I le taimi muamua, o le tineia o taualumaga sa sili ona lauiloa. I aso nei, e ui lava i le mea moni e faapea, o le valea o le olaga, o taimi uma o le atuatuvale, o le le lelei o le taumafa ma le inosia o le siʻosiʻomaga e faʻaleagaina ai le puipuiga, o auala e faʻamalosia ai ua galo e le toʻatele. Mo nisi, latou te foliga mai e matua leai lava se aoga, ma o se isi e na o le pau lava le taimi.
O a auala sili e 10 e faʻamalosi ai?
E taua le malamalama o faiga faifai pea masani e na o le pau lea o le saogalemu ma le sili ona lelei auala e tausia ai lou lava soifua maloloina. Ma i le ala, mo le faʻatinoina o le tele oi latou e oʻo lava i taumafaiga faapitoa e le tatau ona faʻaaoga.
O lea la, o auala masani o le faʻamalosi e pei o lenei:
- O le vaʻaia o le ea e sili ona lauiloa. E te faʻaaoga i ai, e aunoa ma le iloaina o oe lava - pe ae savali i totonu o le togavao pe na o le paka. Aʻo savali, o aʻafiaga o le okesene e ulu atu i le tino e ala i le manava ma le paʻu. E aoga tele le ea malulu.
- Se auala sili atu ona faʻapitoa o le faʻamalosi - lele lele. E manaʻomia ai se tagata faʻapitoa fale. E manaʻomia le masini e galue ai ile tino ma le malulu.
- O le mea moni, o le taele o le mafanafana e aoga, ae naʻo fua talafeagai ma pe a le mafai ona afaina ai le tino o le ultraviolet (seia oʻo i le 11-00 ma le 17-00).
- O le malologa lelei e lelei e le gata mo le avanoa e manava ai le ea faʻamaoaigaina i mea aoga. Ma le leaga i le setete o le soifua maloloina, e aʻafia foi le taele.
- Auala le faʻasagaga o le faʻamalosi - savali e leai ni seevae. O le savali i tafatafa o le mapusaga fesoasoani o le a aoaoina ai vaa ma faʻaitiitia ai le vevela. Ma o le faʻatonuga o le a fesoasoani e faʻaumatia ai le au valaau.
- E le aoga le faʻafefiloi i le vai vevela, ae mai lea taimi i lea taimi togafitia le tino i le maualuga o le vevela e sili ona aoga.
- O le malologa o le taumalulu e le gata o le manaia, ae aoga foi. E fesoasoani i le taimi e tasi e faʻamalosi e ala i le gaoioi, sola ma le ea
baths, faʻalauteleina le masukalokeletal system ma faʻaleleia le faʻamautuina o le manava. - E le mafai ona taʻuina le auala e faʻavaivai ai i le vai . E le tatau ona sasaʻa vave mai le pakete. Muamua, e mafai ona e taumafai e solo. O le a aoga nei!
- O le faʻamaʻaʻaina ma le kiona o se faʻalavelave faigata, ae sili ona mataalia. Ae maise lava pe ae faʻaaluina pe a uma ona e taele.
- Taumalulu taumalulu pe, sili atu le faigofie, o le taele o le taumalulu e faigata mo tagata tomai faapitoa. I le aafiaga o le maualalo o le vevela, e manaʻomia le sauniuni ma le faaeteete o le tino.