O lenei vai inu e sau mai le Malo Tutotonu. Ua ufitia i le tele o tala fatu ma tala masani. Ua manatu o ia o se panacea mo le tele o maʻi. Feiloai i lenei mea, o Puer!
Ua matou maua mo oe 47 mafuaaga e faamasani ai i lenei mea inu mea inu. Matou te manatu o le a latou faatalitonuina!
1. Faʻafoʻi mo le tusa ma le 15-20 tausaga.
E te manaʻo e tilotilo i le 60 i le 40 tausaga? Ona mautinoa ia aofia ai lenei vaiinu i au meaai i aso taitasi.
2. Fesoasoani i le tau faasaga i le SARS.
E faʻafetai foi i le faʻamoemoe o le manava, o lenei lauti matagofie e lelei ona aʻafia ai ma le faʻavalalalala ma isi faʻamaʻi o le manava.
3. Faʻaleleia le faʻaogaina o meaʻai.
Afai e te inu soo i lenei gull, o le ae le maua ni faafitauli i le gaioiga o le toto.
4. Fesoasoani ia te oe e moe.
O le mea faʻafefe, o le mea lea, ae o lenei vai faamalolo e fesoasoani e malolo (pe a uma ona e lagona le manaia tele) ma moe. Na o mea uma lava e moni mo le tea shen. Ioe, ma le vai inu e le tatau ona malosi ma mafanafana.
5. Faamalosi ai nifo.
I le tuufaatasiga o Puer e iai polyphenols ma fluorides. O le mea lea e inu lelei ai e lenei pona nifo mai caries. E pei ona lauiloa, o polyphenols e taofia ai le fausia o le paʻu, ma e feololo - faʻamalosi ai le nifo. I le auala, talu ai nei na lolomiina ai e le au saienitisi Kalefonia se faaiuga aloaia e uiga i le faatosinaga o laina tii i nifo. O le mea lea, oi latou e masani ona faʻaogaina i latou lava i le puer, e itiiti lava le ono iai ni faafitauli io latou nifo.
6. Faʻaitiitia le manava manava mai le gutu.
O le mea inu, Puer, ma lagona atili le mautinoa!
7. Fesoasoani e tosoina aʻu lava.
I se tulaga faigata, ua na o se mea taua tele.
8. Faʻatagaina oe e toe maua lou lalelei muamua.
O le faʻaaogaina o aso o Puera e faʻamanuiaina ai le paʻu o le paʻu, faʻamaeʻa.
9. Fesoasoani e aveesea le mamafa o le mamafa.
I le auala, o lenei faaiuga na faia e saienitisi Farani i le vaitau o le 80 o le seneturi talu ai. Ma o mafaufauga matala na oo mai ia te ia ona o se taunuuga o se suesuega faasaienisi. E aofia ai mea nei: tolu taimi i le aso mo le 3 masina, o tagata e sili atu le mamafa na tuʻuina atu e inu Puer. O taunuuga e ofoofogia. O vaega taʻitasi taʻitasi na faʻavae ifo mai le 4 i le 10 kilokalama. Ma e ui i le mea moni e leai ni suiga faaopoopo i le taumafa o le "experimental" na faia.
10. Faʻaleleia le faʻaogaina o meaai.
O le taua o lenei mea manogi e faapitoa lava le matauina pe a uma se taumafataga tele. E masani lava pe a uma se taumafataga gaʻo o loʻo i ai se lagona o le vaivai, e foliga mai ua tofatumoanaina le maa. A maeʻa se taumafataga i le taimi e inu ai ni ipu o Puera, o le taimi lava e aluese ai le lagona o le vaivai. Ma o le a faʻaalia le malosi i luga o faʻataʻitaʻiga fou ma mea tutupu.
11. Faʻataʻatia le vaʻavaʻai.
Faafetai i lenei vai inu, o le taamilosaga e masani ona fai, ma o le tino e pei o le uati.
12. Faaseeina le paʻu.
Puer e fesoasoani e faʻamaonia le paleni o le vai i le tino. O le mea lea, o le paʻu pe a uma ona taumafa e sili atu ona lelei.
13. Faʻamalamalamaina faʻamalosi.
Ma o lenei lauti Kina e lelei le tau ma isi paʻu lanu paʻu.
14. O se tonic sili ona lelei mo foliga.
Aua e te faanatinati e sasaa le lauti e leʻi faʻamaonia. Ave le omomi i totonu ma solo o latou foliga. O le paʻu o le a vave suia.
