Matou te iloa uma lava o le tele o le taumafaina o suka e afaina ai lo matou soifua maloloina. Ia, o le a le isi mea taumafa o loʻo taʻua o "mea suamalie" pe "maliu papaʻe"? Ma e matou te leʻi taʻua foʻi faʻamaʻi o le cardiovascular system, o le faʻafitauli o le tino, mauaina o le maʻisuka ma le gaʻo!
O le mea lea, ua fautuaina e le Faalapotopotoga o le Soifua Maloloina a le lalolagi le faatapulaaina o le taumafaina o le suka i le 5% o le aofai atoa o calorie (e tusa ma le 30 kalama poo le 6 teaseti), ae e le manaomia ni sipuni oe teuina i lauti, ma le suka i meaʻai uma . Ma o le tagata Sipaniolo o Antonio Estrada na filifili e fesoasoani ia i matou i lenei mataupu. I le ata faataitai o le sinAzucar.org na ia "vaai faalemafaufau" i le suka i le masani ai, mea inu, sweets ma isi masini.
I le lautele - na ia faaalia moni le tele o kupuka suka tatou te 'ai, e le o le masalosalo i soo se mea ... Ua e sauni e vaʻai i lenei mea?
1. 13, 5 cubes of sugar in a glass of Coca-Cola ... E ui ina tatou mateina!
2. 9 pusa i le pa o Mars ???
3. Oona, yogurt e taua foi le aoga!
4. E sili atu i luga o le macaroone o le ae le tilotilo ma le faʻaaloalo!
5. Ae e le o se tala fou lenei!
6. 3 kupita i kuki meaai?
7. 4, 5 cubes per serving o pepe yogurt!
8. E i ai le suka i le salami?
9. Ae o lenei mea e toetoe o se solitulafono!
10. Mea uma, e leai se mea sili atu!
11. Ma o le a le taimi nei e tuu ai sukalati sukalati?
12. O moliaga sili ona fiafia i ai e le fiafia foi ...
13. O lenei o le ae mafaufauina faatolu ao le i faʻatau!
14. Ia, iinei - i se "ituaiga" aoga aoga ...
15. O le a, e tusa lava pe i totonu o le cheeseburger e tele naua le suka?
16. Ma i le faʻamalolo, toetoe o le afa o mea uma!
17. 3 kupita gaʻo i le tautua o le ketchup?
18. Ae o lau tama e sili atu i aso malolo!
19. O se kuki "Oreo" e le foliga mai e sili ona suamalie ...
20. O lea e tatau ona e suia meaʻai o le taeao ...
21. Ae matou te lei mafaufau i sea ituaiga taimi!
22. Ua na o se faʻaipoipolo!
23. O keke keke o Gallet sa taʻua foi o meaʻai ...
24. E te le talitonu i ou mata? Ona e faitauina lea o potu uma lava!
25. Ua e sauni e tuʻuina sushi?
26. Leai, e le na o se cheesecake!
27. Ma o le a le taimi nei e inu ai le neskvik?
28. O le ola e aunoa ma se nutella e le tutusa lava ...
29. O le a tele le suka i le pizza?
30. Mai taeao o le kofe e aunoa ma le suka!