O keke manogo o se paluga maaleale ma se mea manaia suamalie, tumu i se manogi manaia ma le manogi. E mafua ona o le tulaga ese o le fua o le citrus, o le suamalie ma le susulu lea e maua ai le lanu ma le manogi, ma o le sua o se piquant, o le suamalie, lea, faatasi ai ma mea manogi, sukalati ma fualaau aina, e le mafai ai ona fafasi.
E faʻafefea ona taoina se paʻu moli?
E mafai ona saunia se keke ma ni lanu i auala eseese. Mafaufau e tutusa uma le manaia i puff ma luga o le oneone, e masani ona fai keke i le lapisi. Ina ia saunia le mea mulimuli, o fuamoa e sasaina i le suka seia oʻo i le fulufulu, faaopoopo le falaoamata, faʻafefiloi malie, tuʻu faʻamaʻi ma fasi fualaau aina, ma tao i le oven mo le 40 minute ile 190 tikeri. O nai tulafono o le a fesoasoani e liliu se keke moli i totonu o le ogaumu e avea ma se meaʻai suamalie, suamalie ma faʻamafanafana:
- Pe a filifilia fualaau suamalie, e tatau ona totogi le mafaufau i le peel: e tatau ona lanu. O le fualaau lava ia e le tatau ona faʻamalosi, aua o le faigata e taʻu mai ai le le atoatoa, ma le soona vaivai - e uiga i le le lelei o le teuina.
- O le arasi e tatau ona aofia ai naʻo le lanu moli. O le paʻepaʻe o le a faia ai le vevela tao.
- Aʻo leʻi kukaina, aveese uma ponaivi mai le aano o le moli.
Kuki ma oni - o se fua faigofie
E oo lava ile amataina o tagata tomai faapitoa i meaʻai e iloa lelei se pai ma paipa, e mafua ai se mea manogi suamalie. Ina ia faia, e tatau ona e sasaina le paluga paluga, faʻafefiloi ma le moa ma fasi moli ma tao mo le 40 minute. Tuuina atu e leai se suauu i totonu o le suʻega, o le taunuuga e sili atu nai lo mea uma e manaʻoina: o le pai e faʻaleleia, malu ma agamalu, e pei o se paluga sipuni.
Meaʻai:
- fuamoa - 3 fasi vaega;
- falaoamata - 250 g;
- suauu palu - 40 g;
- suka - 250 g;
- moli - 1 pc.
Sauniuniga
- Fufulu le 'afa i le afa o le moli, o le mea e totoe - olo i se naifi.
- Sisi le moli.
- Faʻasusu le yolks ma le suka.
- Vavaeese ia malosiaga.
- Faʻafefiloi masima, faʻaopopo falaoamata, vevela ma oranoa.
- Pipi se keke moli moli i le 180 tikeri mo le 30 minute.
- Faʻamamaina i le paʻu ma le paʻu.
Pulu ma le moli ma lemoni - fua
O le keke falaoa ma le moli ma le lemoni o le maualuga maualuga lea ma se aofaiga maualalo o oloa. Mai le tasi lemoni ma le moli, ua nutililii faatasi ma le peel, ua liua mafiafia, masini suamalie ma suamalie, lea e fatuina ai se pupuu pupuʻu ma se manogi manaia ma se manogi suamalie ma le manaia, ma le tino ma se fualaau vitamini.
Meaʻai:
- fuamoa - 3 fasi vaega;
- falaoamata - 750 g;
- suauu - 250 g;
- suka - 500 g;
- taofi paʻu - 10 g;
- moli - 1 fasi pepa;
- lemoni - 1 pc.
Sauniuniga
- Whisk pata i fuamoa ma 250 grams o suka.
- Tuu i totonu le falaoamata, tunu le paʻu ma tao le paluga. Faʻamalie mo le 45 minute.
- Orange ma se pele, tusi i totonu o se pusa ma faʻafefiloi ma le suka.
- Lili le paluga, tuʻu i luga o se pepa tao, faʻaaoga.
