Paluga ma meaʻai aano - e matua manaia, fafagaina, ma faigofie foi i le kukaina. O le laulau e masani lava ona faia i falaoa, fualaau faisua, pasta, pulo. Ma o filifiliga taʻitasi e sili atu ona manaia i lona lava ala. E faʻapefea ona fai se paluga ma ni aano o manu, ia maua nei.
Palugaʻai ma aano o manu
Meat casserole mai meaʻai aano i totonu o ogaumu o se mea taumafa lea e masani ona kuka mai le gaoia o meaai i totonu o le pusaaisa. I lenei tulaga, o le taunuuga e le o se mea masani ma e le o se mea lelei tele, ae o le faʻafeagai. O le paluvalaʻau ma aano aano o manu e maua mai le manaia ma le faamalieina. Ma ia mautinoa ua uma mea uma, e tatau ona e mulimuli i tulafono:
- Faʻasusu le aano o aano o manufasi, e tatau ona osofia pea, ina ia aloese ai mai le toto.
- O le kulimi i luga o le pusavao e gaosia ai le manava oona. Afai e leai se sisi, e mafai ona ufiufi le pito i luga i le kulimi kirimoli, e lelei foi le enaena.
- O le tele o fuamoa o loʻo tuʻuina atu, o le sili atu ona agavaivai, faʻalelei ma sili atu ona vaivai le oloa gaosia.
Faʻafefe mai le moa mimiti i totonu o le ogaumu
O moa suamalie ma fualaau faisua o se mea aoga ma suamalie mai mea o loʻo maua. Afai e te manaʻo e maua se filifiliga sili atu meaʻai, ona sui ai lea o le mayonnaise e mafai ona e faʻaaogaina le fale poʻo le kulimi kirimoli. O le sauniuniga o lenei ipu e ave pe a ma le itula.
Meaʻai:
- moa moa - 700 g;
- kapiti, aniani - 1 pc.;
- fuamoa o moa - 1 fasi pepa;
- pateta - 3 pcs.
- falaoamata - 50 g;
- mayonnaise 67% gaʻo gaʻo - 50 g.
Sauniuniga
- O fualaau faisua ua faʻamaʻaina ma se fatu.
- Faaopopo mea totoe ma tuli.
- Faʻasalalau le vaega na saunia i se meaola.
- I le 180 tikeri mo le taoina e 50 minute.
Paluga ma fasi moa ma pulou i totonu o le ogaumu
Palugaʻai ma aano moa ma pulou - meaʻai a fale. Nai lo o musika, e mafai ona e faia soʻo se isi pulou. O le tofo o le ipu saunia o le a le pa'ū mai lenei mea. Mai le aofaiga na tuuina atu o oloa, o le a maua mai ai vaega e 7 o le meaʻai manogi, mo le sauniuni lea o le a sili atu nai lo le itula o le taimi.
Meaʻai:
- aniani - 3 vaega;
- sisi - 100 g;
- malosi malosi - 700 g;
- pateta - 700 g;
- musika - 500 g;
- mayonnaise - 100 g;
- kulimi mumu - 100 g;
- fuamoa - 1 pc.
Sauniuniga
- Ua lūlūina le pulufana ma pasi.
- Seʻi vavalalata seʻia oʻo i le sauniuni e falai meaʻai moa, podsalivayut ma le pepa.
- Mafiafia foi fry.
- Tasi pateta.
- Ua faʻafeiuʻi leu ma le mayonnaise ma le kulimi mumu.
- O le fomu o loʻo kuka ai pateta, taoina aano o manu, aniani ma moa.
- Liligi le paluga oona ma fufuluina i le sisi.
- I le 200 tikite tao mo 45 minute.
