E tusa lava pe o le a le malosi e te taumafai ai, i le taumafanafana, e le mafai ona e afu i le vevela - o le salu o se tali masani i le faateleina o le vevela. Ae e tupu e le vevela, ae e tafe le afu. Ma o le a le mea e fai e le afu tele - e le alu i fafo i le taumafanafana i luga o le auala?
O le a le mea e fai e aunoa ma le afu - le manatu o le fomai
Le vaifofo sili ona lelei e le afu tele o se malaga i le fomaʻi. E pei lava o le mea tatou te mananao i ai, ae o le siʻitia o le sosoʻo e le o se faʻafitauli lea e mafai ona mafaufauina o le mama atoatoa. E pei ona taʻua i luga, e le mafai ona e afu uma, aemaise lava i le taumafanafana, i le vevela, ae e le o se mea e masani ai, ae mafai ona taʻu mai le i ai o faʻamaʻi. O le mea lea, i le tino e le afaina tele, e tatau ona e faia se siakiina mo soʻo maʻi faʻamaʻi. Afai e le maua ia mea ma e le mafai e fomai ona taʻu mai le mafuaaga patino o lou soona inu, e mafai ona e taumafai e taulimaina oe lava ia.
O le a se isi mea e mafai ona e faia e te le afu ai?
E tupu ai le siitia o le sosolo ona o le faateleina o le popole pe sili atu le mamafa. O le faʻaaogaina o nei mea o le a fesoasoani e foia le faafitauli o le soona inu tele. E le gata i lea, o loʻo i ai auala nei e foia ai lenei faafitauli.
- E iloa e tagata uma le mea e fai, e pei o le afu e le o le afu - faʻaaoga se deodorant. Ae o le filifiliga sao lea o se auala, ina ia le afaina ai le afu, e le mafai. O le mea lea, o le a leai se aoga i le tau e faasaga i le vevela tele, talu ai ona o le mea e taulai i ai le masami o le manogi manogi, nai lo le pulea o le faʻamalolo o le afu. O le a sili atu le lelei o vailaau pipiʻi ma le gel i lenei tulaga, ao latou fatuina se ata tifaga i luga o le paʻu e le mafai ai ona afaina le afu ma tuu ai ni susu susu i luga o lavalava. Ae o le tetee i le tele o le salu, e oo lava ia i latou o le a le lava - o le a e manaʻomia ni vailaau faʻapitoa, e mafai ona faʻatau i le falemaʻi.
- O le a le mea e tatau ona e faia ina ia e le afu tele? O le manatu o le fautuaga lona lua o loo i luga o le fogaeleele - e masani ona e taele pe taʻele. O loʻo faʻamanuiaina faleʻeleʻele, ma aemaise lava i faʻalavelave faʻalavelave, o le fufuluina faʻatasi ma vaifofo o St. John's wort, chamomile ma fuga o manoa ua fautuaina.
- A maeʻa le taeleina o faʻafitauli, faʻamamaina le matutu, e mafai ona e fufuluina i le vailaʻau vali.
- Faʻatasi ma le malosi o le vevela, faʻafeʻeseʻesega o faʻamalosi po o le timu fesoasoani. Ae o lenei faiga e tatau ona faia ma le lapataiga ma naʻo tagata e iai le soifua maloloina o le cardiovascular system.
- Ina ia faʻaumatia le afu i taimi uma ma mo mea uma lava o loʻo i ai se togafitiga faʻapitoa, faʻalavelave e poloka ai le galuega o le afu o le afu i se tasi nofoaga. Ae e taua le manatuaina o le leiloa o le afu o le afu, o le tino e faʻapupulaina le avanoa e faʻaalu ai le vevela ma le vevela.
- E le tele le afu, ma e le maua ni faafitauli faʻapitoa i le paʻu, o laʻei e sili atu le filifili mai ie masani.
O le a le mea inu e leai se afu?
E pei ona e iloa, afu, 99% e aofia ai le vai, ma o le tele lava ona tatou inu ai, o le tele foi lena o lo tatou afu. Ae o loʻo i ai mea inu o le a fesoasoani e faʻafetaui ai le faʻateleina o le sulu. O le lanu lanu meamata ma le teuteu o le chamomile. Ae i le vevela e te manaʻo e inu sina mea malulu. Ina ia aua le faateleina ou faafitauli, e le tatau ona filifilia suamalie suamalie ma kvass, ma o le ae le tineia lou fiainu, ma o le a sili atu lou inu, o lona uiga o le a sili atu lou afu. E sili atu le tuʻuina atu o lou fiafia ile tii tiʻetiʻe - faʻatau pe kuka i lou lava lima. E le faigata le kukaina o lenei lauti. E tatau ona e tipi le lauti, faʻafefe i le vai inu (e le o manaʻomia se uʻamea maualuga) ma faʻaopopo se suamalie o le lemoni ma ni laulaau o le mint. Faʻafiafia le tii i le vevela vevela ma tuʻu i le pusaaisa. Matou te inu i se lauti malulu, ma afai e mafai e le soifua maloloina, e mafai ona e faaopoopoina poloka poloka i totonu.