O fuālaʻau mai apu e mafai ona le gata o se ipu lelei mo le 'aiga o le taeao, ae o se meaʻai faamalieina, i le va o meaai autu. O se meainu suamalie ma fualaau suamalie oona o le a maua ai se nofoaga i le taumafa a tamaitai talavou o loʻo faʻapipiʻi i meaai po o tagataʻai o meaʻai maloloina. O fualaau sili ona suamalie mo laasaga lelei matou te faʻasoaina atili.
Fua mo lamolemole mai seleni ma apu
Meaʻai:
- kukama - 1 fasi pepa;
- meaʻai - 1 lima;
- seleri - 1 'au;
- apu - 1 fasi pepa;
- fugalaau totō - 1 tbsp. sipuni;
- 1 le kulimi suamalie;
- meli - 1 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
O le kukama ua tosoina ma tipi i totonu o poloka. O le kulimi Seleti e tipiina i totonu o pusa ma tuʻu i totonu o le pesini o le pata ma le kukama. Ona sosoo ai lea ma le faaopoopoina o le tilotilo ma teu apu. Tuu se lima lima o le laulaau, ma mo le tofo, faaopoopo i ai se tamai togafiti, semu po o le suamoni ma le meli. Faʻasaʻi mea uma seia oʻo ina lamolemole. Afai o le mea inu e matua mafiafia - aua e te popole, ona o le tele o fiva i totonu o seleni, latou te maua ai le aoga pito i sili ona aoga i luga o le tino. I ni tulaga ogaoga, e mafai ona e faʻaitiitia le sologa lelei ma vai inu.
Fua mo suauʻu ma faʻi ma apu
Meaʻai:
- faʻi - 1 fasi pepa;
- apu - 1 fasi pepa;
- pīnati pata - 2 tbsp. sipuni;
- aisa - 1 tbsp.
Sauniuniga
Fafaoina Faʻi, ma apu mai le tumutumu. Na matou selesele le fualaau aina i ni fasi pepa ma tuu i totonu o le pesini o le paluga. Ona sosoo ai lea ma le faaopoopo o le pata pikati ma le ipu tioata. Fasi mea uma i le tutusa ma vave ona auauna atu.
Mafiafia o fualaʻau ma apu
Meaʻai:
- vine - 1 fasi pepa;
- kāloti - 2 fasi vaega;
- apu - 2 fasi vaega;
- fugalaau totoa - 1 tsp.
Sauniuniga
Ua faʻamamāina kāloti ma tipi i totonu o poloka. O peʻa e tosoina ma gaʻo i fatu, ona tuʻuina lea i totonu o se mea e faʻaleleia. O le isi, faʻapipiʻi le kuka ma le sua o le vine. Faʻasaʻi mea uma seia oʻo ina lamolemole. O mea manogi mai Karoti ma apu ao leʻi auauna atu e mafai ona fufuluina i se pine o le faʻafefiloi o le kinnamon ma le nutmeg.
Laʻau manogi o kiwi ma apu
Meaʻai:
- apu - 1 fasi pepa;
- kiwi fua - 4 pcs.
- oranges - 4 pcs.
- meli - ia tofo.
Sauniuniga
Ua toesea le apu ma aveese le fatu ma fatu. Ua faamamaina Kiwi ma tipi i totonu o ni ogalaau lapoa. Mai i launiu faʻapipiʻi le sua. Faʻaofi mea uma i totonu o le pesini faʻaofuofu ma le meli ma fetogi.
Mafiafia i le moli ma le apu
Meaʻai:
- vai moli - 500 ml;
- apu - 2 fasi vaega;
- aisa - 2 mea;
- susu - 1 1/4 o le meafaitino;
- vai - 1 1/4;
- meli - ia tofo.
Sauniuniga
E toso ese apula mai le paʻu ma fatu, ma mulimuli ane ona matou tipiina lea i fasi pepa ina ia faigofie ai ona galulue faatasi ma le tagata. Vave vave le apu apu o le vai moli, o lea latou te le pogisa ai. Matou te faʻaopopo sina vai, susu ma le meli. I le faaiuga, faʻapipiʻi le aisa ma faʻailoa mea e faʻaaoga seia oʻo ina lamolemole.
E faʻapefea ona fai lamolemole mai apu?
Meaʻai:
- apu - 1 fasi pepa;
- faʻi - 1 fasi pepa;
- meli pe mapu syrup - 1 tbsp. sipuni;
- cinnamon - 1 sipuni;
- vanilla extract - 1/2 tsp;
- popo ni susu o le 1/4 o le st;
- vai - 1/2 st.
Sauniuniga
Ua vavaeina Apple, tipi i le afa ma aveese
Afai e manaʻo ai, e mafai ona teuina ni lamolemole i totonu o le pusaaisa mo sina taimi puupuu - e tusa ma le 12 itula. O le mea moni, o lamolemole e mafai ona tumau mo se taimi umi, ae ua leiloloa uma a latou meatotino aoga.