Aisea e mou atu ai le susu mai se tina tausi maʻi?
Afai e te faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi i lenei fesili, o le a ia faʻamatalaina o le mafuaaga autu o le leai o susu o susu o le atinaʻe malosi o le adrenaline. E le o se mea noa, mo se taimi umi, na taʻuina atu i fafine uma i le falemaʻi o le tina pepe o le tausiga o le susu e matua faasaina lava le fefe, le fiafia, ulagia, ma isi. O lenei itu taua e le tatau ona le amanaiaina, aua o nisi o tina e oo lava i sina popolega e mafai ona mafua ai le le lava o susu.
I le faaopoopo atu i le adrenaline, o le mafuaʻaga o le mafuaaga e leiloa ai le susu i se tamaitai tausi maʻi atonu e le lelei le taumafa, pe leai foi, le leai o se vai inu atoatoa. E pei ona faʻamaonia e fomaʻi, o le vai lea e inu ava a le fafine i le sili atu i le 2.5 lita i le aso, lea e avea o se mea lelei mo le gaosiga o susu. O le mea e ofo ai, e foliga mai, ae o fomaʻi e fautuaina le inuina o vai inu vai, suamalie teas, compotes, ma ulu i au meaʻai fualaʻau taumafa, ae mai le susu, o le sili atu le gaʻo, mo sina taimi e tatau ona e fiu.
Suiga o le tino i le taimi o le lactation
I le faaopoopo atu i mafuaaga o loʻo i luga, e mafai e se fafine ona matauina le le lava o le gaosiga o le susu o susu i le tolu, fitu ma le sefululua vaiaso talu ona fanau. Ae peitai, e le tupu lenei mea ona e le o le lactation ua faaitiitia, ae ona o le malosi o le pepe ma o le tino o le fafine e leai se taimi e toe vave fausia ai. O le fefe pe talia soo se sauniuniga faapitoa mo se lactemia ma e le tatau ai, pe a mavae le 3-4 aso o le a fetuutuunai taʻitasi.
O le mea lea, o le leai o se susu susu e mafai ona matauina i le maualalo o le inu o le susu po o le atuatuvale, ma ona o le tuputupu ae vave o le pepe. A maeʻa ona suʻeina o latou ituaiga olaga, e mafai e tamaitai taʻitoʻatasi ona taumafai e faʻamavae le mafuaʻaga e faaauau pea le tausiga o le susu pe a talafeagai mo le pepe ma talafeagai mo lona tina.