- O le vaega na totoe o le paluga o le a liua i se mumu ma fufuluina le keke.
- Pipi se keke moli moli mo le 35 minute i le 180 tikeri.
Paʻu ile Paʻu ma le Orange
O le palukin pai ma le moli o se paluga matagofie, e fai ma sui o le tuufaatasiga atoatoa o se fualaau faisua ma le suamalie. Laʻau suamalie suamalie suamalie, faʻafefeteina i le moli mūmū ma tumu i le manogi o le pulu, talafeagai mo soʻo se suʻega. E masani ona faʻaaogaina mo pies matala, lea e mafai ona e faʻaalia ai ona manaʻoga uma ma mea manogi.
Meaʻai:
- falaoamata - 100 g;
- suauu - 50 g;
- suauu palu - 20 g;
- yolk - 1 fasi pepa;
- fuamoa - 3 fasi vaega;
- suka - 80 g;
- moli meli - 40 g;
- moli moli - 60 ml;
- Laʻau palu o le uka - 700 g;
- malolo - 20 g.
Sauniuniga
- Uʻu le pauki, faʻafefiloi ma le sua ma le moli moli.
- Faʻaopopo fua, fualaʻau, suka.
- O le falaoamata, pata ma le paʻu o loʻo faʻaputuina i ni paʻu ma ni mea malulu.
- Lili le paluga i se mea manifinifi, tuu i totonu o se meaʻai ma tao i le 200 tikeri mo le 5 minute.
- Amata ma tao i le 170 tikeri mo le 50 minute.
Vaa ma le moli moli
O le tele o faletua e sili ona fiafia i se pai ma le moli moli i isi ituaiga o tao tao. E mafua ona o se taumafataga faapena e fesoasoani i le tele o taimi, aua ua maeʻa ona faʻaaogaina, ma o le paluga e vave faʻavave vave. E faapitoa lava le moni ma i le fale e pei o le paluga, lea e tapunia ai le moli karami i se moa o paluga.
Meaʻai:
- falaoamata - 500 g;
- taofi paʻu - 10 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- margarine - 200 g;
- suka - 125 g;
- moli muni - 160 g.
Sauniuniga
- Faʻasusu ia fuamoa ma le suka.
- Faʻaopopo le margarine, tao le paʻu ma le falaoamata ma kuka le paluga.
- Lili le paluga i totonu o se laulau ma tuʻu i totonu o le fulufulu luga, i le luga - jam.
- Ufiufi le tumu i paluga palu.
- Pipi se keke moli mo le 30 minute i le 180 tikeri.
Vali faʻatasi ma le lanu moli
O le auala pito sili ona faigofie ma sili ona vave e faatumuina ai se fale ma mea manogi o le taoina lea o se keke ma le pulu moli. O le lanu moli, faaopoopo i le paluga, o le a faatumuina ai le paluga ma le manogi ma faaopoopo i ai se moli lanumeamata moli, ma faʻaaogaina e avea o se meaʻai mulimuli o le a na ona faʻaleleia ai le aafiaga. I le mea mulimuli, e sasaa le keke i le suauʻu moli, e faʻapipiʻi lelei le paluga ma faʻamalosia ai le ita o le citrus.
Meaʻai :
- moli - 1 fasi pepa;
- falaoamata - 200 g;
- suka - 210 g;
- suauʻu - 220 g;
- fuamoa - 4 vaega;
- taofi paʻu - 10 g.
Sauniuniga
- Fasi le pata i le 150 kalama o suka ma fuamoa.
- Faaopopo le falaoa ma le falaoamata.
- Aveese le moli mai le sosolo, faʻapala le pulupulu.
- Vaevae le pi i ni vaega tutusa: tuu le tasi i le paluga, o le isi - tuu ai mo le teuteuga.
- Pipi le paluga i le 180 tikeri 45 minute.
- Saunia le sua suamalie ma le 60 g suka.
- Liligi le sua o le tao ma teuteu le paʻu.
