Halva o le suamalie sasaʻe ua lauiloa i tagata uma talu mai le laʻititi. O loʻo tu i le laina faʻatasi ai ma ni taʻaloga faʻapitoa e pei o le kozinaki, o le taʻusala-ula ma le nougat. Matou te fautua atu ia te oe i le asō e saunia se pulu pīni sili halva, lea e le gata ina lelei, ae aoga foi, aua o loʻo i ai nisi vitamini. Peanuts, aofia ai i lona fatuga, faʻaititia le aofaʻi o le cholesterol ma faʻaleleia le galuega a le faiʻai. E aveesea ai le atuatuvale, faamaloloina le tino, ma faaleleia ai le galuega o le tino popole. Ae ui i lea, manatua pea o le paniva halva e matua caloric, o lea e tatau ai ona 'aina ma le faaeteete, ma iloa le fua!
O le fua mo le pīni halva
Meaʻai:
- peanati - 165 g;
- vai 100 ml;
- moa fualaʻau - 50 ml;
- falaoamata - 70 g;
- suka - 70 g;
- vanilla sugar - 10 g.
Sauniuniga
Paʻu māmā e tao i totonu o se pani ma faʻamama mai le peel. Tatou te sasaa foi le falaoamata, ese, i se lanu samasama. Ona tipi lea o fatu i se paluga, faaopoopo le falaoamata ma toe pipiʻi. O se taunuuga, e tatau ona tatou mauaina se lanu tutusa o lanu moli malu ma se manogi manogi. O le isi, tuʻu le suka i le vanilla sugar, sasaa i totonu o le vai, faʻafefiloi, tuʻu i luga o le afi ma aumai i se vevela. Fufulu le sipuni mo le tusa o le 5 minute, faʻaopoopo ma le faʻaeteete le suāuʻu fualaʻau. A maeʻa lena, sasaa le sua suamalie suamalie i totonu o le paluga o le pipi ma faʻafefiloi lelei seʻi oʻo i le mafiafia. Ia tuu nei le lapisi i le fulufulu, faʻatusatusa ma alu ese mai le halva seia oʻo ina manaia atoa. A maeʻa pe a ma le 30 minute, e mafai ona tuʻuina atu le suamalie maeʻa i sasae i le la vevela!
Pepa o le pīnati e faia i le fale
Meaʻai:
- peanati - 200 g;
- walnuts - 30 g;
- sugar granulated - 100 g;
- vanillin - 1 sachet;
- moa fualaʻau - 30 ml;
- falaoamata saito - 30 g;
- vai 80 ml;
- falaoamata ponguga - 20 g;
- mite leaves - mo teuteuga.
Sauniuniga
Uu fatu i totonu o se apa vevela vevela. I totonu foi o se masini vevela, matou te vevela ituaiga eseese o kulimi i se paolo malulu.