Soo se salati ma zucchini ua saunia ma le alofa ma le tausiga mo le taumalulu o le a atoatoa ona puipuia i le gasologa o le tausaga, ma faamolemole ma se tofo lelei. O le iai o le tele o fesuiaiga o sea meaʻai e mafai ona faamalieina ai manaʻoga eseese o le lautele o tagata e faʻaaogaina.
E faʻapefea ona saunia se salatini o le kesi mo le taumalulu?
Afai e faʻamalosia oe ma le manatu o le sauniaina o se salati o le zucchini mo le taumalulu, o fua o se ituaiga, taimi e tofotofoina, ma fautuaga avanoa o le a fesoasoani ia te oe e taulimaina ai le galuega i le mea sili.
- Malu mo le sauniuniga o le salatisi e mafai ona faʻaaogaina talavou pe sili atu foʻi le matutua, faʻamaʻoina le pito mulimuli o le peel ma le pulupulu totonu i fatu.
- Laʻau fufulu ua saunia lelei, eleele.
- Faʻaopopo le zucchini ma fualaau faisua ma mea manogi, patipati seia oʻo ina maeʻa ma faʻamaufaʻailoga i totonu o apa poʻo le faʻamaʻaina fou i totonu o vaʻa i totonu o se ipu ma vai inu, ona fusi faʻatasi ai lea i luga o fagu.
- Mo le faʻasaoina sili atu, afifiina i lalo o faletusi ma salati e faʻamalie ai.
Salamu Zucchini mo le taumalulu - fua masani faigofie
Le sili ona taʻutaʻua i le va o salakeke mai salalau o le tauvaga mo le taumalulu e aunoa ma le faʻamalositino. O se tasi o nei ituaiga avanoa o loʻo tuʻuina atu i lalo. O le faigofie o tekinolosi ua faʻapipiʻiina iinei e le tele o le tofo o le meaai na maua, lea e le masalomia e mafai ai ona faʻavasegaina le fua o se mea e ave i ai le faamuamua.
Meaʻai:
- zucchini - 3,5 kg;
- kāloti - 0,5 kilokalama;
- keleni - 4 ulu;
- vineta - 150 ml;
- suka - 150 g;
- suauu - 150 ml;
- masima - 2 tbsp. sipuni;
- tamato tamato - 500 ml;
- vevela pepa - ia tofo.
Sauniuniga
- Zucchini, pei o kāloti, tipi i totonu o kupita poʻo kupita.
- Faʻafefiloi le saumato, masima, suka, suauu, pepa ma galala gaosi, faʻafefiloi le paluga ma taoto i ai zucchini ma kāloti.
- Suauu le masini fualaʻau mo le 25 minute, sasaa i totonu o le vinika, puff mo le isi 5 minute.
- Laʻau vevela vevela mai paletete mo le taumalulu i totonu o fagu vaʻa, afifi.
Sugati Zucchini ma le araisa mo le taumalulu
O le saladini zucchini seleseleina mo le taumalulu faatasi ai ma le faaopoopoina o araisa o le a avea ma se teuteuga sili mo aano o manufasi, iʻa po o se meaʻai lelei mo le tausiga o le tagata lava ia. I le taimi muamua, e ono foliga mai o le croup i le tuufaatasiga e le maoaʻe, ae o le taimi lava e taumafai ai le mea faigaluega i se faatinoga, o le a pauu uma masalosaloga, ma o le fua e avea ma se tasi o mea sili ona fiafia i ai.
Meaʻai:
- zucchini - 1 kg;
- tamato - 2 kilokalama;
- kāloti - 0,5 kilokalama;
- pepa suamalie - 1,5 kg;
- araisa - 2 ipu;
- aniani - 3 vaega;
- vineta - 100 ml;
- suka - 200 g;
- suauu - 250-300 ml;
- masima - 2 tbsp. sipuni;
- pepa suamalie - 5 pcs.
- laurel - 7 pcs.
Sauniuniga
- E saunia lelei fualaau faisua i luga o le fua ma le lapoa manaʻomia.
- Laʻau o fualaau aina e faaopoopo i le fuālaʻau fufulu, pata, masima, suka, mea manogi ma sisi mo le 30 minute.
- Liligi i totonu o le vinika, faʻamafanafana mea e aofia ai le vaa mo le isi 3 minute.
- Faamau le salatini zucchini i le araisa mo le taumalulu i totonu o fagu ua leai ni mea, afifi.
Salati o kukama ma zucini mo le taumalulu
O le salalau o le Zucchini ma kukama mo le taumalulu e le na o se mea e sili ona manaia i le fale, ae o se auala aoga foi e faapipii ai fualaau aina totoma po o ni ata faataitai e le talafeagai mo le gaosiga atoa. I lenei tulaga, e manaʻomia ona vavaeina i totonu o ni pusa poʻo ni vaʻa tele, faʻamamā pe a manaʻomia mai fatu ma pulu.
