O vaega taʻitasi o lenei paluga ei ai ona uiga tulaga ese, o lea afai e te manaʻo e malamalama pe o le a le lelei ma le afaina o le tuufaatasiga o le meli, lemoni ma le totino, e tatau ona e malamalama i mea o loʻo aofia ai vailaʻau.
Faʻamanuiaga o aʻa faʻamau aʻa ma lemoni ma le meli
O se toe faʻaleleia masani . O lea ituaiga paluga e faʻaaogaina e avea ma sui faʻamalosia, talu ai o vaega taʻitasi o loʻo aofia ai le tele o vitamini, mo se faʻataʻitaʻiga, C, A, E, Vaega B. Afai e faʻapipiʻi le aʻa o le fatu (1 tsp), o le sua o le lemoni poʻo le vine mai lenei fua 1 tsp) ma le meli (2 tsp), ma faʻaaoga mo 1 tbsp. l. i le aso, e toetoe lava a galo e faavavau le masani ma le malulu. O se fofo faapena o le a fesoasoani e faamalosia ai le puipuiga, faia puipui o toto toto e sili atu ona fua, o le ai ai sona aoga aoga i le setete o le tino. Afai e te manaʻo ia sili atu le aoga o le kuka kuka, e mafai ona e faʻapipiʻi le 1 lep garlic i le meli, lemoni ma le faʻaoʻo. I le faʻaaogaina o se vaega faaopoopo, o le a sili atu ona aoga le meafaigaluega, ae ui i lea, o lona tofo o le a tigaina. Ma ona o le tofo faapitoa, e tatau ona e faʻaaogaina pe a e le fuafua e feiloai ma uo ma au uo.
Mo le aveesea o le mamafa . Ma le isi, e mafai ona faʻafefiloi le lauti mo le mamafa o le paʻu ma le totoa, lemoni ma le meli, aua o sea tuufaatasiga o oloa e mafai ona faatelevave ai le metabolism ma faʻatuina faiga faʻaogaina. Mo se meainu e tatau ona e ave le lanu uliuli po o le lanu meamata, faaopoopo iai i le 1 tsp. fugalaau totoa, 1 tsp. sua o le tipolo ma tuu mea uma i totonu o le fale. Liligi le paluga i le vai (80 tikeri Celsius), ma a maeʻa le 10 minute faaopoopo i le vai 1 tsp. meli. Inu i lenei ituaiga o fulu e mafai ona mafai i le aso atoa, e le mafai ona e faʻaaogaina na oi latou o loʻo iai ni allergies i vaega o le paluga. E mafai foi ona sili atu le aoga o lenei vaiinu, ia na o le kukaina o le lauti e le na o le totino, lemoni ma le meli, ae o le kanamoni (1 pin), o le a maua ai le inu e le gata o se manogi sili ona manaia, ae e fesoasoani foi i se vave vavevave o metabolic processes.
Contraindications
I le faʻaaogaina o paluga e avea o se faʻamalosi poʻo se mea inu mo le paʻu o le mamafa, e taua le manatuaina e le fautuaina e fomaʻi le aofia ai i meaai o meaai ua lisiina ia i latou o loʻo maualuga le maualuga , talu ai ona o le mamafa e mafai ona sili atu, e ono mafua ai le le mautonu, totoga mai le isu ma le ulu.