Fualaʻau fualaʻau ma ni aano o manu
O le fua mo le paluga faʻatasi ma fasi moa ma fualaau faisua e faigofie ma mafai ona maua. I le taumalulu, pe a leai ni fualaau faisua fou, e mafai ona e malogo. O le ipu e vave sasaa i le sipisi ma ufiufi i le afifi, ona 10 minute muamua lea aʻo leʻi maeʻa le faiga o le kuka, e tatau ona aveese le pepa. Ona e maua lea o se meaʻai manogi ma se panilaʻau fualaʻau ma ni aano moa i le ogaumu o le a le mu.
Meaʻai:
- malosi malosi - 350 g;
- zucchini talavou - 250 g;
- lanu lanu - 250 g;
- aniani, kāloti - 2 pcs.
- sisi - 70 g;
- susu susu - 100 ml;
- fuamoa - 1 pc.
Sauniuniga
- O aniani mafolafola ma kāloti kuka ua tipiina.
- Faʻasalaga faʻamalosi le uʻamea, faʻanatinatiina taimi.
- Suki ma kapisi e tipi i totonu o papatusi.
- Mo le sasaa, o le fuamoa o loʻo faʻamauina i le susu ma le masima.
- I totonu o le pepa o se laina o le zucchini, sina vai inu ma le faatumuina.
- Faʻalautele le kāloti ma aniani, faʻanoʻaina aano o manu ma le falesa.
- Faatumu mea o loʻo i totonu o le masini ma se faʻatumu ma i le 180 tikeri mo le afa itula le tao.
- Ona fufuluina lea i le siisisi, tu i luga seia liusua ma ua aumai.
Pipi le kāpeti i ni aano o manu
O le kapeti ma le kukaina o aano o manu i totonu o le ogaumu o se ituaiga o fugalaʻau tilati. Na o le sauniuniga e sili atu le faigofie, aua e leai se mea e tatau ona afifiina, e tatau lava ona e faʻafefiloi ia vaega ua saunia. Afai e te faʻaaogaina le kapisi tuai i laʻau malolo, ona e manaʻomia lea e tuʻimomomoina lelei muamua.
Meaʻai:
- paʻu paepae - 400 g;
- kulimi mumu - 200 g;
- pulu - 1 vaega;
- fuamoa - 3 vaega;
- sisi - 50 g;
- meaʻai moa - 200 g;
- falaoamata - 50 g.
Sauniuniga
- Kapisi talatala, faʻapipiʻi aniani ma mea uma e totoe, sei vagana ai sisi ma kulumu.
- Tuu le masini i le siaki ma i le 180 tikeri saunia le afa itula.
- Ona fufuluina lea i le sipisi ma kuka mo le isi 10 minute.
Pipi pasta ma fasi meaʻai i le ogaumu
Pasta faatasi ma le aano o aano o manu o le a talosaga atu i tagata fiafia i meaʻai a Italia. O se suiga sili lenei i pasta i totonu o le Neivi - ma le tofo, ma foliga lelei, ma ua saunia lelei. Mo lenei ipu e sili atu ona lelei le filifilia o pasta mai le saito o le kulumu. Le itiiti ifo nai lo le itula - ma se taumafataga manaia mo le 6 tagata matutua ua saunia!
Meaʻai:
- malosi malosi - 700 g;
- pati moa - 2 pcs.;
- pasta - 400 g;
- pata, falaoamata - 100 g;
- lapisi-tipi - 2 fasi vaega;
- susu - 1 lita;
- sisi - 200 g.
Sauniuniga
- O le pasta kuka ua tuʻuina i totonu o se mamanu.
- O vaimatua o loʻo fufulu, faʻafefe ma falai.
- Faaopopo tomato ua nutimomoia.
- Mo le sau i totonu o se apa, faʻamausua le pata, sasaa i totonu o falaoamata ma fuga, faʻamafanafana.
- Liligi sina susu susu ma kuka seia maeʻa.
- Faʻalafola le afa o le saumalie i luga o le pasta, ona tuʻu lea o le moa, toe faʻafefiloi ma le kuka.
- I le 180 tikeri, o le pasta ma le aano o aano o manu o le a saunia i le afa itula.
