Leleti o se fualaau faisua lea e leai ni analogues i fuaitau o le tele ma le seti o meaʻai. E tele e faʻatusatusa le lelei ma le tuufaatasiga o nei laau totō i le aʻafia o aʻa o ginseng. O lea la, o le a le mea lauiloa ma ona aoga aoga, faʻapea foi ma le a le vavaeina o le laau i togafitiga, mafaufau i lalo.
O meatotino o seleni
O vaega uma o le oloa e mafai ona alu i meaʻai: lau, aʻa, pu ma sua. O le mea lea, e mafai ona tatou fai atu e aoga atoatoa ma talafeagai mo meaai. I lona tuufaatasiga o loo iai:
- vitamini, mo se faataitaiga, A, B, C, K, E;
- potassium;
- sodium;
- fuamoa;
- manganese;
- kesi;
- magnesium;
- uʻamea;
- lipine;
- oxalic acid;
- ascorbic acid;
- suauu taua.
Mo se taimi umi na faʻaaogaina ai lenei laau e avea ma anti-inflammatory, faʻamaʻi pipisi, faʻamalosi malosi. E le gata i lea, o se vailaau sili ona lelei, lea e fesoasoani e faamalosia le ola maloloina o le tino ma faaumiumi lona talavou. Ina ia togafitia soʻo se faʻamaʻi, e mafai ona e faʻaaogaina se aʻa, sua suamalie poʻo ni aʻa. Mo se faʻataʻitaʻiga, e faʻaaogaina se aʻa seleni mo mea nei:
- cardiovascular diseases ma pathologies;
- maualalo le cholesterol ;
- faʻaitiitia le toto maualuga;
- faaleleia le galue o le fatu;
- faateleina le gaoioiga faalemafaufau;
- faateleina le tumau faaletino.
Faʻaaogaina o meaʻai o le seleni suamalie:
- faʻaleleia le mamafa o le mamafa o le mamafa;
- faʻaleleia le gasegase;
- gaioiga faʻamalosi;
- faʻamalosi le manava o maʻa mai fatuga ma fatuga;
- faʻamalosia le aveesea o mea faʻalauiloa mai le tino;
- faʻaleleia fuamalie;
- siitia le faamamaina o le toto;
- faateleina le puipuiga ma le leo o le tino;
- fesoasoani e faaitiitia le tiga i le tigaina o le tino i tamaitai;
- faʻaleleia manaoga;
- Faʻaaogaina mo faʻamaʻi o le lauroid thyroid.
O le tele lava o taimi, e faʻaaogaina ai se fasi seleni mo meaai, o mea aoga aoga e sili atu ona puipuia pe a kuka i totonu o se fagu ma se tapuni tapuni. E mafai ona kuka le kuka, uʻu, falai pe faaopoopo i le suʻu. I soo se tulaga, o le a aoga pea mo le tino. E masani ona faʻaaoga faatasi ma laʻau i salati.
O mea aoga o seleni selesele e fesoasoani foi i le faʻaumatiaina o faʻafitauli ma faʻafitauli o le fatu. E faʻaaoga lelei mo le rūmāmatika ma le gasegase. E tele fomaʻi e fai mai o aoga o lenei oloa pe'ā iai ni kanesa. E taua foi le maitauina o tagata o loʻo mafatia i le atuatuvale o le atuatuvale, e masani ona fautua mai o se mea lauiloa. I le uma, o lona tuufaatasiga e aofia ai mea ia e maua ai se lagona filemu.
Celeri - faʻasolega mo le faʻaaoga
E ui i lea, o tulaga lelei uma o lenei fale, e iai le tele o faʻailoga, lea e tatau ona lafoai. O lea, mo se faataitaiga, ua faamaonia e saienitisi o lenei oloa e le talafeagai mo fomaʻi. E masani ona faoa faamalosi ma faaitiitia ai le mafaufau.
Meaʻai mai seleni - faʻasolega:
- maʻitaga;
- lactation period;
- se maʻi o le manava poʻo gastritis.
O vailaʻau o se vaega o le seleni e mafai ona faatupuina ai feeseeseaiga o le uterine, ma, i se taunuuga, e mafai ona mafua ai le fanau mai vave po o le faʻaipoipo. Ma i le taimi o le fafagaina, e mafai ona ia faʻagesegese le gaosia o susu mai lona tina. Afai ei ai i tagata se maa fatu ma, e le gata i lea, tele tele, ona mafai lea e le faʻaaogaina o lenei suasusu ona faʻaosoosoina le latou gaioiga ma o ese atu, lea e manaʻomia ai nisi taotoga.
E i ai se faʻalavelave ma le aʻa o seleri. E le manaʻomia le faʻaaogaina mo tagata o loʻo mafatia i veins varicose ma mea faʻasolosolo.