O le tuilala o se elemene taua i le auivi a tagata taitoatasi. Na te fesoasoani ia i tatou e savavali, nofo ma tu, e aunoa ma se ola atoatoa e le mafai. Afai e amata ona faʻalavelaveina oe e le masini vaʻalele, o le tasi o mafuaaga e mafai ona pipisi ai maso o tua. O lenei faʻamaʻi masani, faʻatasi ai ma tiga matuia.
Aisea e tupu mai ai le masalosalo o maso o tua?
O le fausiaina o le maso, e mafua ai le tiga i le pito i tua, e taua o le spasm. E lua ituaiga o faʻaaliga o le maʻi:
- Faʻafeiloaʻi faʻalanu, lea e faʻaalia i le tele o taimi o fesuiaiga i le muso leo. E lagona e le tagata maʻi se faʻaogaina laitiiti i le vaega o le faafitauli.
- Toga Spasm faʻaalia o ia lava i foliga o tiga ogaoga, o loʻo ufiufi uma lava i tua.
I soʻo se tulaga, o le lumbago e mafua ai le le mautonu. A maua e se tagata le masalosalo o maso o tua, o latou mafuaʻaga e mafai ona ese ma faalagolago i le natura o le faʻaaliga ma le nofoaga o le faʻavavevave. Paʻu i totonu o le uaina e aliali mai:
- mai mea le lelei (mo se faataitaiga, ata tusi);
- mai se suiga tele i le tulaga o le tino;
- mai le leai o se vai i totonu o le tino;
- mai le le lava o le calcium;
- mai le scoliosis , osteochondrosis, leo, lordosis ma isi faʻamaʻi o tua;
- mai se tulaga le mautonu o le tino mo se taimi umi.
A maeʻa le manuʻa (e tusa lava pe na tupu i ni nai tausaga talu ai), e mafai e le fusipepa i luga o le saite o le aʻafiaga ona tumau mo le taimi umi. I lalo o tulaga leaga, o le nofoaga mumū e taulaʻi e puipuia le vaega ua afaina mai isi manuʻa. Ona aʻafia ai lea o toto toto ma aʻafesa i le tino o le tagata, ma maua ai lagona tiga.
O ia ata e mafua ai le fatu o maso, o mafuaaga mo le latou tulaga e mafai ona faapenei:
- popolega, pe a faʻamalolo mai le adrenaline i le tino, faʻalavelave faifaipea, ma ua vaivai le maso;
- afaina ai le vavalalata, lea e faʻaleagaina ai namu, lea e oʻo atu ai i le faʻalavelave faʻavave;
- faamalositino - pe a uma ona sii mea mamafa pe faaumiumi toleniga
Musumu spasm i tua - o faʻamaoniga
O le faʻavaivai poʻo le maso spasm i tua e mafai ona faʻaali mai ia lava:
- o se tiga, tiga ma le faʻamaʻaʻaina i le itulagi o le vaʻa, lea e mafai ona faʻaitiitia, ma faʻateleina ai;
- i le foliga o le faʻamalo (atagia) tiga i le ulu, mata ma le itu tauʻau;
- leiloa le mafai ona savali masani, liliu lou ulu, sii ou lima ma isi.
O le a mafai e le fomaʻi ona iloa mea na amataina i le taimi o le suʻega. E masani lava ona iai i totonu o maso muscle e nafa ma le siiina o le tauau o le tauau ma faasaʻo le pito i tua (vaega tetele o taimane, trapezoidal). O lenei faʻamaʻi e aafia ai e le gata i mea faʻafesoʻotaʻi o le tino, ae faʻapea foi totoga i totonu, o lea e te manaʻomia ai le fesoasoani mai se fomaʻi.
Spasm o maso o le toso - togafitiga
Ina ia mafai ona tali le fesili i le auala e aveese ai le mimiti o maso o tua, e tatau ona malamalama i le mafuaʻaga o lona amataga. Afai e te le iloa tonu le mea na afaina ai le tiga, ona e manaʻomia lea ona e faia se suʻega ma pasia suega, talu ai o le laʻasaga alualu i luma e manaʻomia ai togafitiga faʻapitoa ma e mafai ona mafua ai le faʻavauvau mo se taimi umi, ma oʻo lava i le taimi o totoe o lou olaga.
Afai e te le iloa le auala e ave ai le maso masima i le pito i tua, lea e le pasia mo aso e tolu, ona manaʻomia lea ona e talosaga i se fomaʻi. E i ai auala o togafitiga, e pei o:
- acupuncture ;
- massage;
- togafitiga fualaau faasaina;
- togafiti;
- fomaʻi;
- faʻaaoga le malulu poʻo le vevela.
