O le tele ma le sili atu o tagata e faitio i tua o le tiga, ae mafua mai i se olaga ola solo, o se tulaga le saʻo i le taimi o le nofo ma le savali. O tagata e faʻamalositino i aso uma e tatau foi ona gauai i tua ina ia saʻo le atiaʻe o le tino, ma e leai ni manuʻa. O maso o tua e faʻapipiʻi le tuilala ma faʻafefe ese mai ai mai le vaʻa, ma fesoasoani foi e tausia i le tulaga sao.
Ae e te leʻi faʻamalamalamaina galuega amata ile pito i tua, e tatau ona e malamalama i nisi o foliga ma fautuaga e fesoʻotaʻi ma le aʻoaʻoga. E fautuaina e le au atamamai e toleni lau tua e le itiiti ifo ile tasi i le vaiaso. A maeʻa ona ausia nisi o taunuʻuga, e tatau ona e faʻaluaina ni lesona se lua i le vaiaso i le tua: tasi aʻoaʻoga - faiga faʻavae, ma le isi - atinaʻe. O le isi fautuaga - i faamalositino taitasi, e tatau ona e faia se vavaega pito i luga, o lona uiga, i le taimi o le avega maualuga e nofo ai mo ni nai sekone.
O faiga masani sili ona lelei mo tua
E tele naʻo faʻatinoga faʻapitoa e faia i luga o simulators faʻapitoa, poʻo le mamafa faaopoopo. Seʻio tatou mafaufau i nisi o na mea.
- Vasega masani . O le mea sili ona lauiloa masani mo le tua i le faletaalo, i le taimi e taua ai le matauina o le sao o le metotia. Ave le ua i ou lima i se lima masani ma uu ina ia pasi i le ogatotonu o ou vae. Faʻasala i ou vae e le lautele ma ia faʻalautele atu le totini i itu. E tatau ona alu i lalo, o lea i totonu o le tulivae o le tulimanu o le 90 tikeri e tatau ona fausiaina. E taua le aua nei suia ou lima ma e tatau ona i ai le pa i le ogatotonu o vae. O le aʻeina e tatau ai e aunoa ma ni loi ma se mea e mafai ai.
- O le mea e tasi o le a faʻaaogaina i le tasi lima . O lenei faʻamalositino autu i le tua mo teine ma mo tamaloloa e mafai ona faia i le potu tele ma i le fale. E talafeagai le saunia o se mea faʻavave, mo se faataitaiga, o se nofoa. Tutu i luga o lona tulivae ma malolo ma le lima e tasi, ae i le isi e ave se pu. Fagogo i le vaega o le pelvic malosi, ae aunoa ma ni suiga faʻafuaseʻi.
- Sueina o se uʻamea tele i luga o le ulu . O le isi faiga faʻavae mo musele o le pito i tua , lea e mafai ona faia i soo se ala. Uu lona lima, ma tootuli ou tulivae ma sopo. Fafagu le tino i le maualuga o le a paʻi le ua i le ala. Aua nei faia ni suiga faafuasei. Ona faasolo malie lea i lalo. Ina ia mafai ona faʻaopopo le mamafa i luga o le taimi, e mafai ona faʻaaoga fuataga faaopoopo, mo se faʻataʻitaʻiga, se fusi, ae le o le mamafa o vailaau mo vae.