Togafitiga o ipu o le ulu ma le ua faatasi ma togafitiga faa-tagata

O le lagonaina o le vaivai faifaipea, le mautonu ma lagona le lelei e mafai ona fesootai ma faafitauli ogaoga. I le taimi nei, o atherosclerosis, spasms ma cholesterol pepa e faʻaitiitia ai le lelei ma faʻapogai ai se tulaga lautele o le soifua lelei. Togafitiga o vaʻa o le ulu ma le ua faʻatasi ai ma togafitiga faʻasalalau o le a fesoasoani ia te oe ia lagona le malosi o le agaga ma le manino o mafaufauga!

Togafitiga o le angiodystonia o ipu o le ulu ma le ua i laau

O le faʻatonuina o le leo o le toto toto o le tino ma le ulu e mafai ona faʻaumatia ma le fesoasoani o togafitiga. O le sili ona aoga i lenei mataupu, o laau ia e pei o le pine, pine pine ma vine. E sili le faʻaaogaina e le o se faʻalavelave, ae ese. O se fua lea e faʻavae i pine:

1. Ave le 25 centimita o le fou, po o le mamago mama o pine. O nei fatugaʻo e tumu i vai inu, ufiufi ma tumau mo le 3 itula. E manaʻomia le vai e tusa ma le 1.5 lita.
2. Afai e faʻamaluluina pamu, e mafai ona taofi le togafitiga o le vevela, a leai e tatau ona tuʻu le fagu i luga o se afi vaivai ma tao seʻia oʻo ina vaivai le fatu.
3. I lenei laasaga i totonu o le broth e tatau ona faaopoopo 1 kilokalama o le suka gaosia ma savalivili solo e ala i le suʻi meaʻai mo le aano fou. Le fua faatatau lelei o le 3-4 fualaau aina laiti.
4. Aumai le sipuni i se vevela. O le taimi lava e faʻamalieina ai, e mafai ona e togafiti togafitiga - 'ai muamua aʻo lei faia le' aiga 1 le sipunipuni ole faʻaoga lenei.

Fugalaau fugalaau ma fuamoa e mafai ona fafaga nai lo le lauti. I se aso ua fautuaina e le sili atu i le 1.5 itula o sipuni o mea matagogo.

Faʻamamaina o vaʻa o le ulu ma le ua faʻatasi ma togafitiga faʻasalalau

Togafitiga o le atherosclerosis o le ua faʻatasi ai ma togafitiga faʻatoʻaga e maua ai le faʻamamaina o le cholesterol. Muamua lava, o le usitai i se taumafataga faapitoa:

1. Faʻasalaina uma le falaoamata ma suamalie.
2. Aua e te 'ai ni mea manogi, falai ma ulaula.
3. Alu i fualaʻau, poʻo fualaau faisua, 'aina i fiber - broccoli, beets, kapisi.
4. Ave mo se tulafono e 'aina se aso ia le itiiti ifo ma le 1 fualaau aina fou ma le 1 tioata o soo se vaitau.
5. Inu ia le itiiti ifo i le 2 lita o le vai i le aso, tuu le kofe, lauti, sukalati, meainu suamalie.
6. Faʻaaogā faʻatoʻaʻai i lalo ifo o le faʻasologa o le hypoglycemic - falala, millet, araisa faʻasalaina.

E lelei le fesoasoani e faʻamama ai vaa o loʻo uuina Sueina aso i ni nai taimi i le vaiaso. I le aso e tatau ona e 'ai na o le tasi le oloa. O mea sili nei ona aoga mo o tatou faamoemoega:

• uʻu mata ma tao tao;
• sami kale;
• zucini, kukama;
• failaʻau ma le broccoli;
• apu;
• maualalo-gaʻo kefir;
• seleni aʻa.