O ai oi tatou e le iloa e uiga i le falaoa oatmeal, lea e le gata o se meaai lauiloa, ae e mafai ona avea ma se olataga moni pe afai o le manava o le manava, pe a uma ona oona ma isi faafitauli i le mea oona. Mai le suauu o le oat, lea ua saunia mai fatu fatu e leai se paʻu, e ono tele atu mea aoga i le togafitiga o togafitiga, talu ai i lenei tulaga o le tele o meaʻai o lo oi totonu o le oima. Seʻi o tatou vaʻavaʻai po o le a le mea e mafua ai le lelei o le oat broth, o fea mataupu e aoga tele, ma pe faʻaaogaina e le faʻaaogaina le afaina.
Faʻamanuiaga o le oat broth mo le tino
O le oats e aofia ai:
- se fuainumera tele o vitamini B, C, A, E;
- microelements, muamua le uʻamea, potassium, magnesium, fluorine, kasikoni, ma isi;
- gaʻo gaʻo;
- amino acids
- puipuiga;
- filo soluble (lea o loʻo i ai se mea faʻapipiʻi).
O le faʻaaogaina o le oat broth e faʻaolaina:
- aveeseina o le cholesterol , toxins ma toxins mai le tino;
- faʻasologaina o le gaʻoina;
- faʻaleleia atili o le gastritis ma le kuluma, ona o le afifiina;
- faamamaina ma le faʻaleleia o galuega ole ate;
- faamalosia o puipui o vaa toto;
- faigofie faʻataʻitaʻiga taga;
- faaitiitia o le edema (e ala i le aveesea o le suavai tele mai le tino);
- faʻasologa o le moe ma le faʻamalosia o le tino.
E le gata i lea, o le decoction o loʻo i ai se faʻaogaina ma le toe faʻaleleia.
E mafai ona ono afaina i le sua o le sua
O meaʻai e faʻaseseina i tagata o loʻo mafatia mai maʻi o le celiac ma le leai o se mea, ona o mea o loʻo i totonu o le geladin protein. E leai se isi feteʻenaʻiga e faʻafefeteina ai le sua o le oat, ae o loʻo i ai le tele o mataupu e ao ona matauina ai togafitiga.
- ogaoga ogaoga o le faʻamaʻi ma le faʻasologa o le hepatic;
- cholelithiasis ;
- se taotoga e aveese le gallbladder.
Ona o le aʻafiaga o le toto, o lona faʻaaogaina i le masalosalo e le manaʻomia.
O le le faʻamaoni i tagata o manu e toetoe lava a le maua, ma o le mea sili e le manaomia i le faia o se mea teuteu i le tele o mea e ono maua ai le manava.