15. E mafai ona faʻaaoga nai lo le fulufulu lauulu.
Lulu pe a maeʻa le faʻaaogaina o le suavai o le a le mafai ona iloa. A maeʻa le muaʻi faʻataʻitaʻiga, o le faafitauli o le lauulu gaʻo o le a tuua oe mo se taimi umi. Ae e tasi le "ae": afai e te faʻaaoga le suka, faamolemole ia e matau ua pogisa tele. I le masani ai, o se fomaʻi o le a tuʻuina atu se lanu enaena i le lauulu. O le mea lea, o lauulu lanu e le fetaui, ae na o le mea saʻo lava.
E i ai sona aʻafiaga.
O le mea lea, faatasi ai ma le fesoasoani o lenei vaiinu e mafai ona e faʻaumatia ai le edema ma isi faafitauli e mafua mai i fatuga fatugao.
17. Faamalolo siama.
E masani lava ona aliali mai le paʻu i le talavou, pe a toe faʻaleleia le tino. A o faagasolo lenei vaitaimi, o suiga faʻa-hormonal ma physiological e faia iinei. Talu ai ona o nai faʻaletonu laiti, i se tasi o nei laasaga, ua amata ona inu le tino, ma ua aliali mai le paʻu. O le mea moni, o le faʻaaogaina o lenei faafitauli, e tatau ona e faia le faʻamalolo. Ma o le tea lauti o loʻo faia lelei mo lenei galuega.
18. E i ai sona aafiaga antipyretic.
I le maualuga o le vevela, e le na o le mafai ona inu Puer, ae e tatau.
19. Faʻamamaina paʻu.
E mafai ona maua lenei mea e ala i le faamamaina o meatotino o le lauti Saina, faʻapea foi ma le mea moni e faapea, pe a uma ona inuina lenei vai inu, ona tatalaina lea o pores.
20. E i ai ni gaoioiga e le mafaamatalaina.
O le vailaʻau o Puer e mauoa. O loʻo i ai se maualuga o meaola o antioxidants (aemaise lava, vitamini C ma le luteolin). O le i ai o nei elemene e fesoasoani i le faʻaitiitia o faʻamalolo saoloto, ma o le mea moni latou te faʻaosoina le kanesa. O se taunuuga, o le tulaga lamatia o le atinaʻeina o faʻamaʻi faʻasolosolo e faʻaitiitia ai.
21. O lenei vaiinu e maualalo i calorie.
E le o le paʻu po o le pampushki. E tele naua kalori iinei! Ia, faʻamasinoina oe lava: 4 ipu inu vai na o le 100 kcal. I lenei tulaga, o le tino o le a faʻaleleia ma le tele o mea aoga.
22. Faamama le tino o toxins.
O lenei vaiinu e oʻo lava i se "otaota" umi.
23. Vaʻaia jaundice.
I le tulaga lautele, o le jaundice, o le mea moni, o le togafiti o le ate. Togafitiga o lenei maʻi e aofia ai le 3 vaega. Muamua, e manaʻomia ona faʻapulaʻa le gaosiga o le talo. Lona lua, e tatau ona aveese mai le tino le sili atu o bile o loʻo maua iinei. Ma, lona tolu, e tatau ona maua le aʻafiaga o se faʻamaʻi viral. O le mea lea, faatasi ai ma nei galuega e 3 Ia mafai ona faʻafetaia lelei.
24. Faateleina le hemoglobin.
Faʻafaigofie ona faʻafefe i le anemia. O le mea moni, i totonu o lenei vaiinu se maualuga o faʻamaufaʻailoga o le uʻamea, protein ma vitamini (ma aemaise lava, vitamini o le vaega B). O nei vaega ia e aofia ai i le faia o sela mumu toto, o le mea lea e mafai ai e le Puer ona faʻataʻitaʻia le anemia.
25. Fesoasoani e faʻaitiitia le toto suka.
O lenei lauti e tatau ona i ai i le taumafa a tagata e mafatia i le maʻisuka.
26. Puipuia le lamatiaga o afaina ma fatuga o fatu.
O lenei taunuʻuga e maua ona o le malosi o Puera e faʻaititia ai le maualuga o platelet i totonu o le toto.
27. Faʻaleleia le tafega o le gataifale.
Faafetai i lenei mea, e sili atu le lelei o le mafaufau. E le gata i lea, o le faʻaaoga masani o pueras e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le atherosclerosis.
28. Faʻaitiitia le mamafa o le toto.
E maua lenei mea i le gaioiga o le puertic action.
