O Porridge o se vaega taua oa tatou mea e 'ai, o le tele o meaʻai, o fesuiaiga o la latou gaioiga ma le kuka e masani lava ona maua mai ai mo i tatou le tele oa tatou manus. O fatu o fatu sa foliga mai talu ai nei, ae ona o lo latou tofo, o meaai paleni ma uiga aoga ua vave ona maua le lauiloa, ma i nisi o atunuu, o ipu mai lea mea na avea ma malo.
E faʻafefea ona kuka falaoamata mai falaoamata i luga o susu - fua
Meaʻai:
- karupini sana - 40 g;
- susu - 150 ml;
- vai 100 ml;
- pata - 10 g;
- suka - 10 g.
Sauniuniga
O fatu o fatu, na gaosia e gaosiga eseese, e masani ona ese i le fesuisuiai, e matua papaʻu, ma o nisi taimi e le lelei tele. O le mea lea, i le mataupu mulimuli, e sili atu pe a aloese mai le faatauina mai o ia meaʻai po o le aumaia i le mea sili faatasi ai ma le fesoasoani a se tagata faila faasee masani. O se lapisi tele e mafai ona faateleina le taimi e kuka ai le lata i le lua taimi, ma o se mea laʻititi e le gata ina faʻaitiitia le taimi, ae faʻaleleia ai foi le lelei o le falaoʻo. O le manaia lelei o le taimi e mafai ona taʻua ai le falaoa o se fatu laʻititi po o se falaoamata lautele. I le fala o le sana, o le tele o susu, vai ma cereals e toetoe lava a tutusa i le 1: 4 po o le 1: 5 (1 o le cereal), e fuafua i le mea e manaʻomia.
O le mea lea, i totonu o le vai vevela, sasaa le paluga o sana, ma faʻaosooso pea, kuka mo le kuata o le itula. Ma ia puipuia le pusa, pei o le mataupu faavae ma mea uma, e le manaʻomia na o se liʻo, ae mai le pito i lalo, e pei o le siʻi aʻe, na o le auala lenei e toetoe lava a mautinoa e aloese mai le mu. Ona faaopoopo lea o le pata ma kuka mo le isi kuata o le itula, na o le faaosofia, e taofia ai le mu. Ma na o le liligiina o le suka, liligi i totonu o le susu, faʻafefiloi, taofi i luga o le ogaumu mo le sili atu i le 3 minute ma, afifi se mea e pei o se palanikeke, tuu ese mo le afa itula.
Sauniuni o le uʻamea kulimi ma sana i luga o le susu
Meaʻai:
- karupini sana - 400 g;
- vine mama - 50 g;
- suka - 100 g;
- pulu - 50 g;
- pata - 180 g;
- vai 250 g;
- susu - 250 g;
- moli mamago - 50 g;
- masima.
Sauniuniga
Fagalaʻau o kaito, pe'ā manaʻomia, olo le mea e fai ai le kofe, fufulu maeʻaeʻa ma faʻafefete i vai inu. Paʻu mai le pulu, tipi i ni fasipepa ina ia faigofie ai ona tuʻu i totonu o se sipuni. Ona fufuluina tele lea i le suka, ma o le taimi lava e tatala ai le sua, tuu i ai e kuka i sina vai laitiiti. O fuālaʻau 'aina ua fufulu lelei ma sasaa i le vai mafanafana, o lea latou te le toso mai ai le susu talafeagai mai le falaoʻo ma i le taimi e tasi o le a sili atu le agamalu ma e le manaʻomia ai le faʻamaʻi tele. E tatau ona oso le kasha, ae aua le faamumu. A maeʻa le ipu faʻapipiʻi le masima, suauʻu, suka, ua toetoe lava a saunia le pauki ma fualaau mamago. A e na o le taimi lava lena, aʻo e faʻafefe tele le vai, sasaa le susu ma taofi i le ogaumu mo le lima minute. Ona mafai lea ona afifi i totonu o se palanikeke ma tuʻu ese mo le afa itula.
Maea falaoa i luga o le susu ma fualaau aina
Meaʻai:
- karupini sana - 400 g;
- faʻi - 1 fasi pepa;
- apu - 1 fasi pepa;
- vai 250 g;
- susu - 250 g;
- pear - 1 fasi pepa;
- pata - 180 g;
- suka - 70 g;
- masima.
Sauniuniga
Apple ma pi e ese le tao i totonu o le ogaumu po o le microwave, ona vavae ese lea o le pele, tipi i ni fasi keke. Fufulu le sana ma lafo i le vai inu. A uma ona kuka le falaologa pei ona masani ai mo le tusa o le kuata o le itula,
I le taimi nei, ia faʻavevesi le falaleti e tatau ona faʻaeteete faʻaeteete, talu ai e mafai foi ona e suʻe fua i totonu o le falaologa. Ma ua uma le 5 minute aʻo lei oʻo i le faaiuga, tuu i le tipi tipi ma sasaa i totonu o le susu, ona afifi lea o le pani ma tuu e tu mo le itiiti ifo i le afa itula. O fuʻa mea manogi e mafai ona faʻaaoga le kinamoni poʻo le vanilla, o le a latou maua ai le tofo o se tofo sili atu ma o le a le tuua tamaiti e le fiafia, aemaise lava pe afai e te faaopoopo le sukalati i luga o le ipu.