Kuki ma apu ma aliga
O le apple-orange pai e manino lava e faaalia ai e oo lava i le taumalulu e mafai ona e faia ni meaʻai matagofie, suamalie ma manogi. O le tau maualalo o apu ma oranisi, o latou faʻaogaina ma sili atu le felagolagomaʻi ma le tasi, o le mafuaaga lea mo le saunia o se pulumu, o le malulu i le ea i se suega faigofie ma le vave faʻataunuʻu.
Meaʻai:
- fuamoa - 3 fasi vaega;
- suka - 200 g;
- falaoamata - 250 g;
- kefir - 250 ml;
- soda - 5 g;
- apu - 2 fasi vaega;
- moli - 1 pc.
Sauniuniga
- Faʻasusu ia fuamoa ma le suka, kefir, soda ma le falaoamata.
- Faaopopo mea e teu ai, oranoa ma apu.
- Pipi mo le 30 minute i le 180 tikeri.
Carrot ma paipa moli
O i latou e mananaʻo e tofo suamalie e aunoa ma le tele o calorie e mafai ona faia se keke falala ma le moli i totonu o se laumei. I lenei tulaga, o le taoina o le a le aveesea ai lona matagofie ma le tofo, ona o le suamalie o karati e fetaui lelei lava ma le manava o le moli, ma o lona ituaiga mea malie o se faavae lelei lea mo le mauaina o se malamalama, maaleale, fuaina o meaʻai.
Meaʻai:
- falaoamata - 500 g;
- moa fualaʻau - 125 ml;
- meli - 80 g;
- kāloti - 3 vaega;
- moli - 1 fasi pepa;
- taofi paʻu - 10 g;
- totino - 5 g.
Sauniuniga
- Faʻafefiloi mea taumafa uma.
- Carrot sodium, ma olo le moli faatasi ai ma le pele i totonu o se masini toto.
- Faʻaopopo le pata ma le meli.
- E faʻafefiloi uma ma tao i le 180 tikeri 50 minute.
Pulu ma le kusi falaoamata ma le moli
O le kulimi lanu ma le moli moli o se meaʻai suamalie ma mama lea e le lamatia ai ē 'ai ma isi pauna. O le isi lea fua e mafai ai e le tuʻufaʻatasia o fua aoga aoga ma taugofie ona avea ma se mea aoga aoga faatasi ma se tofo manino. I le mea lava e tasi o caloric o le oloa e mafai ona fetuutuunai taʻitoʻatasi, e faʻaaoga le curd i le suega ma se mea maualalo maualalo.
Meaʻai:
- kusi falaoa - 550 g;
- fuamoa - 3 fasi vaega;
- kulimi mumu - 250 g;
- suka - 150 g;
- moli - 1 fasi pepa;
- malolo - 40 g.
Sauniuniga
- Lisi le sisi kulimi ma le suka.
- Faʻaopopo fua, fualaʻau, kulimi mumu ma se moli fufulu.
- Pipi i le 180 tikeri mo le 50 minute.
Kelati-lanu moli
O le sukalati ma le moli o se mea e maua mo tagata faʻamaonia o vaifofo e le masani ai. O le oona kawala ua matua paolo lelei i le manogi suamalie ma le manogi, ma avatu ai le tao i se mea suamalie, muamua lona tofo. Ina ia aua le leiloa i le falaoamata falaoamata, e saunia le paluga e aunoa ma le falaoamata mai le kukisi pupuu, fefiloi, mo le piquancy, faatasi ai ma paʻu.
Meaʻai :
- fuamoa - 6 vaega;
- suka - 180 g;
- nati - 120 g;
- kuki - 4 vaega;
- sukalati - 200 g;
- vai - 500 ml;
- suauʻu - 90 g;
- moli - 3 pcs.
Sauniuniga
- Fuʻu le moli mumu i totonu o se paluga ma tapuni le pipi.
- Kuki kuki ma nati.
- Faʻafefiloi ma fuamoa, suka, pata, fasi moli ma le 70 g o sukalati.
- Pipi i le ogaumu mo le 20 minute i le 180 tikeri.
- O le kulimi na totoe na liusua ma teuteu le meaʻai ma susulu ma vevela.