Meaʻai:
- zucchini ma kukama - 1,5 kilokalama taitasi;
- tamato - 2 kilokalama;
- kāloti ma tamato - 200 g;
- garlic - 1 ulu;
- pasili - 1 pai;
- vineta - 1/3 ipu;
- suka ma le tomato patipi - 2/3 ipu;
- suauʻu - 100 ml;
- masima - 1 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
- Tipi uma fualaau faisua ma faatasi ai ma mea uma o totoe, sei vagana ai le vine ma le pasili, salu mo le 40 minute.
- Faʻaopopo greens ma le vineta, faʻapipiʻi le masini mo le isi 10-15 minute.
- Faamau se salati o palaletete ma kukama mo le taumalulu, afifi.
Salati mo le taumalulu mai aubergini ma zucini
Saunia se fua o salakeke mo le taumalulu ma le zucini e mafai ma le faʻaopoopoga o aubergini, lea o le a saofagā i latou manaʻoga mo a latou vaega o le saturation ma faʻamalosia ai le tofo. E sasaa saʻo le vinila i totonu o le koneteina aʻo lei pusa. O lona aofaiga e faʻavae i le faʻatatau mo le tasi le 0.75 lita. O le masima ma le suka i lenei tulaga e faaopoopo atu i le tofo i le faagasologa o le tapeina o fualaʻau.
Meaʻai:
- zucchini ma eggplants - 1 kg ia;
- tamato ma kāloti - 500 g;
- garlic - 1 ulu;
- vineta - 2 tbsp. sipuni;
- suka ma masima - ia tofo;
- suauu - 100 ml.
Sauniuniga
- O fualaau faisua ma mamele ua tuʻuina i totonu o le apa ma le suauʻu, faʻamalosi mo le 20 minute.
- Faaopopo le kalama, masima, suka, mafanafana le masini mo le 7 minute, tuu i totonu o fagu.
- Faʻaopopo le vailaau i totonu o le koneteina, faʻapipiʻi le salatini mai le zucchini mo le taumalulu ma matua faʻamaina seia maeʻa.
Saladini zucchini tauva mo le taumalulu
O le salati mai le pati ma le pepa mo le taumalulu, saunia e tusa ai ma le fua o loʻo mulimuli mai, o le a faʻamalieina ai tagata fiafia i tapenaga. O le maualuga o le maamaa e mafai ona fetuutuunai e ala i le suia o le aofaiga o le vevela pepa i le tuufaatasiga, lea i lenei tulaga o se tasi o vaega autū e iloa ai le tofo mulimuli o le pepa o fualaau faisua.
Meaʻai:
- zucchini - 3,5 kg;
- kāloti ma pepa logo - 500 g;
- pepa vevela - 4 pusa;
- keleni - 2 ulu;
- pasili - 1 pai;
- vineta - 200 ml;
- suka ma masima - 2 tbsp. sipuni;
- suauʻu - 300 ml.
Sauniuniga
- O moli e tipi i totonu o afa poʻo kupita, tipi le kāloti, le pepa i ni fasipepa.
- Faʻaopopo mea uma, faʻafefiloi ma tuʻu le masini mo le 3 itula.
- Lafoaʻi le salati i luga o faletupe, faʻamaʻi le 20-30 minute, kesi, afifi.
Salati mai patini ma le mayonnaise mo le taumalulu
Afai ole sapalai o sala salalau i luga ole palakalame mo le taumalulu ua uma ona e saunia, taumafai e faia le fua faigofie faigofie mo meaai mama ma le faaopoopo ole mayonnaise. Faʻafeiloaʻi ma paleni tutusa lelei le tofo o meaʻai, ma lona lalelei matagofie, ma le manaia, valaʻaulia i se taumafataga o taumafataga.
Meaʻai:
- zucchini - 4 kg;
- kāloti ma aniani - 500 g ia taʻitasi;
- pepa uliuli - ½ tsp;
- suauu, vineta ma mayonnaise - 250 ml ia taʻitasi;
- suka - 5-7 tbsp. sipuni;
- masima - 3 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
- Laʻau, kāloti ma aniani na tipi i totonu o vavao, faʻafefiloi ma isi mea, tuʻuina i luga o apa.
- Ufiufi ipu ma pusa, faʻamaʻele i le vai inu mo le 40 minute.
- Cork o se salati faigofie o kalapu mo le taumalulu, liliu le tapuni ma faʻamalo.
