Cupcake mai zucchini

Ona o lona suamalie ma le manaia, o le zucchini e mafai ona faʻaaogaina e le gata i sou masani masani, fritters ma stew, mai lenei fualaau faisua lautele e mafai ona e tunu pies ma muffins, ma o le a le mea e sili ona suamalie ma suamalie. Manatua le mea lenei, e mafai ona e suʻeina nai nai fuaitau faigofie mai lenei tusiga.

Fua mo keke suamalie mai patini

Meaʻai:

• zucchini - 2 pcs.
• falaoamata - 200 g;
• fuamoa - 2 fasi vaega;
• kulimi mumu - 100 g;
• pata - 2 tbsp. sipuni;
• moa fualaʻau - 2/3 aitema;
• koko - 4 tbsp. sipuni;
• cinnamon - 1 sipuni;
• taofi paʻu - 1/2 tsp;
• suka - 200 g.

Sauniuniga

Ae e te leʻi taoina se keke keke koko mai le peterini, e tatau ona fufulu le zucchini ma ufiufi i luga o se fualaʻau, ona faaopoopo lea o le masima ma alu mo le 10-15 minute.

I totonu o se ipu eseese, ia faʻafefiloi mea taumafa: falaoamata, koko, tao paʻu ma le namononi. I totonu o se isi pesini, muamua faʻasala i luga le suka ma se pata susu ma tofu le tasi, seia maeʻa le paluga, faʻaopopo fua, ma, kulimi kulimi ma fuālaʻau manogi. O meaʻai mai ipu e lua o loʻo tuʻuina atu, faʻaopoopo i ai le faʻafefiloi mago i le suāuʻu.

Salcini zucchini faʻapipiʻi ma le faaeteete mai le sili atu o le susu ma faaopoopo atu i le sukalati sukalati. Tufa atu le paluga zucchini i le fomu mo le kuka ma auina atu ile ogaumu mo le 45-50 minute i le 180 tikeri.

E mafai ona tufatufaina atu kulimi sukalati ma i ni vaega e fai ai ni masiiti zucchini .

Cupcakes mai peterini ma sisi ma ham

Meaʻai:

• zucchini (laiti) - 1 fasi pepa;
• falaoamata - 1 mea;
• fuamoa - 1 fasi pepa;
• pata - 1 tbsp. sipuni;
• ham - 80 g;
• taoina le paʻu mo le tao - 2 tsp;
• yoghurt natura - 1/2 tbsp.;
• kulimi mafiafia - 80 g;
• kelele - 1 talo;
• greens - ia tofo;
• masima, pepa - ia tofo.

Sauniuniga

Matou te sosolo le zucchini, faʻasili ese le susu ma tuʻu i totonu o se pesini. Faʻaopopo le masima, palapala lanu uliuli, faʻafefe o laʻau ma greens e tofo ai. I totonu o se isi ipu, faʻafefiloi mea taumafa: falaoamata ma le tao tao. Na matou sasaina foi fuamoa ma kulimi kulimi eseese. Aua le taofi le faʻanoanoa, faʻaopoopo le faaopoopo mea taumafa i totonu ole paluga o fuamoa. O iina tatou te auina atu ai foi le zucini, masima kuka ma tamai kopa. Ia faʻafefiloi ma le faʻaeteete le paluga ma tuʻu ese ia mea. Matou te saunia le ipu i le 180 tikeri pe a ma le afa itula.

E mafai foi ona saunia le ipu ipu mai le zucchini ma le sisi i se multivarquet, mo lenei mea, matou te tuu le mamafa i totonu o se pesini ua tumu i le suauu ma le "tao" mo le 60 minute. Matou te tautua i le pai.

I le auala faigofie e tasi, e mafai ona e taoina se keke i luga o le kefir , o le a faasolosolo ina ia agamalu ma faʻalelei.