E leʻo taimi uma o le maitaga ma le mafaufau e mafai ona fuafua. Ae o le a le tiga o le faʻamoemoe o le maitaga i se ulugalii e foliga mai o loʻo soifua lelei uma lava, ae o le mafaufau e le tupu! Afai e faʻalaʻi lima o fomaʻi ma fai mai o le ulugaliʻi e leai ni faʻalavelave i le maʻitaga, atonu atonu e le o le "le taimi" mo i latou e avea ai ma matua. Ae ui i lea, o mafuaʻaga atonu o le a sili atu ona tele. Faatasi ai ma se suʻesuʻega sili atu ona maeʻa, o le leai o se faʻafeusuaiga i totonu o se fafine e mafai ona maua. I fafo atu, atonu e le faʻaalia, e ui i lea, o le le lava o le estrogen e mafai ona taofiofia ai le matuitui o le fuamoa, ona alu ese ai lea i totonu o le pulopian tube.
I lenei tulaga, e masani lava o se fafine ua faatonuina fualaau oona e faʻamaonia le maualuga o le estrogen i lona tino. Mo lona aoga atoatoa, o nei vailaʻau faʻasalalau e tele aʻafiaga o le itu ma faʻasalaga, ma o le mea lea e le mafai ona tuʻuina atu i le tele o tamaitai. O le aoga talafeagai i nei vailaʻau e faʻaleleia ai le vavao o togafitiga faʻaleaganuʻu.
E faʻafefea ona faʻaleleia foliga ma togafitiga faʻa-aganuʻu?
O le faʻamalosia o le afu i le fale o se faʻamalositino saogalemu, pe a le o le masalosalo le soifua maloloina lautele o se fafine ma e leai ni faʻafitauli matuia i totonu o faʻaopoopoga. O metotia a tagata e aʻafia ai le matua o se fuamoa i le tino o le fafine e aofia ai:
- O teuteuga ma mea laiti e faavae i luga o togalaau. I totonu o laau e faʻaleleia ai le vavalalata, o loʻo i ai sage, plantain ma aloe. Ona o lo latou gafatia e faʻafefe ai le faʻasaʻoina o se fuamoa e pei o le estrogen, ua taʻua i latou o pirotomoni. Ina ia saunia se fala oona, e tasi pe lua sipuni o lenei vaovao ua sasaa i se ipu vai ma kuka mo le 10 minute. Faʻasusu le susu, ua faʻafefe i se ipu vai. Ave i le 50ml 3 taimi i le aso.
- O mea taua o suauu o se auala lelei lea e faʻafefe ai foliga e ala i togafitiga faʻa-aganuʻu. O le manava o le fafine i le togafiti, basil, uila ma le anise o loʻo faʻamalosia le gaosia o estrogen e ovaries. Faʻafeiloaʻi le tala o le hormonal e fesoasoani foʻi i suauʻu o le geranium mālū ma le lavender. Mo lenei mea, i le taimi o le taele, faʻaopopo le 3-5 letu o suauu i le faletaele. E mafai foi ona e faʻaaoga le moli manogi.
- Mulimuli i se meaai faapitoa. O le solo i le tele o mataupu e tupu pe'ā uma ona faʻamalosia o ia i le fesoasoani o meaʻai faapitoa. O oloa e mafai ona fetuʻunaʻi le paleni o le hormonal i le tino o se fafine e aofia ai: legumes, tamato, kukama, rimoni, apples and dates, beets, kāloti, pauki ma fatu sesame. E tatau ona faatapulaaina le taumafaina o fualaau suamalie, laulaʻau fou, fig, pineapples, pears ma le araisa. Latou te taofia le pulefaʻatasia o estrogens.
Faʻamatalaga o le fuaina e vitamini
I nisi tulaga, o le maʻitaga e tupu pe'ā uma ona faʻamalosia le ulufua ma le fesoasoani o vitamini. E masani lava o le le lava o le vaitamini E ma le siama folic e mafua ai le le lelei o le tino. E mafai ona maua le tele o vitamini i aso uma
Aafiaga o le fausiaina o pepe
Togafitiga ma togafiti a tagata i le mea e le o iai se vavalalata o se fafine, ae manaʻomia pea le vaavaaiga faafomaʻi, talu ai e fesoʻotai ma le aʻafiaga o okeni taua ma faiga i le tino o se fafine. O le faʻaaogaina faʻapitoa o togafitiga a tagata e aunoa ma le faʻatalanoaina o se fomaʻi, faʻapea foi i mataupu o le le maeʻa suʻesuʻega, ua afaina ai le soifua maloloina o fafine. O lea, mo se faʻataʻitaʻiga, o se taʻavale a le ovarian e leʻoloaina ma le tele o le faʻamalosia o soo se mea e mafai ona pisi, lea e mafua mai i le oona ma le toto i totonu.