Manna pai ma oranu
Paʻu lanu moli ma le faʻasalaga o le ai ai i le fiafia o tagata fiafia i le "faʻafefe" tao. Leu suamalie suamalie ma le manaia lelei e faʻaaogaina ai le keke falala, faia mo le sili atu o le ea, i luga o le kefir na faia mai semolina. O le mea mulimuli, faia le paluga suamalie ma le lamolemole, ae le lanu ma e le lelei, e faasaʻoina ai le peel ma le citrus impregnation.
Meaʻai:
- manga - 250 g;
- moli - 1 fasi pepa;
- kefir - 200 ml;
- soda - 5 g;
- suka - 250 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- vai 120 ml.
Sauniuniga
- Aveese le moli mai le sosolo, ma faapipii le sua.
- Fasi le fuamoa i le 125 grams o le suka, kefir ma soda. Faaopopo le mango ma le vevela.
- Pipi i le 180 tikeri mo le 30 minute.
- Mai le vai, 125 kalama o le suka ma le suamalie, kuka le sipuni ma fafaga a latou meaʻai.
Popo lanu moli
Pusa-pancake ma oranoa - o le tali i le French Tartu Taten. E le pei o le mea mulimuli, o le suamalie e ese mai le suamalie, malie lelei le fiafia ma le manava. Mo le kukaina, e tatau ona e siakiina le gaʻo i totonu o se apa, ufiufi i se paʻu ma tao, ma māmā, liliu i se ipu ma fiafia i le tofo.
Meaʻai:
- moli - 3 vaega;
- suauʻu - 150 g;
- suka - 200 g;
- falaoamata - 180 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- taofi paʻu - 10 g.
Sauniuniga
- Muamua 50 g o pata ma le 70 g gaʻo.
- Tuu le faʻafefiloi o lanu i le paluga ma tuʻu mo le 2 minute. Mai mea totoe o loʻo totoe, tapena le paluga.
- Ufiufi i latou i lanu ma tao mo le 30 minute i le 170 tikeri.
- A maeʻa le mafanafana, liliu ma tautua se paipa moli paʻu i le laulau.
Puff pastry keke ma oranni
O se keke ua i ai se moli mumu o le a taunuu i le taimi mo le taunuu mai o malo. O lenei vaega e le manaʻomia ai se taimi ma se taumafaiga, aua e aofia ai se faleoloa faʻatau meaʻai e le manaʻomia ai le kuka, ma o le faʻatumu o se moli manogi. E tumau pea e faaopoopo ai le suka, yolks ma se pine o falaoamata ma ia mautinoa o le mea aupito sili lea ona faigofie, sili ona vave ma sili ona taugofie le taumafataga o mea uma.
Meaʻai:
- puff pastry - 250 g;
- moli - 2 fasi vaega;
- suka - 250 g;
- falaoamata - 60 g;
- yolks - 3 pcs.
Sauniuniga
- Tasi moli moli, faʻafefiloi ma falaoamata, yolks ma le suka.
- Tuu le faʻatumu i luga o le paluga, i le pito i luga o le salalau atu o liʻo o le moli moli lona lua ma tao ai se pati vave ma oranoa i le 180 tikeri 25 minute.
Orange pai i le televark
O se keke ma ni lanu i se televark o se sami o le tofo ma sina taumafaiga itiiti. Peitai, e tatau ona sasa le paluga i le lima, ae o le iunite faʻaonaponei o le a tausia mea uma. Faafetai i le vevela lemu ma le vevela i le faiga o le "Baking", o le paluga o le a avea ma fulufulu ma malulu, ma o le a tumau pea le malie ma o le a le pala.
Meaʻai:
- fuamoa - 4 vaega;
- falaoamata - 350 g;
- suka - 180 g;
- moli - 2 fasi vaega;
- taofi paʻu - 5 g.
Sauniuniga
- Tipi ata.
- O isi mea uma e afaina ai.
- Tuu le paluga i totonu o se pesini ma oni.
- Cook i le "Baking" mo le 90 minute.