E masani lava ona feagai matua talavou ma le mea moni e le lelei le moe o se tamaititi i le po, e masani lava ona ala ma tagi. Faʻamaonia le miti a le pepe e mafai ona maua pe a maeʻaeʻa ma faʻaaoga mafuaaga e faʻalavelave ai ia te ia. Latou te faalagolago i le matua, tulaga o le aso, meaai paleni poʻo mafua mai i faʻamaʻi eseese.
E faʻapefea ona moe se tamaititi i le po?
E toʻatele tina e fiafia i le fesili pe fia le tamaititi e moe i le 3 tausaga. I lenei tausaga, o le miti a le pepe e le itiiti ifo i le 11-13 itula, ae o mea uma e faalagolago i faamatalaga a le tagata lava ia ma uiga. O le laiti o tamaiti, o le tele foi lea o le latou malologa ma, i se isi itu, o lenei taimi e faʻaititia i le matua. O tulafono nei o loʻo i ai:
- mai le fanau mai i le 4 masina, o le moe a le pepe e tusa ma le 18 itula;
- mai le 5 i le 9 masina e tatau ona moe le pepe i le 16 itula i le aso;
- mai le 10 masina i le 1.5 tausaga, o le moe a le tamaititi e le itiiti ifo i le 13 itula, ae mo le malologa e malolo ai ile 2-3 itula;
- ma le 1.5 ma le oʻo atu i le 2 tausaga, e moe tamaiti mo le 12 itula, mo le moe o le ao e 2-2.5 itula;
- mai le 2 i le 4 tausaga, e malolo tamaiti i le 10-11 itula;
- mai le 4 i le 6 tausaga, o le moe a se tamaititi e mafai ona faʻauʻu i le 9-10 itula;
- Mai le 6 tausaga, e le toe momoe tamaiti i le ao, ao le po latou te malolo mo le itiiti ifo i le 8-9 itula.
O afea e amata ai ona moe le tamaitiiti i le po atoa?
Afai e ala mai se tamaititi i le po ma e le moe, o lona uiga e ono afaina ai o ia. Mai le 9-12 masina o le moe o tamaiti ua mafai ona saogalemu seia oo i le taeao, o se fua faatatau lenei e le gata ina faalagolago i le lagona faalemafaufau ma le faaletino o le pepe, ae faapena foi i tulaga i fafo, mo se faataitaiga, ea vevela, vevela, manogi mai fafo ma isi sili atu.
Aisea e le moe lelei ai se tamaitiiti i le po?
Fesili pe aisea e le moe ai le tamaitiiti i le po, e mafai ona tatou fai atu e uiga i mafuaaga eseese e masani ona faalagolago i le matua o le pepe pe e fesootai i:
- mafaufau loloto;
- tulaga faigata;
- fiainu ma fiaai;
- popolega le malamalama;
- faʻamaʻi faʻamalosi ;
- tulaga le mautonu (vevela poʻo le malulu, pusa atoatoa, peʻa susu);
- leai se masani i aso uma .
E le moe le pepe faatoa fanau mai i le po
Afai e le moe lelei lau pepe fou i le po, ona manaʻomia lea ona fesoasoani e toe fausia i se isi pulega. Mo lenei mea, e tatau i matua ona:
- ia suesue i faailoga o le vaivai o le pepe, aua i lena tausaga ua vave ona vaivai tamaiti;
- manino manino le taimi o le ao mo le ao ma le po;
- aoao le tamaitiiti ia moe toatasi;
- gauai atu i le colic intestinal.
I le oʻo atu i le matua o le lua masina, e mafai ai e le pepe ona fafagu i luga e aunoa ma se faʻaleagaina nai lo le taimi muamua. Na te atiina ae ni fegalegaleaiga le lelei pe lelei foi i le faagasologa o le moe (manava, gaoioi, fafaga, suia o se pepeti ma isi mea), o se faigamalo ua atiae. A o faagasolo lea taimi e mafai e le tamaititi ona ala aʻe i se tulaga faʻafuasei, manaʻo e ai pe faʻaleagaina se ituaiga o faʻafitauli.