Salati o zucchini fried mo le taumalulu
O le saunia o se salatini zucchini suamalie ma le kalama mo le taumalulu, o le a mafai ona e fiafia i le tofo o se meaai manaia i le tausaga atoa, o se analog mai le fualaau aina fou mo le tele o se tasi o mea e sili ona e fiafia i ai i le taumafanafana. E mafai ona suia le vailaau o le apple juice i le sua o le tipolo, ma le pepa ma Provencal o mea uma e le o aofia ai.
Meaʻai:
- zucchini - 2 kilokalama;
- garlic - 1 ulu;
- suauu - 1.5 ipu;
- apu kulimi - 150 ml;
- vai - 3 ipu;
- Chili ma laau o le Provence - ia tofo;
- suka ma masima - 3 teaspoons.
Sauniuniga
- Zucchini, tipi i liʻo o le loloto o le senitimita, falai i totonu o le suauʻu, tuʻu i totonu o fagu vaʻa.
- O mea o loʻo totoe, o le sami vevela ua kuka, kuka mo le 2 minute, sasaa atu i le zucini.
- I le taimi lava lena, ua faʻamaufaʻailogaina le salati ma faʻamaufaʻailogaina seia oʻo ina manava.
Salati o palatini i tamato mo le taumalulu
Filifili se fua talafeagai ma saunia le salati sili ona lelei mai kalapu mo le taumalulu - e le o se galuega faigofie, ae maise lava pe afai e tele naua ituaiga eseese o meaʻai manogi o loʻo i ai lima. O fautuaga nei o le a fesoasoani e tuʻuina atu se sapalai lelei mo i latou e pei lava o salakeke, faʻamaʻaina i tamato.
Meaʻai:
- zucchini - 2.5 kilokalama;
- kāloti ma pepa logo - 400 g;
- suamati toto - 1 l;
- garlic - 1 ulu;
- suauu - 1 le tioata;
- tamato tomati - 2 tbsp. sipuni;
- apu kulimi - 150 ml;
- suka - 150 g;
- masima - 3 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
- Faʻafefiloi le sua suamati ma le pasta, pata, masima, suka, sipuni, uʻu tipi, selesele mo le 30 minute.
- Faʻaopopo le vinika ma a maeʻa le 5 minute o le vevela tuʻuina se salati vevela i ipu fagu, faʻamaufaʻailoga, afifi.
Salati mai pati mo le taumalulu - e pei o manulele
O se salamata zucchini faasaoina mo le taumalulu, e tusa ai ma le fua o loʻo mulimuli mai, o le a faʻamalieina ai latou e faʻapitoa i le tofo o maso. O le iuga o le pepa e foliga mai o ni pulou puʻeina e tusa ai ma ona uiga. Mo foliga sili ona foliga tutusa o fasi fualaau faisua, o fua e muaʻi afifiina ma o le a vavae ese.
Meaʻai:
- zucchini - 3 kg;
- pasisa ma le 'ie - 1 auupega;
- garlic - 1 ulu;
- suauu ma le vineta 9% - 200 ml;
- suka - 150 g;
- Pepa lanu uliuli - 1 tbsp. sipuni;
- masima - 2 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
- Sipike pipi e tipi i totonu o ni pusa po o ni kupita, faʻatasi ma galani ma gutu kuka.
- Faʻaopopo mea totoe mai le lisi, faʻafefiloi, alu mo le 3 itula.
- O fasi keke ua tipiina e salalau i luga o apa ma se sami moana, faʻasaina mo le 15 minute.
- Faamau le salatini zucchini mo le taumalulu e pei o anufe faatasi ai ma faaputuga otaota, ia faʻamafanafana, e aunoa ma le afifi.
Salati mai pati ma greens mo le taumalulu
Sauni se salati o le sukcini ma le pulu mo le taumalulu mai le fou po o le falai, e pei ona i ai i lenei tulaga, fasi pepa, faʻamaopoopoina i latou i le garlic, basil ma le pasili. Ina ia faʻataunuʻu le fua, e na o fualaau suamalie ma se paʻu vaivai ma le maaleale ma e leʻi totoina fatu laulamu e talafeagai. E mafai ona e tipiina i ni liʻo vevela poʻo ni fasi umi umi.
Meaʻai:
- zucchini - 2 kilokalama;
- Basil, pasisa ma dill - 1 le tele laupepa;
- garlic - 1-2 ulu;
- suauu - 500 ml;
- vineta - 4 tbsp. sipuni;
- Pepa lanu uliuli - 1 tbsp. sipuni;
- masima - 2 teaseti.
Sauniuniga
- O fasi keke zucchini e faʻamalosi i totonu o pusa, e faʻapipiʻi ai faʻalaʻau ma laʻau ma laau.
- Faamaufaʻailoga mea, faaopoopo le suauʻu i mea o loʻo i totonu ma i totonu o le afa-lita fagu faaopoopo se sipuni o le vineka.
- Sterilize le salati mo le 30 minute, tapuni.