea lea o le sauuga laei. Matou te tipiina le afa o vine o strawberries, tipi i vaega o avoka. I totonu o se ipu salati matou te lafoaia ma le manaia lau laasisi, e manaʻomia le atoatoa, manaʻo e oti. I le pito i luga, salalau fasi fasi avoka ma strawberries, fufuluina i ni fatu kuka ma sasaa le saumalie. E le o se mea e tatau ai ona faʻanoanoa, ae peitaʻi, ma le faʻavaivai i le faʻaogaina - o le avoka o le a faʻapogisa, ma o le a galo le manaia.
E faʻafefea ona kuka guacamole mai le avoka?
O le a se isi mea e mafai ona e faia mai le avoka? Na e suʻeina se ipu masani masani a Mekisiko ma guacamole?
Meaʻai:
- tamato e malolosi - 3 pcs.
- mūmū mūmū pepa - 1 pc.;
- pepa jalapeno (e mafai ona e veleina) - 3 fasi vaega;
- coriander (pasisa) - 1 pai;
- avocados - 3 vaega;
- lime - ½ pcs.
- uliuli pepa ma masima - ia tofo.
Sauniuniga
Matou te selesele totoga mama, pepa ma coriander. O mea uma o loʻo faʻafefiloi i totonu o se ipu salati lapopoa. Liligi le paluga o le sua suamalie ma le afa o le lime ma le masima e tofo ai. Matou te faʻafefiloi, taumafai e aua le faia ina ia le faʻaleagaina foliga o le paluga.
Matou te tipiina le avoka i le afa, aumai ponaivi, ma ave le aano i totonu o sefolafolafolafolafolafolafola. Matou te tosoina le aano o le avoka ma se vavae seia oʻo i le tulaga o le uila. Faʻafefiloi le paluga faʻamaʻi ma le faʻafefiloi fualaʻau, faaopoopo le masima ma le pepa. E mafai ona e sasaa le sua o le lime ile luga.