E le moe lelei le pepe i le po
O le tino o le pepe ma ona uiga i le lumanaʻi o loʻo taoto i le taimi o le maitaga. Afai e le moe se tamaititi i le po mo ni nai itula, ona manaomia lea e matua ona matau le tulaga o le pepe, ona talanoa lea i se fomaʻi. O mafuaʻaga mo le faʻafeeseeseaiga e mafai ona ese:
- potu malulu;
- e manaʻomia se suiga i le pepeti;
- malaise;
- o le pepe e manogi e pei o susu o tina, ma o lenei mea na mafua ai ona 'ai o ia;
- pepe e iloa le lalolagi, ma na o le le fiamoe.
Afai e le moe lelei se tamaititi i le po, e masani ona fafagu i luga, faʻanoanoa, vevela, liua pe faʻafefe, ona ono mafua mai lea i se taimi vave o le moe ma e le aʻafia i togafitiga. E tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se neurologist pe a toe fai e le pepe le faʻaogaina o le lima, e foliga mai o se paʻu i taimi o le vevela. O faʻamafanafanaga manino nei, e mafua ai le tele o maʻi mafaufau.
O se tamaitiiti i le tausaga e le moe lelei i le po
I lenei vaitau e le moe lelei le tama i le po ma tagi pe afai:
- sa ia faia se moemoega;
- na te lei faʻamalosi le malosi i le ao;
- i se isi itu, matua vaivai;
- Faʻataʻitaʻiga, mo se faʻataʻitaʻiga, gaioiga lelei aʻo lei moe;
- ua faʻalauiloaina se oloa fou na mafua ai allergies poʻo gaosi;
- e le lelei o ia pe faʻasalalau se mea;
- foliga manino ma leotele.
Ina ia aloese mai le fafagu i luga ma faia se moe, e tatau i matua ona:
- faatulaga se sauniga afiafi;
- fafagu le potu;
- taʻalo taaloga i taaloga i le taeao;
- fafaga ma le inu inu ao lei moe.
O se tamaitiiti pe a mavae le tausaga e le moe lelei i le po
O se tasi o mafuaʻaga autū e moe filemu ai le tama i le po o:
- popole ma le le mautonu;
- momoe faʻatasi ma matua;
- o le masani o le 'ai i le po;
- tootoo, faatasi ai ma le tiga
- fiainu ma isi.
I lenei tausaga, e masani lava ona filifili tina e vaʻai tamaiti mai le susu, taofi le fafagaina oi latou pe tuʻuina i totonu o se falemaʻe eseese. O le mea e leaga ai, e le fiafia i taimi uma le tamaitiiti, ua amata ona moe lelei, e masani ona ala ma tagi. E tatau i matua ona i ai le onosai, faatali se taimi taua ma fesoasoani ia latou tama i lenei mea i le tele e mafai ai.
E le moe le tamaitiiti i le po, o le a se mea e tatau ona ou faia?
Afai e le afaina le pepe i se isu afu, tale ma leai se mea e tiga, ona mafai lea ona e fesoasoani ia te ia i le faatulagaina o le moe i auala eseese. O le sili ona lelei oi latou o:
- faaitiitia le taimi o le malologa malologa;
- faitauina o le toafilemu ma le agalelei agalelei ao lei alu i le moega;
- afiafi uumi;
- faʻaeteete ma le faʻaeteete, faʻaleleia ma faʻafeʻauina le potu;
- faʻaaogāina o se faʻamaʻi lelei;
- fafagaina o se taumafataga manaia.
Afai e le moe lelei se tamaititi i le po, o lona uiga, o se filifiliga, o ona nifo ua faʻalavelaveina. E tusa lava pe leʻi vaʻavaʻai o latou matua, e tatau ona latou iloa o le taimi lea e aofia ai i totonu o le tino ia mea e mafai ona tupu ma e ono mafua ai lagona le lelei. I lenei tulaga, e manaʻomia e tamaiti le fesoasoani:
- lubricate le gutu i le kulimi faapitoa (Calgel, Dentinox, Traumeel) poʻo le gel (Kamistad baby, Holisal);
- tuʻu i lalo (Parlazin, Fenistil) poʻo pepa (Dentokind);
- ia tuʻu moligaʻo (Viburkol);
- e tuʻuina atu ai faʻamatalaga (Nurofen, Ibuprofen-FT, Advil ma isi).
