I le taimi o le maʻitaga, e tatau i le tina faʻamoemoe ona tausi lelei ana meaʻai, talu ai o mea uma lava e 'ai ma inu i se tina i le lumanaʻi e aafia ai le atinaʻe o le pepe.
E mafai ona inu vai inu mo fafine maʻitaga?
Mineralca i le taimi o le maitaga e mafua ai le tele o feeseeseaiga i tina i le lumanaʻi ile Initaneti. E tatau muamua ona malamalama pe o le a le vai minerale, ina ia mafai ona foia lenei feeseeseaiga.
O le mea lea, ua vaevaeina vai inu i totonu o se potu 'ai, se falemaʻi falemaʻi ma se vailaau togafitiga, e tusa ai ma le mataupu faavae o masima masima. O le potu 'ai o le vai lea e iai le maliega o le 1-5 grams o le masima, faapaleniina ma le le faaituau (o lona uiga, e le o se mea faʻaauau pe alkaline ma e le suia ai le pulelasi o le manava). O le vailaau faʻasaina ua taua o le vai oona ma le mea o loʻo i ai masima e oo atu i le 10 g (o loʻo i ai nei le vaevaega i vai waika ma alkaline - o aʻafiaga eseese i le gaioiga gaosia). O vai vailaʻau faʻasaina e aofia ai le sili atu i le 10 g o le masima ma e manino lava le vaevaeina i vai o le suka ma le alkaline e ala i le faʻaogaina o cation-anionic.
O vaiinu mo fafine maʻitaga
O le vai inu i le taimi o le maitaga e tatau ona filifilia e tusa ai ma manaʻoga o le tino o le fafine ma le i ai o faʻamaʻi pipisi. Ole vai inu vai (Borjomi, Essentuki, Magnum) e tatau ona onā naʻo pei ona faatonuina e le fomaʻi. O le faʻaaogaina e aunoa ma se faʻatagaina o ia vai e mafai ona afaina ai le tino ma faʻaleleia ai le fausia o maa i totonu o fatuga ma gaʻo. I le vevela o le tau, ia sili atu le lelei i le vai-vai laulau, i isi taimi o le tausaga - o le potuʻai.
O le suasiniina o le minerale suamalie i le taimi o le maitaga e faʻavasegaina le faʻamaonia, aua e mafua ai le afaina, le manava ma le faateleina o le faʻamaʻi. I le taimi o le maʻitaga, e tatau ona e lafoaia soʻo se mea inu gaʻo ma mea e le masani ai.
O le iʻuga: e mafai e fafine maʻitaga ona i ai le vai oona - ioe, e mafai ma talafeagai. Ae faʻaaogaina e tatau ona faʻalelei, ina ia aua neʻi mafua ai le edema, ma le mafaufau - sili atu pe'ā uma ona faʻatalanoa se fomaʻi. Ma, sili atu, e le o le carbonated - e itiiti le afaina ai puipui o le manava.