O le aso o le upu "cholesterol" e mafai ona maua i polokalama televise ua ofoina atu i le soifua maloloina, i pisinisi uma ma i le tulaga o se tusitusiga i luga o le afifiina o oloa: "E le oi ai le cholesterol." E tele faʻamatalaga e uiga i le matautia o taunuuga o le cholesterol sili atu: i le atherosclerosis, i le myocardial infarction, i le gangrene o pito, ma e oʻo lava i se osofaʻiga o le fatu.
Ae ui i lea, o le cholesterol o loʻo i totonu o le toto o manu, e aofia ai tagata, ma e le mafai e se tasi ona taitaia le taua faasaga i le cholesterol e faʻaleleia ai le soifua maloloina i se tasi auala - e faʻaititia ai lona tele. Sa saʻo ia Eleni anamua i a latou talanoaga faafilosofia na latou manatu ai e taua tele auro i mea uma. O le mea moni, e pei ona faaalia i le faatinoga, o le maualalo o le cholesterol e lamatia mo le soifua maloloina faʻapea foi ma le sili ona maualuga. Seʻio tatou tilotilo totoa i lenei autu ma fuafua le fua o lenei vailaau, saili pe aisea tatou te manaʻomia ai ma mafaufau pe o le a le mea e aafia ai lona tulaga.
O le a le cholesterol ma aiseā e manaʻomia ai se tagata?
O le masani o le cholesterol i le toto o se tagata e mautinoa ai le gaioiga masani o sela. O le mea moni, o le cholesterol o le faavae lea o siama siama, ma o le mea lea, afai o lona anotusi e faaitiitia, ona "vaivai" ai lea o le "mea fau fale" ma o le a le mafai ona lelei le lavelave. E le mafai ona vaevae le potu e aunoa ma le cholesterol, ma i lona toesea, o le tuputupu ae e le mafai, o lona uiga e taua tele mo tamaiti. O le tino o le tagata lava ia e maua mai ai le cholesterol i le ate (e mafai foi ona faʻapotopotoina uma sela sei vagana ai lela toto mumu, ae pe a faʻatusatusa i le ate, latou te tuʻuina atu se vaega itiiti o lenei mea), ma o le a ia auai foi i le fausiaina o talo.
O le Cholesterol e fesoasoani foi i matala oona e fatu ai hormones steroid ma e aofia ai i le fausia o le vitamini D3, lea e mafai ai ona gaosia ni fusi ponaivi.
Aumai lenei faʻamatalaga, e tulaʻi mai se fesili saʻo: aisea e maualalo ai le maualuga o le cholesterol?
Ae o lea e foliga mai o mea uma e sili atu ona faigata, ona o le tele o lenei mea e tau atu i le matua: faʻapupulaina i totonu o le siama, faʻapipiʻi i luga o vaʻa ma faʻapipiʻi pepa e faʻalavelave ai le fesuiaiga o le okesene, ma o lea e tiga ai le tino atoa. O le mea lea, e le manaʻomia ona e tau ma le cholesterol, e tatau ona faʻatulafonoina.
Se suʻega o le toto mo le cholesterol ma tulaga masani
Ina ia mataʻituina le maualuga o le cholesterol, e manaʻomia le tuʻuina atu i taimi uma o le toto mo se auiliiliga o le a faʻaalia ai mea o loʻo iai i ituaiga eseese o lenei mea:
- aofaiga o cholesterol;
- HDL cholesterol (maualuga lipoprotein);
- LDL-cholesterol (lipoprotein le maualalo);
- faʻailoa.
I aso nei, ei ai le manatu o nisi ituaiga o cholesterol e leaga, ao isi e aoga. Aʻo faʻamatalaina le masani (faʻaopopo), o le a tatau ona amanaia lenei tofiga.
O le a le masani masani o le cholesterol i le toto ma le iunite o fua o le mol / l?
I nisi o fale suesue, o le cholesterol e fuaina i vaega o mmol / L. O le foaʻiina o le toto e le mafai ona pe a ma le 6-8 itula ma sili atu ona mamafa i ou tino faaletino, tk. e mafai ona aafia ai lona maualuga.
- Afai e iai sou aofaʻi o le cholesterol i le toto mai le 3.1 i le 6.4 mmol / l, o lona uiga o le masani lea, ma mo le popole e leai se mafuaaga.
- Le faʻatagaina faatagaina o le LDL cholesterol i le toto - mo fafine mai le 1.92 i le 4.51 mmol / l, ma mo le malosi o feusuaiga - mai le 2.25 i le 4.82 mmol / l. E talitonuina o le sili lea ona leaga o le cholesterol, matautia mo le soifua maloloina, aua e fai ai pusa i luga o vaa.
- HDL cholesterol i tane e masani lava, pe afai e aofia i le va o le 0.7 i le 1.73 mmol / l, ma o le masani o lenei cholesterol i fafine e mai le 0.86 i le 2.28 mmol / l. O le mea lea ua taʻua o le "aoga" cholesterol, e ui i lea, o le maualalo, o le sili atu lea.
- E tatau foi ona amanaia e faapea o nisi fomaʻi ua i ai le taofi e faapea, mo vaitausaga eseese ei ai le masani o le cholesterol ma le suka i totonu o le toto, ae latou te ioe foi e sili atu ona lelei le taumafai mo se masani masani. O le mea lea, afai i totonu o suʻesuʻega ua faʻamalamalamaina le mea aupito sili ona maualuga le maualuga o nei vailaau, e manaʻomia le talanoa atu i ni fomaʻi mo le faʻamalamalamaga o se ata mautinoa o le soifua maloloina.
O le a le masani o le cholesterol i totonu o le toto ma se iunite mg / dl?
- O le aofai o le cholesterol i lenei fuataga o le masani, pe afai e le maualuga le fuainumera i le 200 mg / dl, ae o le maualuga e mafai ona faatagaina e 240 mg / dl.
- HDL e tatau ona le itiiti ifo i le 35 mg / dl.
- LDL - e le sili atu i le 100 mg / dl (mo se tagata e maua i le cardiovascular diseases) ma e le sili atu i le 130 mg / ml (mo tagata soifua maloloina).
Afai e siitia le numera mai le 130 i le 160 mg / dl, o lona uiga o le maualuga o le cholesterol i le maualuga maualuga o le laasaga ma e tatau ona fetuutuunai i meaai. - O faʻamaʻi faʻamalosi e masani lava pe afai o loʻo iai i totonu o le toto i le 200 mg / dL, ma o le maualuga pito i luga ole aofaʻiga o le a maua ile 200 i le 400 mg / dl.
O le a le tele, ma pe o le maualuga masani o le cholesterol i totonu o le toto, o le a taʻu mai ai le fuainumera o le LDL ma le HDL: afai o le muamua e maualalo ifo nai lo le lona lua, ona avea lea o se faʻataʻitaʻiga lelei (ua faia lenei mea e iloilo ai le lamatiaga ole maʻi vascular).