Afai ei ai sou malosi malosi o tua o tua, ona e manaʻomia lea ona e tu i se tulaga faʻasaga, lea o le a mafai ai ona e malolo i le tele e mafai ai, ma maua se malologa lelei. E mafai ona e taumafai e faʻaaoga i luga o se faʻafitauli tigaina o le ava malosi i luga o le faavae o birch buds, poppy flowers, adonis or motherwort. Taofi ia e le sili atu ma le afa itula ma toe fai 2-3 taimi i le aso seia oʻo mai se toomaga.
Pusa mai tua maso spasms
O vailaau mo spasms o maso tua e tatau ona faatonuina naʻo le fomaʻi, pe a maeʻa se suʻega atoa. O le faia o se faʻamaʻi faʻatasi ma se faʻamaʻi e matua matautia tele, aua o tagata taʻitasi o le tagata lava ia, ma o le mafuaʻaga o le faʻafitauli e ese mo tagata uma. O le fomaʻi e masani ona faʻataʻitaʻiina fualaau faʻamalosi (NSAIDs) e taofi ma puipuia ai le faʻaleagaina o le gaioiga, oʻoʻoʻo loloto i totonu o le fale ma faʻaitiitia le tiga.
Ina ia mafai ona faʻaitiitia le tulaga o le maʻi, e mafai ona e faia se vailaau faʻasaʻi ma faʻafefe-inflammatory:
- Spazmalgon;
- Ketonali ;
- Diclofenac;
- Ketorol;
- Naproxen.
Manua mai le faʻavave o maso o tua
Faʻatasi ma ituaiga eseese o le faʻamaʻi ma le le mautonu i le pito i tua e faʻavave le musika e fafaga ai maso maso. O lenei vailaau lautele e faʻaaogaina i se faʻalavelave ma le chondroproteterami e toe faʻafoʻi ai le mea na gaoia. O le iniseti e naʻo le taimi lava e le mafai ai e le tagata gasegase ona faʻapalepale i tiga. O le fualaau faasaina, ulu i totonu o le fale, faʻafeiloaʻi maso ma faʻaleleia le tulaga.
O vailaʻau sili ona aoga o:
- analgesics (Baralgin, Aspirin);
- neurotropic analgesics (vitamin B12 ma fualaau oona e faavae i luga);
- myotropic antispasmodics (Baclofen, Sirdaloud);
- corticosteroids (Prednisolone, Betamethasone);
- poloka o meaola faʻapitoa (Novocaine, lidocaine).
Uu manogi ma le faʻavave o maso o tua
Afai ei ai sau masima o maso tua, o togafitiga e mafai ona i ai i le lotoifale. Ina ia faia lenei mea, sufulu le suauu, kulimi poo gels i luga o le faʻavae o vailaʻau e le o faʻamaʻi-inflammatory drugs:
- Voltaren;
- Dolobien;
- Anapogi;
- Finalgon;
- Nyz.
O nei vailaau e iai aʻafiaga, i le foliga o le paʻu o le paʻu, le vevela, vevela ma le mumu. O le vaʻaia o maso o tua e mafai ona fufulu ai fualaau oona lea e maua ai le mafanafana, faʻavevesi ma le faʻaleagaina, faapea foi ma faleopathic vailaʻau e faʻaleleia ai masini cartilaginous. O manogi sili ona aoga o:
- Le faʻamoemoe o T;
- Traumeel S.
Massage ma spasms o maso tua
O le tele lava o taimi, o tagata gasegase latou te fia iloa le auala e aveesea ai le masima o maso tua e aunoa ma le faaaogaina o fualaau. Afai e maua le tiga, e mafai ona e uia se auala o le massage. O se mea aoga tele lea e fesoasoani i le faʻaitiitia o le tulaga ma faʻasalalau le toto i totonu o masini fusi. Fai se faʻataʻitaʻiga faʻapitoa e tatau ona faʻapitoa i le tausisia o tulafono faatonutonu faʻapitoa, ina ia aua le afaina ai le au o le tagata maʻi.
Gaioiga mo spasms o maso tua
Ina ia mafai ona faʻamalo le vaʻalaʻau, e mafai ona e faia tutoatasi ni galuega e faʻamalolo ai le pipili o musele pito i tua:
- Fai ni taʻavale ma se alalaupapa i le polo polo.
- Tautau mo ni nai minute i luga o le pa.
- Faʻasolo i luga o tamatamai vae ma vae.
- Taumafai e fusi ou tulivae ma ou lima.