E faʻapefea ona faʻavae se moe o se pepe?
Afai e le moe lelei lau tama i le ao ma le po, o le mea muamua e tatau ona e vaʻaia soʻo se faaletonu o le neurologic. Ona mulimuli ai lea i ni tulafono patino:
- E savali faʻatasi ma le pepe 2 taimi i le aso mo ni nai itula.
- E tatau ona malulu le vai paʻele, ina ia faʻamalosi le pepe ma vaivai vave.
- O taʻaloga uma o loʻo faia i le taeao.
- I le vai taʻele, e mafai ona e faʻaopopo le tinomi o le faʻasolosolo o pine poʻo le tina.
- Ae e te leʻi alu i le moega, e mafai ona e faia se masini mimiti mālōlōina i foliga o le taʻavale.
- Aua e te faʻaaogaina ata taʻavale ao lei alu i le moega.
- Faʻalogo lelei i le uiga o le ie moe, papaʻi ma aluga.
- Aua le faalavelave i le tamaititi.
- Mātauina le ala.
- Aua e te popole, aua e lagona tele e le fanau le popole o tagata vavalalata.
E faʻapefea ona aʻoaʻoina se tamaitiiti e moe i le po atoa?
Afai e le lelei le ala a lau tama i le po ma e te manao e sui, ona faalagolago lea i le matua o le pepe, e tatau ona suʻeina ni togafiti eseese:
- Faʻateleina le taimi i le va o fafagaina i le po, muamua faʻaopopo i le vaeluaga mo le afa itula, seia oʻo ina e aveese uma. Nai lo o le susu po o se fagu, ia ofoina atu i le pepe sina vai, uʻamea pe tautala lemu.
- E tatau ona fafaga lelei le karapuza ao lei alu i le moega, ae i le taimi lava lea e matua faasaina ai ona fafao. I le tulaga mulimuli, e mafai ona e faʻapogai ai le pala, afaina poʻo le manava.
- Faʻasaʻo saunia le tamaititi mo se miti, ia avea ma masani le moe.
EEG e mataʻituina le moe i tamaiti i le po
O le elekenephalogram ua manatu e sili ona sao ma mafai ona maua, fuafua le gaoioiga bioelectric o le faiʻai i tamaiti. E mafai e se neuroscientist, se neurologist poo se fomaʻi tipitipi ona faatonuina se faiga faapea. O se auala saogalemu lea e le afaina ai le pepe. Le faia o le EEG o se moe i le po i le tamaititi e le faigofie i taimi uma ma o le a tatau ai ona saunia.
Muamua e tatau ona e gauai atu i meafaigaluega o le electroencephalograph, ona uiga ma le saʻo, ona sosoo ai lea ma le poto masani ma le faavasegaina o le fomai o le a auai i le filifiliga. O lenei faʻatulagaga ua faʻamaonia i tulaga e pei o:
- o le tamaititi e le moe lelei i le po, e masani lava ona ala mai i luga o le tino;
- ulu tiga;
- faʻasalaga;
- faʻalavelave faʻaleagaina;
- tigā;
- pe a masalomia o faaletonu o le mafaufau;
- tafe toto;
- moe moe;
- ina ua mavae le paʻu malosi;
- ma le vaʻaia o tamaiti i tamaiti;
- tautalaga le tautala.
Mo pepe e oo atu i le tausaga o le elemenephalologram e masani lava ona faia i totonu o se malo malolo, ma o tamaiti matutua e mafai ona mataala. O le mea moni, i le mataupu mulimuli, latou te le amio lemu ma le toʻa. O le mea lea, o le taimi sili mo suʻesuʻega o le po, o le taimi lea e sili atu ai le saʻo o le faʻatinoga. Latou te faʻaogaina suiga i le paʻu mo se taimi umi ma tuʻuina atu se ata atoa, pe a maeʻa le suʻesuʻega e mafai ona e foia ai faafitauli i le moe.