E pei ona e iloa, o le faʻatulagaga o mea laiti e le tupu. E oo lava i nai mea laiti, e toetoe lava a le mafai ona vaaia e le mata, e iu lava ina avea ma mafuaʻaga, ae le o se mea e manaʻo ai, o se sauna poʻo le taele e na o le faʻaleagaina o le tino. Ma o le a le tala e uiga i maa, aua e faalagolago ia i latou ma e faalagolago i le fiafia o le sauna, ma lona aafiaga lautele i le tino. Pe o le a le ituaiga maa e sili atu mo le filifilia o ogaumu o le sauna ma saunas, o le a tatou talanoa i le aso.
O maʻa sili ona saogalemu mo le taele ma le saunas
I le lautele, o le faitioga pito sili ona taua lea e masani ona talafeagai ai le filifilia o maʻa mo mea faʻavevela ma sapalai o lo latou saogalemu mo tagata. E tusa lava pe fetaui lelei mo tulaga o le faʻamalosia o le vevela, o maʻa e le talafeagai mo le sauna poʻo le taele ona o lo latou le lelei poʻo mea o loʻo iai i mea leaga faʻaleagaina. O le mea lea, e taua le filifili o maʻa e le afaina ai lou soifua maloloina:
- O le tulaga muamua i le faʻavasegaina o maʻa sili ona saogalemu mo le taele ma le saunas o loʻo nofoia e le jadeite . Muamua, ei ai lona maualuga maualuga, lea e fesoasoani ia faigofie ona faʻafeiloaʻi e le gata o le vevela umi i le maualuga o le vevela, ae o la latou mataʻu mataʻutia. Lona lua, i le faagasologa o le faʻavevelaina, o faʻataʻitaʻiga mitiʻese o le tele o laʻititi aoga faʻaogaina e maua ai se aoga aoga i luga o le faʻalavelave o le tino ma tulaga paʻu.
- O le maa lona lua i le lisi o le sili ona saogalemu- soapstone e sili ona lauiloa mo baths ma saunas. E ui lava o lona vevela ma e tele se taimi, ae e tumau pea le vevela umi. E le gata i lea, o le faʻavelaina o le talc chlorite vevela e fesoasoani i le gaosiga o le tino o le vitamini D, faafetai i le o le a faamalosia ai ponaivi ma puipuiga.
- E sili ona lelei mo ogaumu ma gabbrobases , lea, e faaopoopo atu i teteʻe malosi i mea faʻatau, o loʻo faʻaalia foi i le maualalo o le suavai, lea e le o se mea taua mo le taele.