Fua mo le pateta pateta ma ni aano o manu
Laʻau o paluga pateta ma le aano o aano o manu - o se filifiliga manumalo-pe a manaʻomia lou fafagaina o se mea itiiti. Faʻafetai i le faʻaaogaina o paluga pateta o le masini e sili atu le agamalu nai lo le taimi latou te tuʻuina ai pateta i ni fasi pepa. O le kuka ma le aano o manu, tusa lava pe o se foliga malulu, e matua manaia lava.
Meaʻai:
- pateta - 700 g;
- kirimoa 'aʻai 20% gaʻo gaʻo - 50 g;
- Parmesan - 150 g;
- fuamoa - 3 vaega;
- malosi malosi - 500 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- falaoamata - 50 g;
- falaoa falaoa - 30 g.
Sauniuniga
- Ua kuka ma kukaina le kuka.
- Faaopopo le falaoamata ma fuamoa i le ipu mafolafola.
- O faʻasusu e falai.
- Faʻaopopo meaʻai moa ma faʻaosooso, sauni mo le 10 minute.
- Liligi le falaoa i lalo ole fuga.
- Falafola le afa o le pateta ma fufulu le afa o le sipisi.
- Tuu se vaega o le 'olo ma aniani, ona toe fufulu lea ma pateta.
- O le pito i luga o loʻo faʻafefiloi ma le kirimigi.
- I le 200 tikeri, o le kuka ma pateta ma le aano o aano o manu o le a saunia i le 40 minute.
Rice casserole ma aano moa i ogaumu
O se paluga ma le araisa ma le fafagaina o aano o manu o se manatu lelei mo se taumafataga manaia po o se 'aiga o le afiafi. Ina ia le mafai ona vevela le suamalie, e lelei tele le faʻaaogaina o le malosi mai le tutusa o puaa ma pipi. Mai le faʻamautuina o aofaiga o oloa, o le ae maua ai le 4 tautua o meaʻai suamalie, lea o le a tusa ma le 50 minute e sauniuni ai.
Meaʻai:
- araisa - 1 ipu;
- malosi malosi - 500 g;
- pulu - 1 vaega;
- suauu - 60 g;
- masima, paprika;
- kulimi mumu - 300 g;
- fuamoa - 3 pcs.
Sauniuniga
- E sasaa le sisi i totonu o le 2 ipu vai, faaopoopo le suauu ma kuka seʻi vagana ua vavae ese le vai.
- O uʻamea e faʻafefiloi ma le kirimi kirimigi
- Faaopopo le sukaisa ma fafagu.
- Laʻau tipi ua falaiina i ni fasi meaʻai, masima ma tuʻu mea manogi.
- O le pito i lalo o le meaʻai o loʻo i ai, o le afa o le araisa ua salalau, ona toe faʻaaoga lea o le riki ma le araisa.
- I le 180 tikeri tao ai seia oʻo i le mumu.
Lago iʻa i luga o le ogaumu
E mafai ona kuka kuka kuka e le gata i aano o manu, ae faapea foʻi ma iʻa. O le kuka mai iʻa laiti e vave, faigofie ma lelei. Faʻafetai i le faʻaaogaina o le susu, o le meaʻai suamalie e malie tele ma agavaivai. O se filifiliga sili lea pe ae manaʻo i se mea e le masani ai, ae aoga e ono fiafia ai tagata matutua ma tamaiti.
Meaʻai:
- iʻa laiti - 400 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- sisi - 100 g;
- araisa - 100 g;
- susu - 200 ml.
Sauniuniga
- O le kulisi ua kuka ma fefiloi ma le isu gaʻo.
- Oona ua nutimomoia ma taua
- Faaopopo i le mea faapipii.
- I le pepa e tuʻu ai le afa o le araisa, ma faʻafefe i aniani ma toe fai se fasi araisa.
- Tipi mafiafia ma suamalie susu.
- I le 180 tikeri tao mo le 40 minute.