O le televariate o se fesoasoani lelei i le umukuka. O fualaau mo le 'aiga o le afiafi ua saunia i le multivarquet o loʻo faʻatali mo oe i lalo ifo.
Taumafa mai fuamoa ma fualaau faisua i se televave i le faanatinati
Meaʻai:
- moa moa - 4 vaega;
- aniani o laititi laiti - 1 pc.
- Tomato tino - 4 pcs.;
- mūmū mūmū pepa - 1 pc.;
- chili pepa - 1 pc.
- zira - 10 g;
- paprika - 10 g;
- pati tamato - 40 g;
- olive suauu - 20 ml;
- lanu;
- kelele - 1 talo;
- masima.
Sauniuniga
O eleni na ufiufi i afa mama, fufulu tomato ma pepa - kopa, keleni - o tamai kesi. I totonu o le suavai e sasaa i totonu o le suauʻu. A maeʻa le filifilia o le "Baking" polokalame, seti le taimi i le 40 minute. A maeʻa le faʻamafanafanaina o le suauu, sasaa le sipuni Aʻo faʻalanumaluina, tuʻu meaʻai ma le kalaka. O le isi minute pe a uma le 3 faaopoopo le pepa, faʻamafanafana, vela mo le 5 minute. O lenei ua matou faataatia tomato ma tomato. Pe a ma le 5 minute. Fufulu mo le isi 5 minute. I totonu o le fagu tatou te faia ai 4 ogaoga, i totonu o ia mea tatou te aveina i le 1 fuamoa, tatou te sauniuni i luma o le faailoilo. Lafoaʻi greens shredded saunia meaʻai.
Ragoutū mo le 'aiga o le afiafi i le televave - fua
Meaʻai:
- meaʻai moa - 400 g;
- pateta - 5 pcs.
- talavou zucchini - 1 vaega;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- masima;
- garlic - 3-4 cloves.
Sauniuniga
I totonu o le pusa telefoni e sasaa i totonu o le suauu, tuu le moa ma le "Hot" mode, ia saunia le mimiti seia oʻo i le susulu. Aʻo gaʻo le aano, taofi sina sipisi ma faʻaopopo i le salu. Matou te fao mo le tusa ma le 10 minute. O loʻo faʻafefeteina Karoti i pusa, tuʻuina i le multivarquette ma matou kukaina isi 10 minute. Matou te tipi pateta, matou te auina atu foi i le televark ma faʻafefiloi. O le mea e maua ai le uʻu ua sasaa nei i le vai inu, e ufiufi ai meaʻai i le vai. Solim ma le pepa e tofo ai. Tatou te kukaina le 30 minute i luga o le "Faimalaga". Ae i le taimi nei, matou te tipiina sikuea squash cub ma auina atu i latou i le televark. Sue ma alu mo le isi 10 minute. 5 minute aʻo le i faia le taumafataga matou te tuʻuina i totonu o le ipu kuka le kākalo. Sauni e tuu le ato mo le 10 minute, ona auauna atu lea.
Faigofie faʻatagaga mai pati i le televave
Meaʻai:
- talavou zucchini - 600 g;
- suauu manogi;
- masima;
- kulimi mumu - 120 ml;
- kelele - 3 cloves;
- greens.
Sauniuniga
Fualaau aina suamalie i totonu o musa. Matou te sasaa atu le suauu i totonu o le televise. Lafoaʻi taʻaloga zucini. E faʻamalieina taʻitasi taʻitasi ma faʻafefeteina i le kirimigi. O le tuʻuina o le polokalama "Faʻafefete" matou te saunia ai le 15 minute. Ona toe sui lea o zucchini ma saunia le isi kuata o le itula. Matou te tuu fualaau faisua i luga o se ipu, pritrushivayem otaota gaugau ma le gaosia lelei o galati ma tautua zucini, kuka i le televark, mo le 'aiga o le afiafi.