29. Faamaloloina maʻi o le manava.
O lenei lauti lauti Saina o le natura e pei o se "mafanafana" inu. E le i ai se aafiaga malosi i le manava, o le mea lea, e le pei o isi teas, e mafai ona faʻamaina e tusa lava pe o le maʻi o le manava. O le isi mea aoga i Puerh e faapea o se mea inu fua. O le mea lea, o lenei lauti o loʻo faʻamaloloina ai foi se uligā.
30. Faʻafouina ile aso vevela.
Ua e ofo? Ae e mafai ona e inu lauti i se auala malulu.
31. Faʻaalia i le puleaina o faʻamaʻi pipisi.
O le mea moni, e leʻo faʻaaogaina e avea ma fualaau faʻatau, ae e avea o se togafitiga faʻapitoa sili ona lelei. Ua maitauina o tagata gasegase e masani ona inu i le lauti Saina ua vave televave ona vave maua.
32. Puipuia ma togafitiga le faaleagaina.
I Puero, mea maualuga o vitamini C. Ae, e pei ona lauiloa, e mafua tonu lava ona o le le lava o lenei elemene ma o loo i ai le fufulu.
33. E i ai sona aafiaga faʻavaomalo.
I le tuufaatasiga o Puer o loʻo i ai se vaitusi. O le mea lea, o lenei vailaʻau e faʻalauteleina ai toto toto ma faʻamalosia ai le faʻafouina o le okesene. I le taimi lava e tasi, e le tupu maualuga le toto, ma e le faateleina le pulupulu.
34. Faʻamaʻoti le gaioiga o mea oona.
O le inuina o se ipu pueru pe a maeʻa meaʻai poʻo se iniseti e matua faʻaleleia le tulaga o le ua afaina.
35. Faʻaleleia le vaai.
Ma o le foliga ua manino.
36. Faanoanoa le fiaai.
Afai e te manaʻo moni e te 'ai, inu se ipu ti lauti Saina ma na o sina taimi, amata ona' ai. O le ae ofo! Ae aʻo e nofo i lalo e 'ai, o le a' ave sina meaʻai.
37. Feteenaʻi ma se faʻamaʻi pipisi ma le sobre.
A uma ona inu se ipu malosi malosi fou fou, o le ulu o le ulu ma isi faailoga o se taimi e matua pagatia e alu ese e pei o se lima.
38. Faʻaleleia le faʻatinoina o le soroid ma le faʻasalaga.
E maua lenei mea ona o le i ai o polyphenols.
39. Faateleina le teteʻeina o le mamafa.
O lenei lauti tii i mea uma i totonu o le tino e faʻaititia ai foi le maualuga o le cortisol - o le hormone ootia. O le mafuaʻaga lea e vave faʻafouina ai le faʻamaonia o le lauti tii i le taimi o le popole ma faʻafetaui faigofie i tulaga eseese o le olaga.
40. Faʻatuʻu le tino i vitamini ma isi elemene taua.
Ioe, e tele naua i latou i lenei laulau! Ia, a itiiti mai o nisi oi latou: amino acids, alkaloids, vitamini o vaega A, B, C ma le PP, potassium, fluorine, chromium, ma isi.
41. Puipuia le faia o maa i totonu o fatugaʻo, faʻapea foi i le urinary and gall vladder.
O nei vailaau faʻaleagaina o le puer o loʻo faʻamatalaina i ona aʻafiaga ma le faʻaaogaina o le tino.
42. Aveeseina o fatalaʻau cholesterol.
Ma mai iinei vaʻa mama, ma, o le taunuuga, o le leai o ni faafitauli ma le mamafa.
43. Faamalosia puipuiga.
Inu Puer, ma o le a maloloina!
44. E i ai se mea ofoofogia ma matagofie.
O Shu Pueru o loʻo faʻamatalaina i ni ata mafolafola susulu ma ata o "nati", "fualaau mama" ma "sukalati". Ae o le inu e mafai ona i ai i le "paolo" o apu manogi po o pears. O lenei lauti e tulaga ese lava!
45. Fafagu le tino.
O le faʻaaogaina o tonic e faʻalagolago i le taimi o le popo pu. E i ai sona aafiaga malosi i le tino o lenei lauti o loʻo tauva faʻamalosi ma le kofe ma isi meainu malosi.
46. E matua moni lava.
Pe a faia lenei tila tila, e leai ni vailaʻau e faʻaaogaina. O le mea moni, o le faʻatau atu ma Puer faʻatasi ma faʻaopoopoga, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻatasi ai ma peti o roma po o le jasmine. Ae o ni mea faʻapitoa masani!
47. E taua o le lauti mai le 100 faʻamaʻi.
O lea ia inu ma ia lelei!